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暑假
寒暑假
暑假大家對孩子運動方面有什么安排提升計劃?
崇蕓
9歲
暑假有大塊時間,體育運營方面,大家有什么安排沒有?
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2022-06-11
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共34條
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同齡人
AuroraC
14歲
1年前
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暑假運動方面有什么安排
跳繩 跟爸爸一起隔一天跳一次 分五組 每組跳到極限 不計個數計時間 目前最多跳8分鐘 主要目的拉體能
晚飯后 自己練習羽毛球/乒乓球 主要練習敏捷性
早上 單杠/敏捷梯/戰(zhàn)繩 主要練習核心
每周六戶外活動 爬山/溯溪
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匿名花友
2年前
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這個暑假運動抓了2項
輪滑和游泳
????????????????????????
輪滑基本一周三次,現在換了速滑鞋,進了高級班第二梯隊,進步很大
游泳,和侄女一起一起上了4-5節(jié),克服了臉下水的恐懼。
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冰糖肥腸鼓掌
9歲
3個月前
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暑期運動
7月上旬早上爸爸帶下樓跳繩1000個,晚上體育舞蹈拉丁會上半個月集訓課,每天1.5小時,課上會做15分鐘的力量訓練。
7月下旬跳繩?跟著爸爸去游泳館游泳。
8月打算報游泳課,7歲暑假學會了蛙泳基礎,不過現在不會換氣了,希望報一期蛙泳進階看看機構靠譜再加一期,開始自由泳。
還是想讓娃學一點乒乓球羽毛球網球籃球一類的,下學期把跳繩課上完以后再決定吧。
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堅持閱讀打卡Jaso
10歲
2年前
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孩子報的籃球課會有暑期班 應該會繼續(xù)報 每天都可以去 視孩子身體狀況而定 然后周末可以去游游泳 每晚可以在完成當天任務后去樓下散步玩滑板之類的
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華僑城
9歲
1年前
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一般情況下是學籃球或者學游泳。今年暑假,因為天氣實在太熱了,沒有給安排籃球,只安排了游泳。其實籃球也不會特別熱,因為畢竟是個有空調的室內場館。但是畢竟打球是個出汗的運動,這么熱的天去干這個事兒吧,心里頭有點兒抵觸。而且運動完之后還是會挺熱的,一路走回家也挺要命的,不如游泳是個挺涼快的事兒,運動完了還會沖涼?;丶业穆飞媳容^舒適
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爬坡的小蝸牛
7歲
3個月前
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先從小運動開始
暑假本來挺想學游泳的,但實在放心不下安全問題(想要去那種家長可以在旁邊陪練的,今年的情況不允許),所以就推遲到明年了。
先定了拍球、跳繩、轉呼啦圈、踢毽子項目,這些不費爸媽的運動,隨時可以做,并且娃也很喜歡。
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Eric J
6歲
1年前
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這方面主要是根據孩子的興趣來,因為我家寶兒從小都比較喜歡打籃球。所以呢準備讓他報一個籃球班,每周去上幾次籃球課,一方面做體育鍛煉。另一方面也是發(fā)展一種興趣愛好,天氣比較熱,然后去看看偶爾游游泳,邊玩邊學
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匿名花友
1年前
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暑假期間每天睡懶覺,早上要睡到八九點,起來穿衣洗漱、吃吃早飯都快10點了,這時氣溫已經升高了,不適合做運動。所以我們暑假運動都會放在晚上,一般都在八點多,項目主要是跳繩,這個暑假白天天氣不太熱的時候也會出去騎行,今年暑假開發(fā)了一天新線路,來回32公里。也是蠻鍛煉體力的。
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匿名花友
3個月前
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單位暑假組織了子女暑假運動夏令營,在娃的強烈要求下給報了武術班,每天一次一次2個小時,持續(xù)半個多月,這么想學的話希望能克服困難堅持下去吧。然后接力報了乒乓球班,乒乓球課就是試水,一直想讓娃學個小球項目,試試看吧,如果感興趣就繼續(xù),不感興趣學個皮毛平時也能打著玩玩。
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檸檬藍
7歲
3個月前
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運動方面有哪些提升計劃?暑假嗎?我當然是以游泳為主了。我家之前學了仰泳,自由泳,蛙泳,然后老師推薦我們上長訓班兒,然后我就給他報了長訓,一周兩~三節(jié),感覺孩子學的還可以,假期呢準備繼續(xù)把這個課都上完,嗯,如果孩子還可以的話,那就看看能不能把蝶泳用也學了。
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閑云野鶴悠悠
11歲
1年前
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1.游泳,開始放假連續(xù)學了14天,然后外出,只要酒店有游泳池就每天游一個小時,等回家后繼續(xù)學習。
2.跑步,如果天天游泳就隔天跑步,不游泳的時候一定跑。1000-2000米。
3.仰臥起坐每天3組。
4.跳繩,見縫插針,多練習
5.其他項目隨機練習
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哥倫布童
9歲
2年前
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找離家近老人能送的體育課
1. 父母都要上班,只能老人接送的話,必須選步行距離的。所以計劃暑假上家附近的空手道集訓課。
2.每天跟著電話手表跳繩、仰臥起坐。
3.跟小區(qū)孩子瘋玩:騎自行車、滑板車、輪滑、丟沙包。
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小2徐
4歲
7歲
3個月前
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泰拳課
我們是每周:泰拳私教一節(jié),團課實戰(zhàn)一節(jié)~
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jing5302390044
8歲
3個月前
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羽毛球一周一次 平時周末陪打
游泳看情況
乒乓球長輩陪打
跳繩每天1700
差不多就這些。
最好加上騎行。
每天遛狗也算運動。
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