如何幫助小學孩子做好時間管理？

我覺得這個能力的培養(yǎng)，還關乎兩個很重要的問題，一個是自知，知道自己的狀況和能力和需求，一個是內(nèi)驅(qū)，愿意為了目標來做自我限制。達不到這兩點就無從談起。
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實際上我對時間管理這一塊也是很矛盾，我自己是一個時間管理效率管理非常高效的人，但我的管理是自發(fā)形成的，有印象的是開始于初中。操作是，會自己制定目標，區(qū)分事情的重要性，衡量完成時間，然后制定分時計劃，每個時間段會簡單自審，然后繼續(xù)或調(diào)整計劃，然后完成。所以有記憶的初中開始，所有人都看我一直在各種玩，但是成績永遠年紀第一，因為時間管理讓我能在很短的時間內(nèi)就完成我自己的目標，剩下的時間就能自主安排。

但我為什么覺得矛盾呢，主要因為現(xiàn)在的競爭和焦慮大大提前了，勢必要求更小的孩子有時間管理的概念。可是小孩子做到自審和自驅(qū)還是有難度的，這不光是家庭教育，還要靠在學校的情況推動。脫離自審和自驅(qū)，時間管理無從推動，只能靠家長衡量來push，但是根據(jù)我長期的經(jīng)驗來看，別人push多了，一定會對自發(fā)驅(qū)動有影響的，因為習慣了被別人推著走。于是，如何讓孩子明白自己的訴求和根據(jù)自己的情況分配時間就是時間管理最核心的問題。

我們家孩子現(xiàn)在6歲。之前幼升小的需要，第一次經(jīng)歷和感受了時間管理（由家長推動）?？记耙粋€月，根據(jù)考核要求，我們制定了學習計劃，根據(jù)頭腦休息和眼睛休息分塊，主要是語數(shù)外。我把放學后的6小時(4:30到10:15)的時間告訴他，并告訴他現(xiàn)在每天都學習需要是4小時，然后有2小時是可以玩的。然后分項目告訴他有哪些內(nèi)容和他每個內(nèi)容估計會花費的時間，讓他一起來參與時間表的制定，比如他最喜歡閱讀，所以他就選擇放學后先進行閱讀。（這就跟猴子吃香蕉那個故事一樣，其實數(shù)量沒變，但是把喜歡的放前面他就舒服。）時間表的劃分都是比較大塊的時間，短則30分鐘，長則1小時，這樣更方便控制（越瑣碎越不好控制）。

做好了schedule，我和他一起寫好貼在墻上（淘寶有賣）。然后教會他自己設定鬧鐘，同時在進行中反復跟他強調(diào)，如果他能高效的完成一個任務，那么多余的時間是他可以自己分配（玩）的。這一定程度上改善了拖延的情況。另一個強調(diào)的是，設置的鈴聲一響，在停之前必須上樓坐好，如果沒到，那么這個section罰站，這塊內(nèi)容之后從玩的時間里補。所以幾次之后，只要鬧鈴一響他就會扔下手里的東西往樓上跑。這是希望讓他明白制定了計劃之后，要知道什么時候該做什么事情，另外也促進他在玩的時候合理分配時間，還不是猶豫玩這個呢還是玩那個呢就浪費完了時間。schedule執(zhí)行大約2周之后，他自主時間就從110分鐘變到了150分鐘以上，多出來的時間就是他高效完成了任務以后節(jié)省的。所以這個時候又讓他重新進行時間分配的選擇，多余的時間是立刻花掉，還是合計在一起大段時間玩，他會根據(jù)想玩的內(nèi)容來自己做選擇。這個schedule不僅包括學習和玩的時間，也包括吃飯。最初的schedule如下:

4:30~5:30 英語閱讀

5:30~5:45 吃飯

5:45~6:10 英語閱讀打卡或聽劇打卡

6:10~6:20 休息（跳繩踢球或打球）

6:20~7:10 中文閱讀認字

7:10~7:20 休息（跳繩踢球打球）

7:20~7:55數(shù)學和思維

7:55~9:00 休息 （中間插5min預習）

9:00~9:35 vip kid課

9:35~10:15 休息

每個時間段都是最初的預估時間，但只要他完成任務都可以提前結束。所以因此閱讀等的效率都逐步提升。

這是之前的時間管理方式，主要是通過家長的推動，了解時間的重要性和效率的重要性，并學會在約束下做事情。但這個階段并不是長期的，考學結束后，開啟自由模式，但遺留的效率還是很高。

接下來要進入小學，開學前，我希望能推動第二次的時間管理計劃，全程希望啟發(fā)孩子自己來進行。目前的大致想法是

1, 寫下每天，包括周末的可用時間

2, 寫下每天或者長期需要打成的目標和計劃。

3, 試操作。寫下做完一個項目所需要的時間。

4, 根據(jù)重要性把目標排序。這里的目標包括學習和玩和運動或其他。也讓他慢慢學會區(qū)分哪些是他想做，哪些是不想做但必須做。

5，然后根據(jù)重要性排序，對比可用時間，思考是否要去掉一些計劃或者調(diào)整計劃。

6，分配時間和計劃，制定schedule。同時預測在哪些項目里有可能隨著時間推移會提高效率，預測節(jié)省的時間可以放在哪里。

然后就是執(zhí)行，重新審視，調(diào)整，再執(zhí)行...的過程。這個階段，我希望孩子能慢慢了解生活或?qū)W習中是無法面面俱到的，學會放棄學會抓主要矛盾，最好是學會如何證明哪一項是可以放棄并不會有影響的。另外希望學會自己開始觀察自己的能力和變化。