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跳繩

做個(gè)調(diào)查：孩子是多大開始學(xué)跳繩的？

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如何教孩子跳繩

2021-11-27 舉報(bào)

我來(lái)說(shuō)說(shuō)

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熙愛閱讀

10歲

2年前

想法

2021年4月，6歲半，開始學(xué)習(xí)跳繩。
當(dāng)時(shí)考慮2021年9月上小學(xué)一年級(jí)，小學(xué)會(huì)進(jìn)行跳繩考試，提前學(xué)習(xí)了跳繩。
從一個(gè)一個(gè)蹦老高的跳繩開始，不斷的練習(xí)，到今年3月份可以一分鐘150個(gè)左右。3月份之后，娃突然發(fā)現(xiàn)了跳的快的都是雙腳交替，自己練習(xí)學(xué)會(huì)了雙腳交替跳繩，目前可以一分鐘170-180個(gè)。但協(xié)調(diào)性還有待提高，著急時(shí)中途會(huì)斷。

37 3 評(píng)論

你看大櫸樹

8歲

2年前

想法

4歲3個(gè)月。

娃大運(yùn)動(dòng)一直落后，上幼兒園前沒對(duì)比沒感覺，但上小班后就很明顯了。娃那時(shí)候連最簡(jiǎn)單的原地跳躍都做不到，反應(yīng)也奇慢，孩子們嬉笑打鬧，別的小朋友都知道躲閃，就我娃呆呆站著被撞，直愣愣倒下，腦袋上一個(gè)大包…老師多次反映類似問(wèn)題之后我開始陪著娃鍛煉，跑步、踢球、拍球、騎車…適齡運(yùn)動(dòng)都想辦法讓娃參與、陪娃練習(xí)。

到了4歲3個(gè)月的那個(gè)夏天，我們開始試著學(xué)跳繩，最初也是困難重重：不會(huì)搖繩、節(jié)奏不對(duì)、繩子纏腳等等等等。于是我先帶著娃跳，讓娃感受節(jié)奏，然后練習(xí)搖繩，最后手腳配合。別扭動(dòng)作都用慢鏡頭錄像，讓娃自己看過(guò)之后想辦法幫娃糾正。就這樣一步步教會(huì)了動(dòng)作要領(lǐng)，娃勉強(qiáng)完成了第一次單搖。

之后就進(jìn)入了動(dòng)作糾正、加強(qiáng)練習(xí)的階段。但娃那會(huì)兒畢竟還小，一分鐘單搖26次就是他的極限發(fā)揮了。我看娃也不感興趣，就沒再讓娃跳。

今年八月份重啟跳繩，剛開始磕磕絆絆，我又用了慢鏡頭回放的老法子幫娃分析動(dòng)作，錯(cuò)的及時(shí)糾正，好的大力表?yè)P(yáng)。同時(shí)在網(wǎng)上找攻略和視頻，跟娃一起分析、一起跳。后來(lái)，爸爸也加入了我們的跳繩陣營(yíng)，跳繩變成了全家的娛樂(lè)方式之一。那段時(shí)間我們每天都跳，娃進(jìn)步很快，短時(shí)間內(nèi)完成了一分鐘140+的突破。

就這樣，大班開學(xué)后我們變成了“一上來(lái)就會(huì)跳繩”的娃。

用過(guò)的跳繩：竹節(jié)、鋼絲、橡膠、棉繩，長(zhǎng)短輕重都有。

方法：分析動(dòng)作要領(lǐng)、慢動(dòng)作回放、陪娃一起跳、堅(jiān)持練習(xí)。

16 3 10

榛榛媽媽

11歲

2年前

想法

我是來(lái)賺5分的。。
我家是6歲開始。。。一點(diǎn)也不會(huì)，亂甩
7歲開始會(huì)一下一下跳。。。但連不起來(lái)，而且很慢。。。一分鐘最多28下
我一直陪著她跳。。。
然后某一天突然會(huì)連跳了，再糾正下姿勢(shì)。。就快了。。
現(xiàn)在一分鐘最高190+

21 1 1

笑妍依依

6歲

2年前

想法

2021.03.05之前入手的跳繩…
3月5號(hào)那天跟樓下小哥哥一起玩…自己能甩過(guò)來(lái) 連著跳了好幾個(gè)…
沒有堅(jiān)持…
到現(xiàn)在依然不會(huì)…
等2022年4歲以后來(lái)學(xué)習(xí)跳繩吧…
買跳繩也是因?yàn)槟苈牭綐窍绿K的聲音 …那時(shí)候還好冷咚咚咚跑樓下大人恰時(shí)間孩子跳…

10 7 2

Amy應(yīng)

11歲

2年前

想法

幼兒園開始學(xué)跳繩的，好像是中班的時(shí)候吧，老師讓打卡了一個(gè)月。最初跳過(guò)去都很困難，然后就是姿勢(shì)各種難看，弓著背跳很高，但繩子總是絆著，在后面慢慢能跳幾個(gè)，但姿勢(shì)總是差強(qiáng)人意，落地也很重。然后總是埋怨繩子長(zhǎng)了或短了，其實(shí)就是技術(shù)不到家。到小學(xué)才開始慢慢好起來(lái)，不過(guò)二年級(jí)好像還不太會(huì)雙腳交替跳。三年級(jí)跳繩姿勢(shì)就好多了，正好參加了花樣跳繩營(yíng)，手腳協(xié)調(diào)各方面都進(jìn)步很大，現(xiàn)在單腳輪換、開合跳、雙腳點(diǎn)地跳、彈踢跳啥的都會(huì)了。

2 收藏 19

萱草happy

13歲

2年前

想法

我印象中幼兒園老師就教小朋友跳繩了，別人家孩子能挑近一百下，我們家連跳十下就不得了了，我看我家娃也不缺少運(yùn)動(dòng)細(xì)胞啊……跳繩一直沒管它，小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候回來(lái)說(shuō)能挑到100了，有次跳給我看，確實(shí)快了好多，現(xiàn)在好久沒關(guān)心這個(gè)事了！

9 4 評(píng)論

Merry.

10個(gè)月

11歲

2年前

想法

這事兒我記得清楚——大班下學(xué)期，之所以學(xué)是因?yàn)樘K是我們即將就讀的小學(xué)考試項(xiàng)目。剛開始學(xué)跳繩費(fèi)了老勁，跳一個(gè)停一下，還是蹲著跳的那種，只好沒事就練，你告訴他姿勢(shì)不對(duì)也沒用，依然半蹲著跳一下停一下。突然有一天就開竅了，速度自然也就上去了。

5 收藏 9

星磊

11歲

2年前

想法

上學(xué)開始

開始一個(gè)都費(fèi)勁啊，孩子又是玻璃心，咋辦呢
找視頻，孩子不看
跳了好久，還是每次幾個(gè)，過(guò)不了十
這樣的情況持續(xù)了一個(gè)學(xué)期吧，幸好大家都不咋樣，一分鐘能跳三十個(gè)吧，斷好幾次
然后寒假開始練羽毛球，羽毛球教練教了些技巧，終于肯學(xué)了，而且身體的協(xié)調(diào)性和耐力明顯提升
到現(xiàn)在，最高190，保持160-180，在班上不拖后腿了，不奢望太好，也心滿意足了
不用惆悵，不用早練，堅(jiān)持每天幾百個(gè)即可（剛開始也可以按時(shí)間算，五分鐘到十分鐘吧）

10 1 評(píng)論

是花花也是毛豆媽

11歲

2年前

想法

一年時(shí)間，如何從跳繩小白的全國(guó)冠軍

整理了孩子這一年的進(jìn)步，從去年還是一只跳繩小白，到剛剛在全國(guó)跳繩聯(lián)賽雙人同步花樣項(xiàng)目奪冠??，雙人接力雙搖全國(guó)摘銀，30秒單搖競(jìng)速全國(guó)第五名。
成績(jī)是可喜的，過(guò)程是艱苦的。也收獲了一些寶貴經(jīng)驗(yàn)，愿分享出來(lái)給更多的孩子避坑。

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Hdinfhsmvf

2歲

8歲

2年前

想法

從墊底到趕超，出乎意料……

跳繩這事目前的感觸是:要看孩子自身是否準(zhǔn)備好，家長(zhǎng)適當(dāng)提供機(jī)會(huì)，靜待花開。
大班上學(xué)期，每天晨間活動(dòng)會(huì)安排跳繩。不過(guò)那時(shí)候不開竅，最多能連跳兩三個(gè)?算是班級(jí)里倒數(shù)的小孩了。
后來(lái)冬天的時(shí)候在商場(chǎng)里摔了（很少摔跤的娃，那次摔到點(diǎn)子上了，路都走不了）就停止一切運(yùn)動(dòng)。
休息一兩個(gè)月，想重新帶他跳繩，每天100，孩子拒絕，就繼續(xù)停。那會(huì)家長(zhǎng)心態(tài)已經(jīng)很平了，就想要么就墊底吧。

到了下學(xué)期的三月中旬吧，重新試著帶他跳繩，這次效果意外的好，每天200-400左右，他開始不斷有突破，自己覺得好玩，并且不斷給自己設(shè)置新目標(biāo)。目前跳了40多天，一分鐘最高記錄160，連跳最多205。已經(jīng)比一些早開始并堅(jiān)持跳的小朋友，要跳的多了。

他的原話是:我喜歡跳繩，以前跳繩耽誤我玩，現(xiàn)在跳繩就是玩。

1 2 6

Amy應(yīng)

11歲

2年前

想法

跳繩是幼兒園時(shí)學(xué)的，好像中班的時(shí)候，老師要求打卡三十天，那時(shí)跳的姿勢(shì)那叫難看哦。弓著背，腳跳得老高，唯恐被繩子絆到，然后雙腳落地都是重重一擊那種的。我教他直起身子，讓他盡量用腳尖輕輕點(diǎn)地，奈何沒啥用，也就由他了。后來(lái)慢慢跳得多了，到小學(xué)就開始不那么別扭了。不過(guò)最初單腳輪換跳還是不怎么會(huì)，這學(xué)期參加了周末花樣跳繩訓(xùn)練營(yíng)（區(qū)里的免費(fèi)訓(xùn)練，秒到了，哈哈），現(xiàn)在姿勢(shì)好多了，速度也上去了，一分鐘雙腳跳兩百個(gè)不到的樣子。

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justjinjin

11歲

2年前

想法

從來(lái)沒有管過(guò)跳繩，
幼兒園老師好像教了點(diǎn)，一年級(jí)體育課每次都會(huì)跳繩?，F(xiàn)在二年級(jí)了，反正我們平時(shí)在家也不跳繩的。我覺得這玩意傷膝蓋，畢竟膝蓋從出廠開始就開始折舊無(wú)法恢復(fù)了。
這些學(xué)校里面搞搞就行了。。。

9 2 評(píng)論

哈哈一笑

13歲

2年前

想法

印象中跳繩是幼兒園學(xué)的，小班學(xué)拍皮球，中班學(xué)跳繩。幼兒園只是學(xué)個(gè)姿勢(shì)，怎樣跳，跳的也不好，摔繩，跳好像慢鏡頭回放一樣，很慢很慢的。后面上跆拳道時(shí)教練又教了下，用腳尖跳會(huì)快點(diǎn)，慢慢自己再根據(jù)要領(lǐng)練。一年級(jí)時(shí)也不太快，但練多了個(gè)數(shù)會(huì)慢慢上升。

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崇崇

8歲

1年前

想法

五歲以后吧

幼兒園最后一年開始學(xué)的，目前小學(xué)二年級(jí)。
就是自己在家練習(xí)，堅(jiān)持每天跳一跳，肉眼可見的進(jìn)步，從不會(huì)搖繩，到蹦一下頓一下，再到可以連跳十個(gè)，基本能連上開始，就每天有任務(wù)量的再跳了。幼兒園畢業(yè)時(shí)已經(jīng)一分鐘160-170了。
現(xiàn)在二年級(jí)，前天學(xué)校體能達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)，并腳跳我崇崇一分鐘222個(gè)，震驚體育組，相信堅(jiān)持的力量。最近給她報(bào)了一個(gè)花樣跳繩班，練練腳花，增添一下她跳繩的樂(lè)趣。
起初堅(jiān)持跳繩是為了長(zhǎng)高，目前看覺得孩子挺適應(yīng)，如果有比賽會(huì)帶她去感受一下，高手的世界。在任何一個(gè)領(lǐng)域的小驕傲希望都能增加她的自信。

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yjm平常心

5歲

8歲

2年前

想法

我們是幼兒園中班開始學(xué)的，學(xué)校安排的，開始也是不會(huì)，先把繩子甩到地上，再蹦過(guò)去（可以腦補(bǔ)一下那個(gè)畫面），大人心里跟著著急，感覺那么簡(jiǎn)單的跳繩孩子學(xué)起來(lái)怎么就這么費(fèi)勁呢？其實(shí)后來(lái)一想，她才那么點(diǎn)大，肢體協(xié)調(diào)不夠，肯定學(xué)起來(lái)很困難，我常對(duì)自己說(shuō)，我像她這么大的時(shí)候還不如閨女棒呢，這么一想也就釋然了，順其自然吧！然后到了大班前的暑假，前一天晚上還在小區(qū)里練習(xí)，一個(gè)鄰居家上一年級(jí)的小朋友過(guò)來(lái)指導(dǎo)，指導(dǎo)了一會(huì)見閨女不開竅，無(wú)奈的走開了，我安慰閨女沒事，慢慢來(lái)，不著急，誰(shuí)知道第二天睡醒她就會(huì)連跳了，我很開心，突然間就開竅了，一旦會(huì)了連跳，信心倍增，練起來(lái)沒完，擋不住那種，現(xiàn)在越跳越熟練，最多一次連跳90個(gè)，老母親很欣慰！
每個(gè)孩子的發(fā)展情況不同，我們要做的就是適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，最重要的是相信孩子，相信她總有學(xué)會(huì)的那天，別著急，慢慢來(lái)，靜待花開！

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小綿羊史努比

3歲

8歲

1年前

想法

堅(jiān)持下來(lái)的事之一——跳繩

我們的跳繩是從大班開始接觸跳繩的，然后就開始練起來(lái)的。
幼兒園里每天戶外的時(shí)候有一點(diǎn)時(shí)間是學(xué)習(xí)跳繩的，剛開始是用的竹節(jié)繩，小朋友一點(diǎn)一點(diǎn)地跳，老師也特別耐心的鼓勵(lì)，從甩一下繩子跳一個(gè)，一個(gè)一個(gè)的跳，變成幾個(gè)連著跳，后來(lái)有一天發(fā)現(xiàn)竹節(jié)繩有些沉，在家里跳的時(shí)候就換了條類似塑料還是橡膠的那種，有一天突然跳到了180，幼兒園里還是繼續(xù)用竹節(jié)繩，多虧老師真的特別有耐心，鼓勵(lì)小朋友們堅(jiān)持跳，后來(lái)真的確實(shí)是越跳越多。YQ在家那段時(shí)間買了鋼絲繩，一分鐘總數(shù)開始上200個(gè)了，然后到了一年級(jí)，感覺這個(gè)數(shù)已經(jīng)很滿意了。鋼絲繩我自己也試過(guò)，確實(shí)特別好跳，所以多買了幾條，哪個(gè)家里都放一條。但是不能拿到學(xué)校。因?yàn)殇摻z繩不小心甩到胳膊真的很疼，還會(huì)有血道子，小朋友容易受傷。
大班開始跳繩一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)了天天跳繩這個(gè)APP，于是就開始用天天跳繩，這個(gè)APP記錄每次的跳繩了。之后每次跳繩的時(shí)候都會(huì)打開去記錄。
從剛開始的青銅跳手，到后來(lái)的白銀跳手，再到黃金跳手，白金跳手，現(xiàn)階段是鉆石跳手，感覺想要最后突破有點(diǎn)難，哈哈。我們就是很普通的那種，雙腳一起跳，沒有別人的數(shù)目多。但是在同齡人中，也已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，這是我們能夠堅(jiān)持下來(lái)的事情之一，希望能夠堅(jiān)持下去。#跳繩# #興趣與特長(zhǎng)#

2 1 評(píng)論

daimx

13歲

2年前

想法

五歲開始。幼兒園中班結(jié)束的那個(gè)暑假，剛過(guò)完五歲生日。爸爸教的，爸爸跳繩比較厲害，老母親其實(shí)不太會(huì)跳。
開始的時(shí)候跳不過(guò)去，娃爸比較著急，后來(lái)老母親說(shuō)還是要先練練搖繩，搖繩都不對(duì)怎么跳過(guò)去。先練了幾天搖繩，再練習(xí)搖跳，兩三天吧就跳過(guò)了第一個(gè)。跳過(guò)一個(gè)后就比較快了，很快就是2個(gè)、3個(gè)，然后就多起來(lái)啦！
目前為止，跳繩都是體能測(cè)試的加分項(xiàng)??
網(wǎng)上有不是教跳繩的視頻，也可以借鑒一下

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棄號(hào)再見

16個(gè)月

9歲

2年前

想法

我們大概是大班開始的。
先是幼兒園，老師帶著孩子練過(guò)。由于我家當(dāng)時(shí)經(jīng)常缺課，再回去就跟不上同學(xué)們的節(jié)奏了。然后我有一陣就每天下班，進(jìn)家門前，喊孩子下來(lái)跳夠500再回去。

從一個(gè)個(gè)蹦，到連著跳，到按分鐘計(jì)時(shí)，進(jìn)步肉眼可見。

1 1 4

皮娃笨媽

11歲

2年前

想法

具體日期忘記了，應(yīng)該是中班。

小時(shí)候姥姥姥爺幫忙帶，老人跳繩都很好，尤其姥爺，不講究速度的話，一口氣不間斷跳繩似乎可以一直跳下去看不到盡頭。。。

娃很小就耳濡目染，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很熟悉，繩子是從小就當(dāng)玩具玩的。

最開始肯定是繩子摔老大，一步一步雙腳往前跳，每次蹦老高，費(fèi)力又笨拙。

不記得什么時(shí)候就突然會(huì)了。其實(shí)跳繩最重要就領(lǐng)悟三點(diǎn)：一是手腕摔繩，不是手摔繩；二是雙臂緊貼身體，不要打太開；三是腳尖輕輕抬起，盡可能低。

每領(lǐng)悟一點(diǎn)，跳繩能力都會(huì)有大的進(jìn)步吧！

我家平時(shí)跳得不多，有時(shí)候一周也跳不了一次??成績(jī)只能算湊合。反正即使長(zhǎng)久不跳，跳兩三次就能找回感覺，一分鐘140左右吧！曾經(jīng)跳過(guò)最好戰(zhàn)績(jī)是一口氣230不斷。

4 收藏評(píng)論

瑞寶加油

18個(gè)月

8歲

2年前

想法

快6歲開始學(xué)跳繩

我家女娃，平時(shí)比較宅，戶外活動(dòng)偏少?？?歲開始學(xué)跳繩，3月份幼兒園讓打卡跳繩才開始接觸。至今一個(gè)半月的時(shí)間，從最初完全不會(huì)，只能慢動(dòng)作把繩子甩到前面再跳過(guò)去，到能跳一兩個(gè)，再到一分鐘能跳10個(gè)，15個(gè)，跳20個(gè)。雖然不能連貫跳，還是有進(jìn)步的。身邊有孩子5歲就開始學(xué)，6歲學(xué)會(huì)后一分鐘能跳100多下的，也有7歲開始學(xué)跳繩，學(xué)會(huì)后一分鐘能跳幾十下的。每個(gè)孩子身體協(xié)調(diào)能力和學(xué)習(xí)能力不同吧。