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身材管理
減肥第2天
努力奔跑的駱駝
2012
2021-1-2 21:15
原創(chuàng)
五點(diǎn)后吃了一小把花生，一包牛奶，一包豆?jié){，罪過(guò)?_?
比昨天減少了水果，明天把豆?jié){和花生去掉。
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daisy0902
15歲
日志
減肥記
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pastpass
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春季減肥進(jìn)行時(shí)
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Huanglifree
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從我上次發(fā)帖說(shuō)要減肥以后，我就真的付諸行動(dòng)了，朋友告訴我：少吃多動(dòng)是王道！ 一開(kāi)始的時(shí)候我僅僅只是少吃，飯量減少一半或者三分之一，加上和姚姚約定好了，誰(shuí)沒(méi)有恩恩過(guò)就吃零食要伐她一個(gè)星期不準(zhǔn)吃零食。我違反了三次，強(qiáng)制三個(gè)星期沒(méi)吃零食。 光是減少飯量感覺(jué)作用不大，我兩個(gè)星期以后稱(chēng)過(guò)體重的，一點(diǎn)沒(méi)減...
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AAA-jia
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tamee
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