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跳繩
如何教孩子跳繩
8篇精華攻略 · 5.5萬人學(xué)習(xí)
如何學(xué)跳繩
pastpass
11歲
日志
跳繩,性價(jià)比之王!
小糯堅(jiān)持跳繩已經(jīng)有4年,從笨手笨腳跳成一個(gè)都開心一整天到現(xiàn)在一分鐘單搖220 ,連續(xù)雙搖記錄112,還挑戰(zhàn)三搖成功,不光是運(yùn)動(dòng)能力有長足的進(jìn)步,更對“正確地練,堅(jiān)持練,就會(huì)進(jìn)步”有了切身的體會(huì)。 有意...
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是花花也是毛豆媽
11歲
日志
冠軍成長記:一年時(shí)間,從跳繩小白到全國冠軍
毛豆,8歲男孩,在7歲之前,完全看不出運(yùn)動(dòng)天賦。5歲開始學(xué)習(xí)街舞和籃球,屬于該上課上課,該比賽比賽的狀態(tài)。但是,看著別的隊(duì)友們拼勁十足,他佛系滿滿,沒有一點(diǎn)兒想贏的意識(shí),當(dāng)時(shí)我還有點(diǎn)著急,這孩子怎么就...
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學(xué)爸加加油
9歲
日志
一年級(jí)“體差生”跳繩0到150+經(jīng)驗(yàn)談&解放父母神器
在北京,不管是公園,還是小區(qū)樓下空地,你總是能看到媽媽們帶著孩子在練跳繩。 孩子會(huì)跳的還好,媽媽幫著數(shù)數(shù)、計(jì)時(shí),加油鼓勁。還不會(huì)的,那媽媽臉上的表情可就復(fù)雜了,陰晴變化太快…… 據(jù)說除了北京,全國各地...
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西哈fufu
8歲
日志
我娃學(xué)習(xí)跳繩全記錄
感謝小編的邀約。最近盯娃做quiz,我是一口老血哽在心頭,聯(lián)想到當(dāng)年他學(xué)習(xí)跳繩,也是少不了這種時(shí)刻。正好利用這個(gè)機(jī)會(huì)仔細(xì)回憶、反思一下他學(xué)跳繩的全過程,無奈我這破記性,搜腸刮肚一周多,險(xiǎn)些寫不下去,連...
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做個(gè)調(diào)查:孩子是多大開始學(xué)跳繩的?
2021年4月,6歲半,開始學(xué)習(xí)跳繩。當(dāng)時(shí)考慮2021年9月上小學(xué)一年級(jí),小學(xué)會(huì)進(jìn)行跳繩考試,提前學(xué)習(xí)了跳繩。從一個(gè)一個(gè)蹦老高的跳繩開始,不斷的練習(xí),到今年3月份可以一分鐘150個(gè)左右。3月份之后,娃突然發(fā)現(xiàn)了跳的快的都是雙腳交替,自己練習(xí)學(xué)會(huì)了雙腳交替跳繩,目前可以一分鐘170-180個(gè)。但協(xié)...
回答144 · 贊171 · 收藏38 · 評(píng)論130
跳繩想滿分,需要報(bào)班嗎?
天天跳繩App?沙式跳繩+放慢腳步記得娃跳繩幾乎靠自學(xué),小區(qū)里看哥哥姐姐們跳因?yàn)闆]法告訴娃動(dòng)作的解讀,只能靠娃自己模仿其實(shí)第一個(gè)會(huì)跳后,后面都是一樣的。第一個(gè)后,剩下的就是堅(jiān)持?堅(jiān)持?堅(jiān)持?每天3-5分鐘即可...
回答98 · 贊196 · 收藏40 · 評(píng)論123
怎樣選跳繩
哪種跳繩(或哪個(gè)牌子的跳繩)好用?
剛學(xué)跳繩竹節(jié)繩比較好上手,我們是競速1分鐘160時(shí)發(fā)現(xiàn)提速難了換的沙式跳繩,換了沙式后輕松上180,沙式的瓶頸速度在200,后來因?yàn)閰⒓颖荣悡Q了李寧的競速細(xì)鋼絲繩(不要買減脂鋼絲繩,對提速來說太重),速度瓶頸在220,這也是雙腿跳繩的競速瓶頸了,參加比賽可以練單腿交替跳(體育考試達(dá)標(biāo)只允許雙腿跳),...
回答14 · 贊6 · 收藏8
剛開始跳繩,應(yīng)選擇什么樣的跳繩,怎么練呢?
你這個(gè)完全和繩子無關(guān),和孩子年齡有關(guān),3歲實(shí)在是太小了,除了先天協(xié)調(diào)性特別好的孩子,普通娃5歲以后再學(xué)。初學(xué)迪卡儂的竹節(jié)繩就很好用,重,容易甩起來。細(xì)鋼絲繩提速快,但是抽在身上很疼,動(dòng)作不穩(wěn)固的時(shí)候不要用,小朋友會(huì)有畏懼情緒。無柄繩輕且容易調(diào)整長度,但是跳快了可能會(huì)磨破手指,必要時(shí)戴手套。用到現(xiàn)在...
回答13 · 贊5 · 收藏3 · 評(píng)論4
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