長(zhǎng)著一個(gè)西餐胃,早餐最愛各種面包松餅,懶的話就直接牛奶泡麥片
圖一:蛋包餃子+豆?jié){
圖二:華夫餅+咖啡
圖三:鯛魚燒(豆沙麻薯餡)+藍(lán)莓
圖四:巧克力松餅+咖啡
圖五:法式土司+酸奶配桃子
圖六:花生醬香蕉土司+南瓜湯
圖七:豆沙小包子+金不換炒蛋+南瓜湯+果仁
圖八:牛奶麥片+綜合果仁+桃子
圖九:芝士烤土司+南瓜湯
南瓜湯好像出場(chǎng)率蠻高的,因?yàn)樘貏e簡(jiǎn)單,又能在早餐這種忙亂的時(shí)候加入蔬菜,我經(jīng)常一次性買5斤7斤南瓜,一次做完能喝一周
然鵝大家也可以發(fā)現(xiàn),做菜最難的一步,不是早起,不是計(jì)劃吃什么,也不是考慮如何搭配蛋白質(zhì)淀粉質(zhì)維生素,而是擺盤拍照,哈哈哈哈哈哈哈……