針對(duì)已經(jīng)近視的娃,抑制眼軸增長,我總結(jié)的方法如下。
1,戶外,戶外,戶外。重要的事情說三遍。如果戶外的同時(shí)能夠再報(bào)個(gè)體育方面的課外班就更完美了。我目前再找。我家每天的戶外在四個(gè)小時(shí)以上,四年級(jí)這樣做,真的讓時(shí)間更緊張了,但效果據(jù)說是比哺光儀還要好。
2,20,20,20的用眼原則,盡量每天望遠(yuǎn),晚上拉卡或者進(jìn)行調(diào)節(jié)力訓(xùn)練。
3,多做一些手眼協(xié)調(diào)的訓(xùn)練,比如戶外打球或者丟沙包,室內(nèi)做家務(wù),刷碗都是很好的動(dòng)態(tài)的練習(xí)方法。
4,不吃零食,少吃甜食,少喝酸奶。
5,外部干預(yù)手段,角膜塑形鏡和0.01%的阿托品。