作為一名二娃班媽，我是這樣進(jìn)行時(shí)間管理的

開(kāi)篇之前先介紹一下我家的情況：
家里兩個(gè)孩子，哥哥四年級(jí)，妹妹一年級(jí)。
我是上班族，早上8點(diǎn)15分出門(mén)，晚上7點(diǎn)45分到家，有時(shí)要加班。

我真正大力介入孩子的學(xué)習(xí)是從2019年7月開(kāi)始的，用了一年半的時(shí)間，帶孩子刷完了兩輪海尼曼牛津樹(shù)?，F(xiàn)在兩個(gè)孩子英文基本能自由表達(dá)，哥哥2020年12月考了KET，還在等公布成績(jī)，妹妹在學(xué)習(xí)單詞、句子的拼寫(xiě)以及小短文的寫(xiě)作。

除了英文外，我們的語(yǔ)文和數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)也在持續(xù)進(jìn)行中，哥哥的語(yǔ)文從三年級(jí)時(shí)作文交白卷到剛過(guò)去的四年級(jí)上學(xué)期期中期末語(yǔ)文考試都年級(jí)第一。

這些階段性的成績(jī)和我們每天見(jiàn)縫插針充分利用好時(shí)間是分不開(kāi)的。

周一到周五我們每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是這樣的：

周六和周日我們兩天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是這樣的：

作為一個(gè)上班的有倆娃的媽媽，我覺(jué)得我已經(jīng)盡力了，但有時(shí)還是會(huì)糾結(jié)于想做的事情太多能用的時(shí)間太少這個(gè)矛盾當(dāng)中。

但是自從開(kāi)了啟蒙交流群后，沒(méi)想到群里各位媽媽們都覺(jué)得我很高效，每天做的事情很多。本著相互交流取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的，我還是在這里分享一下我的時(shí)間管理和安排，歡迎各位媽媽和我一起探討更合理的時(shí)間管理方式，讓媽媽們都能減少焦慮，讓娃們都能享受到媽媽們更高效的親子陪伴。

大道理不多說(shuō)，直接分享做好時(shí)間管理的做法：

三年規(guī)劃，按照娃的年齡節(jié)點(diǎn)來(lái)做，比如上幼兒園前，上小學(xué)前，上三年級(jí)前等,把各項(xiàng)內(nèi)容按月排進(jìn)去，再把每月的內(nèi)容細(xì)分到周。

 三年規(guī)劃示例

周計(jì)劃示例
 

做日規(guī)劃會(huì)需要一些時(shí)間，但是做完之后每日流程會(huì)很清晰，能用相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間，可謂磨刀不誤砍柴工。

下面分享一個(gè)合理安排每日事項(xiàng)的方法，這個(gè)方法能夠讓時(shí)間得以充分利用，能夠發(fā)揮出包括孩子在內(nèi)的所有家庭成員的作用，并且還有助于減少焦慮哦，來(lái)看看吧。

第一步

先對(duì)要做的事情進(jìn)行分類

A. 根據(jù)重要緊急程度排好優(yōu)先度

  重要且緊急的>緊急的>重要的>不重要不緊急的

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠或者是有臨時(shí)事件發(fā)生不能執(zhí)行所有計(jì)劃時(shí)就按這個(gè)優(yōu)先度去取舍

B. 完成這個(gè)事情需要大塊完整時(shí)間，還是可以利用碎片時(shí)間

C. 孩子可以獨(dú)立完成，還是需要監(jiān)督完成，還是需要家長(zhǎng)帶著完成 

第二步

梳理每天的時(shí)間

根據(jù)孩子的時(shí)間來(lái)進(jìn)行梳理，梳理標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)：

一個(gè)是這個(gè)時(shí)間屬于碎片時(shí)間還是整段時(shí)間；第二是這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)是否有空參與
 

第三步

把第一步中分好類的各個(gè)事情，對(duì)應(yīng)填到每個(gè)時(shí)間段里

比如周一到周五7:00到7:30這個(gè)時(shí)間，是屬于碎片時(shí)間，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間里孩子需要起床穿衣洗漱吃早餐，并且這個(gè)時(shí)間段里家長(zhǎng)要忙著自己洗漱和給孩子做早餐，只能監(jiān)督。
所以就把需要碎片時(shí)間就能完成的并且不需要家長(zhǎng)全陪的事情排進(jìn)去。

排完之后，算一下做這些事情需要多少時(shí)間，如果需要的時(shí)間等于甚至大于可用的時(shí)間，那做起來(lái)肯定是很緊張的，很可能做不完或者完成質(zhì)量不高，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，這時(shí)就要調(diào)整一下，按照前面排的優(yōu)先度進(jìn)行取舍。

做完這個(gè)表之后，我發(fā)現(xiàn)果然寫(xiě)著“要調(diào)整”的時(shí)間段我通常都是很煩躁很焦慮的，焦慮的原因就在于想做的事情做不完，機(jī)動(dòng)性不夠，必須調(diào)整啊~

調(diào)整后

熱氣騰騰的一日流程表就做出來(lái)啦！后面只需要每天按照這個(gè)流程表去執(zhí)行，每過(guò)一段時(shí)間微調(diào)一下就可以了。
 

下面分享一些時(shí)間管理的小技巧：

1. 大塊時(shí)間內(nèi)，專心地做一件事情，其它事情一律放一邊，想都不要去想，等做完手頭上的這件事再考慮。

我們經(jīng)常會(huì)在做一件事情時(shí)，忽然想到別的事，然后停下手中的事情去做別的事，這樣效率是很低的，工作質(zhì)量也不好。

所以，在一個(gè)時(shí)間盡量只做一個(gè)事情，特別是對(duì)于上班媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)你走進(jìn)公司時(shí)就得對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)，要專注高效地把工作完成好，在工作時(shí)把微信、孩子、老公、婆媳關(guān)系等等和工作無(wú)關(guān)的事情都放到一邊。這樣下班的時(shí)候該完成的工作都完成了，回到家才可以安心雞娃。
一段時(shí)間專注做一件事情，這可以用番茄工作法來(lái)幫我們做到這一點(diǎn)。

2. 把各種線下班盡量安排在周末的同一天

線下班是很費(fèi)時(shí)間的，除了正經(jīng)上課的時(shí)間外還需要接送，還要把出門(mén)前的各種準(zhǔn)備工作考慮在內(nèi)。寶貴的兩天周末，哪怕當(dāng)天只安排了一個(gè)興趣班，基本上一上午的時(shí)間就所剩無(wú)幾了。

所以如果孩子的精力允許，要盡量把各種線下班都安排在同一天的同一個(gè)上下午，這就要求我們選擇不同線下班時(shí)，盡量選擇上課地點(diǎn)離得近的。

周末是最好的雞娃時(shí)間，周末兩天至少要空出完整的一天或者兩個(gè)完整的下午，才能實(shí)現(xiàn)高效雞娃。

我喜歡把興趣班都排在周六上午，這樣既避免了周六早上睡懶覺(jué)的現(xiàn)象，同時(shí)在等待孩子上興趣班的時(shí)候我也能靜靜地把這個(gè)周末要做的事情理一理。

3. 多做減法

現(xiàn)在學(xué)習(xí)資源極其豐富，每次看到一個(gè)好的資源時(shí)，我們都會(huì)忍不住在心中默默地展望孩子學(xué)完這個(gè)資源后所能夠達(dá)到的完美效果。但是理想和現(xiàn)實(shí)往往差距很大，且不說(shuō)孩子學(xué)完后是否真的能達(dá)到我們想要的效果，孩子和我們的時(shí)間都是很有限的，想做的事情太多，就會(huì)導(dǎo)致每件事情都做不好。

所以，每次接觸到一個(gè)資源時(shí)，我們都可以按照前面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類，看看和手頭上已有的資源比它的優(yōu)先度有多高，看看自己和孩子每天是否還有多余的時(shí)間，先不去想用了這個(gè)資源會(huì)有多好，而是先想不用這個(gè)資源會(huì)怎樣。做好取舍。

4. 二寶媽媽，把陪娃的每項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行分類，哪些是兩個(gè)娃可以一起陪的，哪些是娃自己可以搞定的，哪些是必須陪娃才能搞定的。

在不得不單獨(dú)陪其中一個(gè)娃的時(shí)候，就給另外一個(gè)娃安排一些他可以自己做的事情。

比如我在給妹妹復(fù)習(xí)生字詞的時(shí)候，就會(huì)安排哥哥自己去刷練習(xí)冊(cè)，給哥哥復(fù)習(xí)的時(shí)候就安排妹妹自己去錄播課。把我的時(shí)間充分利用起來(lái)。

推薦兩個(gè)我用過(guò)覺(jué)得好用的時(shí)間管理APP。

1. 小日?！缑媲逦蓯?ài)，適合喜歡打卡的人

2. 滴答清單——簡(jiǎn)潔易用，直截了當(dāng)，適合喜歡極簡(jiǎn)風(fēng)格的人
 

補(bǔ)充說(shuō)明：好用的時(shí)間管理軟件很多，各有優(yōu)點(diǎn)，選擇其中一兩個(gè)使用即可，但每個(gè)軟件都有學(xué)習(xí)和使用成本，裝得太多用得太雜，反而違背了時(shí)間管理的初衷。
 

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