中考前，這些做法才是加分項

昨天收到一位媽媽報喜的短信，說孩子搖上了本區(qū)最好的初中。

真是可憐天下父母心，我們總期望孩子能夠接受更好的教育。

如果說小升初靠運氣加持，那么中考也沒太大差別：競爭如此激烈的當(dāng)下，一兩分只差就可能導(dǎo)致與一類學(xué)校失之交臂。

去年糯米中考前，我為求心安，專門買了對鉤T恤和旗袍，被糯米嘲笑了一番。她考試那天穿上了對鉤，我卻沒穿旗袍——天氣太熱，還是休閑裝舒服。

在她小人家看來，但凡考前瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)“考神護(hù)體”的同學(xué)，皆因?qū)W得不夠好。更重要的是，“老天爺管得過來嗎？”

她哪里知道，心安也很重要。

考前的父母無處安放自己的焦慮，自然要找這樣的出口。

當(dāng)然，除了旗袍，更重要的是提前預(yù)定賓館。打聽好學(xué)校往屆的考點，然后在公布考場之前就預(yù)定賓館，這幾乎成了標(biāo)準(zhǔn)操作。一旦公布，就可以好整以暇把其他的退掉。這樣孩子考試的時候，就可以避免奔波之苦了，哪怕只是午休也好。

除此之外，我們還可以做這些：

穩(wěn)定壓倒一切

孩子考試之前，保持常規(guī)作息，減少不必要的刺激因素。

打算搬家，打算旅行，都姑且按兵不動，不用新鮮的消息刺激孩子。兩點一線，乏善可陳，就挺好。

當(dāng)好孩子的穩(wěn)壓器，多鼓勵，少泄氣

此時孩子經(jīng)歷了若干次模擬考試，已如箭在弦上。就算成績再好，也會擔(dān)心自己發(fā)揮失常，更何況這年頭的競爭不是一般的激烈。

因此我們要把自己的擔(dān)心放一放——至少面對孩子的時候要做到。

不要孩子說擔(dān)心數(shù)學(xué)，你就說“那可沒準(zhǔn)，你老是改不掉粗心”；孩子說擔(dān)心政治，你就說“都怪你平常不愿意下力氣背”。到頭來還要孩子表決心，安慰你。

“沒事兒”不會說嘛？“不怕”不會說嘛？別不把自己當(dāng)外人。

做好后勤，做好一日三餐

吃飯很減壓，吃好吃的更減壓。所以，如果感到焦慮，就琢磨做點兒什么吃吧！

當(dāng)然，這個節(jié)骨眼就別吃什么麻辣小龍蝦、生魚片了，少油控糖，健康飲食很重要。

更重要的是，吃飯要有好氛圍。孩子可以發(fā)牢騷，可以說壓力大，咱最好不在餐桌上問成績、掃興致。

關(guān)注孩子的心理健康，及時疏導(dǎo)

每年中考、高考前，都是心理咨詢師最忙的時候。許多孩子到最后撐不下去了，失眠、沒胃口，甚至拒絕參加考試。

對我們而言，更重要的是及時發(fā)現(xiàn)苗頭。不要覺得，孩子只要還能上學(xué)就不是問題，一切等到考完再說。離考試越近，崩壞的可能性越大，一旦孩子崩潰，再做工作就被動了。

很多時候，我們都覺得“抑郁癥”是別人家孩子的事，比如此刻，您也可能覺得這條“與我家無關(guān)”。可事實上，在中學(xué)階段，許多孩子都曾有過抑郁體驗。

所以，越是到緊要關(guān)頭，越要關(guān)注孩子本身超過關(guān)注成績。

不舒服了，可以請假休息；太疲勞了，可以放下作業(yè)早點睡覺；想聊天了，可以花大半天時間說說話，而不是著急送去補習(xí)。

中考是多數(shù)孩子面臨的人生第一次大考，他們比誰都希望自己能有個好成績。

作為成年人，我們很清楚，這只是一個開端，未來高考、考研、求職，每一關(guān)都不小。

放松心態(tài)，適度緊張，不僅能幫助孩子們更好地通關(guān)，還對未來意義重大：不懼怕考試，保有拼搏的勇氣。

祝愿孩子們?nèi)〉美硐氲某煽儯?/p>