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暑假
寒暑假
暑假大家對孩子運動方面有什么安排提升計劃?
崇蕓
9歲
暑假有大塊時間,體育運營方面,大家有什么安排沒有?
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2022-06-11
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同齡人
jing5302390044
8歲
3個月前
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羽毛球一周一次 平時周末陪打
游泳看情況
乒乓球長輩陪打
跳繩每天1700
差不多就這些。
最好加上騎行。
每天遛狗也算運動。
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冰糖肥腸鼓掌
9歲
3個月前
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暑期運動
7月上旬早上爸爸帶下樓跳繩1000個,晚上體育舞蹈拉丁會上半個月集訓(xùn)課,每天1.5小時,課上會做15分鐘的力量訓(xùn)練。
7月下旬跳繩?跟著爸爸去游泳館游泳。
8月打算報游泳課,7歲暑假學(xué)會了蛙泳基礎(chǔ),不過現(xiàn)在不會換氣了,希望報一期蛙泳進階看看機構(gòu)靠譜再加一期,開始自由泳。
還是想讓娃學(xué)一點乒乓球羽毛球網(wǎng)球籃球一類的,下學(xué)期把跳繩課上完以后再決定吧。
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爬坡的小蝸牛
7歲
3個月前
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先從小運動開始
暑假本來挺想學(xué)游泳的,但實在放心不下安全問題(想要去那種家長可以在旁邊陪練的,今年的情況不允許),所以就推遲到明年了。
先定了拍球、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子項目,這些不費爸媽的運動,隨時可以做,并且娃也很喜歡。
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小2徐
4歲
7歲
3個月前
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泰拳課
我們是每周:泰拳私教一節(jié),團課實戰(zhàn)一節(jié)~
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匿名花友
3個月前
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假期報班安排的是:20次的乒乓球課+8次籃球課(上完可能再續(xù),到時看時間安排)然后外加爸爸有空就會帶去游泳或者騎騎自行車。
孩子今天在教練那新購買的乒乓球拍,喜歡的睡覺都要抱著??乒乓球?qū)W了兩三年,已經(jīng)是第五個拍子了??第一個剛在教練那買來,沒用幾次就拍在球臺上斷掉,第二個剛買來沒用一兩次又落在球館,莫名其妙丟掉,第三個沒在教練那買,教練老大不愿意,這個倒是用住了,但被教練各種嫌棄,第四個沒在教練那買,但買的是專業(yè)拍,依然被嫌棄,用了三個月教練各種做工作,好吧,這回在教練那又買的第五個專業(yè)拍,這回教練終于是滿意了??????
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匿名花友
3個月前
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馬上就要初中了,男生要考引體向上和1000米。
娃現(xiàn)在瘦得跟麻稈似的,胳膊一點兒勁兒都沒有,引體向上一個都拉不起來呢,準(zhǔn)備先練啞鈴,加強臂力,然后再練俯臥撐,加強臂力與核心力量,最后再嘗試引體向上。長跑應(yīng)該比引體向上好練,準(zhǔn)備先練耐力,再慢慢提速,假期每周跑三次,先跑1.5公里,再逐漸增加到3公里。
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檸檬藍
7歲
3個月前
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運動方面有哪些提升計劃?暑假嗎?我當(dāng)然是以游泳為主了。我家之前學(xué)了仰泳,自由泳,蛙泳,然后老師推薦我們上長訓(xùn)班兒,然后我就給他報了長訓(xùn),一周兩~三節(jié),感覺孩子學(xué)的還可以,假期呢準(zhǔn)備繼續(xù)把這個課都上完,嗯,如果孩子還可以的話,那就看看能不能把蝶泳用也學(xué)了。
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匿名花友
3個月前
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單位暑假組織了子女暑假運動夏令營,在娃的強烈要求下給報了武術(shù)班,每天一次一次2個小時,持續(xù)半個多月,這么想學(xué)的話希望能克服困難堅持下去吧。然后接力報了乒乓球班,乒乓球課就是試水,一直想讓娃學(xué)個小球項目,試試看吧,如果感興趣就繼續(xù),不感興趣學(xué)個皮毛平時也能打著玩玩。
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匿名花友
1年前
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暑假期間每天睡懶覺,早上要睡到八九點,起來穿衣洗漱、吃吃早飯都快10點了,這時氣溫已經(jīng)升高了,不適合做運動。所以我們暑假運動都會放在晚上,一般都在八點多,項目主要是跳繩,這個暑假白天天氣不太熱的時候也會出去騎行,今年暑假開發(fā)了一天新線路,來回32公里。也是蠻鍛煉體力的。
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閑云野鶴悠悠
11歲
1年前
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1.游泳,開始放假連續(xù)學(xué)了14天,然后外出,只要酒店有游泳池就每天游一個小時,等回家后繼續(xù)學(xué)習(xí)。
2.跑步,如果天天游泳就隔天跑步,不游泳的時候一定跑。1000-2000米。
3.仰臥起坐每天3組。
4.跳繩,見縫插針,多練習(xí)
5.其他項目隨機練習(xí)
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萌萌9364999141
6歲
1年前
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四歲多的女寶,想著只要有足夠的時間大戶外就可以,跑跑跳跳。初步學(xué)一下跳繩,突然覺得教小孩跳繩好難,她不會跳,我不會教。體育方面我不行,咋感覺她也一般般呢……今年先這樣吧,明年大點了報班學(xué)個球類啥的吧。
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華僑城
9歲
1年前
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一般情況下是學(xué)籃球或者學(xué)游泳。今年暑假,因為天氣實在太熱了,沒有給安排籃球,只安排了游泳。其實籃球也不會特別熱,因為畢竟是個有空調(diào)的室內(nèi)場館。但是畢竟打球是個出汗的運動,這么熱的天去干這個事兒吧,心里頭有點兒抵觸。而且運動完之后還是會挺熱的,一路走回家也挺要命的,不如游泳是個挺涼快的事兒,運動完了還會沖涼。回家的路上比較舒適
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AuroraC
14歲
1年前
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暑假運動方面有什么安排
跳繩 跟爸爸一起隔一天跳一次 分五組 每組跳到極限 不計個數(shù)計時間 目前最多跳8分鐘 主要目的拉體能
晚飯后 自己練習(xí)羽毛球/乒乓球 主要練習(xí)敏捷性
早上 單杠/敏捷梯/戰(zhàn)繩 主要練習(xí)核心
每周六戶外活動 爬山/溯溪
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宇駿
10歲
13歲
1年前
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暑期每天跳繩300個,堅持跑步,這是暑假老師布置的作業(yè),天天需要打卡,也非常感謝老師的用心,如果家長布置是沒有這個執(zhí)行力的,所以大娃也需要堅持一起,另外我布置了仰臥起坐和俯臥撐撐,暑期堅持跳繩和跑步是非常好的,因為中考要考,本來是想報個游泳班,考慮到我老公失業(yè)在家就沒報,不過想帶他們?nèi)タ萍拣^長見識,門票不要錢,需要坐動車和地鐵,大的以前出過遠門,但小的至記憶開始就沒有出過遠門,也因為我暈車,所以一直沒有帶他們出去走走,小時候一人帶倆娃,也有點體力不支,本來就是假期,人多孩子小,走散了損失更大了,隨著孩子慢慢長大,自己也經(jīng)常出過差,不怎么暈車了,所以暑期多出去走走
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Eric J
6歲
1年前
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這方面主要是根據(jù)孩子的興趣來,因為我家寶兒從小都比較喜歡打籃球。所以呢準(zhǔn)備讓他報一個籃球班,每周去上幾次籃球課,一方面做體育鍛煉。另一方面也是發(fā)展一種興趣愛好,天氣比較熱,然后去看看偶爾游游泳,邊玩邊學(xué)
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陀陀媽媽
14歲
1年前
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暑假里堅持踢足球
孩子踢足球的好處
1、塑造孩子良好的體型
現(xiàn)如今生活水平提高了,孩子吃的越來越好了,但也往往吃的越來越不健康,表現(xiàn)之一就是肥胖的小孩越來越多,除了科學(xué)膳食之外,足球運動也是一種不錯的解決辦法。足球運動集運動性和趣味性于一體,是鍛煉價值最全面的一項運動,孩子一旦喜歡上,就能形成經(jīng)常踢球的習(xí)慣,這對于塑造孩子健康、優(yōu)美的體型等于上了一道保險。
2、培養(yǎng)孩子開朗樂觀的性格和健全發(fā)展的人格
足球是一項開放的運動,家長朋友們千萬不要讓自己的孩子從小就養(yǎng)成宅在家里寫作業(yè)、看電視、打游戲或者睡懶覺的不良習(xí)慣,要把孩子帶出來,家長也參與其中一起奔跑、一起踢球,鼓勵孩子參加足球夏令營,鼓勵孩子上足球課,這對孩子人格的健全發(fā)展和樂觀向上的性格的養(yǎng)成非常重要。
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匿名花友
2年前
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這個暑假運動抓了2項
輪滑和游泳
????????????????????????
輪滑基本一周三次,現(xiàn)在換了速滑鞋,進了高級班第二梯隊,進步很大
游泳,和侄女一起一起上了4-5節(jié),克服了臉下水的恐懼。
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anyamom
8歲
13歲
2年前
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我們還是繼續(xù)我們的籃球課,還給孩子報了乒乓球體驗課,想讓孩子都感受一下,多運動,另外有時間的話也會帶孩子騎車子轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),平時多跳繩,學(xué)習(xí)搞不好,運動別落下了??反正得多運動,把身體鍛煉的棒棒噠,長長個也行了。
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哥倫布童
9歲
2年前
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找離家近老人能送的體育課
1. 父母都要上班,只能老人接送的話,必須選步行距離的。所以計劃暑假上家附近的空手道集訓(xùn)課。
2.每天跟著電話手表跳繩、仰臥起坐。
3.跟小區(qū)孩子瘋玩:騎自行車、滑板車、輪滑、丟沙包。
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叨哥
13歲
2年前
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游泳集訓(xùn)兩個月,一天兩訓(xùn),每次訓(xùn)練2個小時,含陸上+水上;平時上學(xué)我們只有時間去參加游泳訓(xùn)練(因為要保證一周四訓(xùn)),所以籃球稍微有些荒廢了,打算暑假還是要練起來,但是因為游泳訓(xùn)練是主力要保證的,所以籃球可能調(diào)整為一周兩訓(xùn),做個保溫。這2項運動基本會貫穿到暑假整個。
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