因?yàn)橐钟舭Y我失去過(guò)許多人,抑郁癥并不是舶來(lái)品,也不是承受能力差,它只是一種病,人群中總有%的人會(huì)受它的苦。家人的支持接納和醫(yī)學(xué)的幫助才有好的結(jié)果。
首先,得把孩子當(dāng)人看,對(duì)她作為一個(gè)獨(dú)立人的尊重。爸爸媽媽逼孩子,讓孩子做的事,有多少是為了爸爸媽媽而做的,即便做了,有沒(méi)有感謝孩子?如果孩子不愿意做什么事情,有沒(méi)有蹲下來(lái)仔細(xì)了解她的苦衷?有些時(shí)候孩子很認(rèn)真的表達(dá)自己的情緒和感情,有沒(méi)有認(rèn)真聆聽(tīng)和反饋?
另外,我想教孩子得到幸福感這個(gè)能力很重要。節(jié)日,儀式感,體驗(yàn)大自然的美,手工創(chuàng)造,藝術(shù),音樂(lè),旅行,露營(yíng),幽默的笑話和故事,愚蠢的跳舞……這些可以給人帶來(lái)笑容或者溫暖感覺(jué)的事情,一起做,做很多很多,把她的幸福感充的滿滿的。全部體驗(yàn)過(guò)這其中有些事情,其中有一些會(huì)成為她終身補(bǔ)充幸福的具體操作方法。