家庭“情緒日”

想設(shè)計(jì)一個(gè)繪本劇明天和涵涵玩，翻出情緒卡片作為道具，結(jié)果涵涵也被吸引過(guò)來(lái)了。先是和她玩“你比劃我猜游戲”。

游戲規(guī)則是：我和涵涵各自分幾張情緒卡片，然后按照情緒卡片上的表情來(lái)進(jìn)行表演，對(duì)方來(lái)猜是什么“情緒”。猜對(duì)的就得到一個(gè)道具獎(jiǎng)勵(lì)。

這波兒猜下來(lái)涵涵興致高漲。我們又準(zhǔn)備玩“優(yōu)點(diǎn)轟炸會(huì)”。

先讓涵涵來(lái)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)，顯然，她將優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)傻傻分不清。（小聲說(shuō)：啥特長(zhǎng)也沒(méi)有，但是人家還是自我感覺(jué)良好。）

接著我來(lái)說(shuō)涵涵的優(yōu)點(diǎn)，涵涵聽(tīng)了很開(kāi)心，并且有點(diǎn)害羞了。然后由涵涵來(lái)說(shuō)我的優(yōu)點(diǎn)。結(jié)果她總是提起我的缺點(diǎn)……果斷自我表?yè)P(yáng)一番，涵涵很認(rèn)同，接著在說(shuō)到陪她學(xué)習(xí)時(shí)，涵涵說(shuō)：“媽媽總愛(ài)生氣。媽媽生氣時(shí)就會(huì)有一個(gè)火紅的小人從媽媽嘴里噴出來(lái)，它戴著一個(gè)金色的手鐲。它是生氣小怪獸，然后它把家里弄的亂七八糟的，玩具到處都是，連書都折頁(yè)了……”

居然涵涵自己就玩出了“Hello壞情緒”的感覺(jué)。

不能錯(cuò)過(guò)，馬上鼓勵(lì)她給畫出來(lái)。她欣然應(yīng)允。畫出了生氣小怪獸。

我猜這個(gè)場(chǎng)景應(yīng)該是從《菲菲生氣了》和《我變成一只噴火龍了》這兩本書中得到啟發(fā)。

菲菲生氣了——非常、非常的生氣34137人有 · 評(píng)價(jià)18522 · 書評(píng)232（美） 莫莉·卞 著；李坤珊 譯河北教育出版社 / 2009.02

我變成一只噴火龍了!19998人有 · 評(píng)價(jià)13122 · 書評(píng)38文/圖 賴馬河北教育出版社 / 2016-11

后來(lái)我們就一起討論了生氣后要怎么辦，說(shuō)了很多方法后，涵涵又說(shuō)平靜小怪獸會(huì)打敗生氣小怪獸的。然后生氣小怪獸就會(huì)藏起來(lái)消失了。她又畫出了平靜小怪獸，居然是藍(lán)色的。

我想應(yīng)該是從《神奇的色彩女王》中得到啟發(fā)吧。藍(lán)色柔和又安靜。

神奇的色彩女王2440人有 · 評(píng)價(jià)1603 · 書評(píng)18[德]尤塔·鮑爾 文/圖; 劉海穎 譯河北教育出版社 / 2012-12 88:《神奇的色彩女王》，再來(lái)讀這本突然發(fā)現(xiàn)和家里其他三本圖畫書會(huì)有一些相同的元素。 用色彩來(lái)演繹各種情緒（性格）特點(diǎn):“藍(lán)色柔和又安靜”。以及在這樣情緒下我們的感受:“瑪琳達(dá)也溫柔起來(lái)。”…… 作者將很抽象的色彩、極其隱喻的性格特點(diǎn)都轉(zhuǎn)化為具體的形象——奔馳的烈馬（紅色）和行為——“瑪琳達(dá)也有些煩躁，和黃色吵了起來(lái)?！?通過(guò)這些具體的感受、形象和行為都可以讓孩子更直觀地去體會(huì)其對(duì)應(yīng)的情緒（性格）特點(diǎn)。 而同樣也是以顏色來(lái)演繹情緒的還有一本圖畫書是《小保羅》，我準(zhǔn)備明天試著寫一寫。 在《神奇的色彩女王》中，作者將簡(jiǎn)潔的線條賦予了生命力。一開(kāi)始女王出場(chǎng)時(shí)只有黑色的線條，世界是黑白的、單調(diào)的。 之后女王召喚出其他的色彩，卻因?yàn)橐淮纬臣?，所有的顏色都混在了一起，世界也變成了灰色?，斄者_(dá)也陷入悲傷之中。“她又罵又吼，還尖叫”，可是依然無(wú)法擺脫悲傷。 她只有哭泣。而在她哭泣時(shí)，我想起了《小黃和小藍(lán)》，它們也是在混色，自己的父母認(rèn)不出它們時(shí)，它們傷心地大哭，然后流出藍(lán)眼淚和紅眼淚?！渡衿娴纳逝酢吩诂斄者_(dá)大聲哭泣的場(chǎng)景和《小黃和小藍(lán)》有著異曲同工之妙。 “最后，到處都是她的眼淚，灰色不見(jiàn)了。”這部分在《我變成一只噴火龍了》中也有同樣的場(chǎng)景。正所謂“又哭又笑，大火熄掉。”而這場(chǎng)哭泣過(guò)后，世界又恢復(fù)了色彩斑斕的美好。瑪琳達(dá)的憂傷與陰霾也一掃而空。 情緒無(wú)好壞，只是需要我們不時(shí)地去整理情緒（在看看媽媽那里學(xué)會(huì)的“整理情緒”這個(gè)詞，太喜歡了），就如同整理房間一樣，都是生活的一部分。

這輪游戲結(jié)束后，我又約定出我對(duì)涵涵愛(ài)的手勢(shì)——比心。

涵涵說(shuō)：“我不愛(ài)你，我不要手勢(shì)?！蔽覇?wèn)她為什么不愛(ài)我呀？她說(shuō)因?yàn)槲乙矝](méi)有總愛(ài)她。我最近總是和她生氣。我連忙心虛地解釋道，媽媽即使是生氣時(shí)也很愛(ài)很愛(ài)涵涵，只不過(guò)媽媽把對(duì)涵涵的愛(ài)用錯(cuò)誤的方式表達(dá)出來(lái)。所以媽媽很抱歉，對(duì)不起。

涵涵聽(tīng)了馬上說(shuō)，“媽媽，我愛(ài)你。”

我說(shuō)我也非常愛(ài)你，然后我做了一個(gè)大大擁抱的手勢(shì)。接著涵涵又比了一個(gè)超級(jí)大心，然后飛奔到我的身上親著我的臉頰說(shuō)：“媽媽，我愛(ài)你！”

這段時(shí)間自己情緒控制的非常不好，對(duì)不起寶貝。媽媽已經(jīng)開(kāi)始重新打卡學(xué)習(xí)，特別關(guān)注調(diào)節(jié)自己的情緒了。

補(bǔ)充：

爸爸的優(yōu)點(diǎn)：耐心陪涵涵玩，做飯很好吃（涵涵主動(dòng)大聲感謝爸爸），能開(kāi)車帶涵涵去好玩的地方，手很巧。

爸爸的缺點(diǎn)：沒(méi)睡醒時(shí)愛(ài)生氣，大喊大叫。

果然孩子的眼睛是雪亮的，不愧是天生的觀察家。

最后重溫了一遍家里的和情緒有關(guān)的繪本。現(xiàn)在讀起來(lái)依然很受益。