護(hù)牙??也是一場(chǎng)戰(zhàn)斗（附護(hù)牙貼士）

我家牙齒都不怎么好，我媽總說(shuō)牙不好也是遺傳。幸好，在我們持續(xù)努力下，小寶現(xiàn)在還沒(méi)有一顆蛀牙???

我姥姥六十多歲做了滿口假牙，同時(shí)又在長(zhǎng)智齒，那叫一個(gè)痛苦啊。我媽從小牙齒不齊，十幾歲就包過(guò)牙。我小時(shí)候從乳牙開(kāi)始就總在看牙醫(yī)，補(bǔ)牙。牙醫(yī)的鉆一響，我全身打哆嗦。以至于后來(lái)長(zhǎng)了智齒，我也不敢拔，直到十幾年后牙齒都頂壞了，才去拔掉。

哥哥小時(shí)候，我對(duì)他的牙也不是很重視，就是跟著幼兒園一年一次涂氟，窩溝封閉也是在學(xué)校做的，六齡齒什么時(shí)候長(zhǎng)出來(lái)的我都不知道。乳牙期我也不怎么監(jiān)督他刷牙，懶一次兩次也沒(méi)關(guān)系，“反正早晚會(huì)掉的”，估計(jì)很多人跟我這么想吧。

小寶剛長(zhǎng)牙的時(shí)候，對(duì)于刷牙我也不是很上心，有一搭沒(méi)一搭的刷著，兩歲以后他就自己刷。有一次看到群里有個(gè)孩子兩歲多奶瓶齲，門(mén)牙幾乎沒(méi)有了，當(dāng)時(shí)我很震驚，沒(méi)想到乳牙可以壞得這么嚴(yán)重，所以對(duì)于小寶刷牙我就很認(rèn)真了。但是因?yàn)樗粫?huì)吐水，小寶三歲半以前都是用清水刷牙，沒(méi)用過(guò)牙膏。

小寶沒(méi)上幼兒園，我把牙齒涂氟這件事也忘記了。他快四歲時(shí)我才想起來(lái)，于是趕緊帶小寶去牙科診所涂氟，牙醫(yī)很認(rèn)真檢查了小寶的牙齒，還表?yè)P(yáng)他護(hù)牙認(rèn)真呢。不過(guò)牙醫(yī)也說(shuō)，小寶應(yīng)該用牙膏了，哪怕一天一次也行，我趕緊安排上。

小寶四歲的時(shí)候，我?guī)麉⒓恿艘淮巍靶⌒⊙泪t(yī)”活動(dòng)，受益匪淺。我這才知道——

??原來(lái)乳牙齲壞是會(huì)影響到恒牙的。

??乳牙也需要做窩溝封閉

??窩溝封閉不是一勞永逸，如果脫落需要盡快補(bǔ)上

??每次大牙萌出都該做窩溝封閉（具體什么時(shí)間我忘了）

??涂氟可以一年多次

??一定定期檢查牙齒

這次活動(dòng)之后我做了幾件事:

???????給兩個(gè)孩子預(yù)約了窩溝封閉

???????隨身攜帶牙線棒和便攜漱口水

???????每天監(jiān)督小寶刷牙，每周給他刷一次

???????給哥哥預(yù)約了洗牙并檢查

???????買(mǎi)了涂氟劑，在家給小寶涂氟

????涂氟劑，牙托和口氣清新劑。其實(shí)成人也可以涂氟，大盒是我買(mǎi)的成人牙托。

看牙醫(yī)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，我家孩子的窩溝都很深，必須做窩溝封閉。但小寶因?yàn)閷?shí)在不配合，沒(méi)有做成窩溝封閉。牙醫(yī)說(shuō)這種情況只能定期涂氟，用含氟牙膏。 
 

哥哥做了9顆窩溝封閉，有一顆牙因?yàn)橛旋x壞沒(méi)能做，趕緊補(bǔ)了。在做完窩溝封閉兩個(gè)月以后，我?guī)Ц绺缛ハ囱?，發(fā)現(xiàn)有一顆的封閉材料掉了，又做了修補(bǔ)。

我買(mǎi)的泡沫涂氟劑，給小寶涂氟的頻率在一年2-4次。以前買(mǎi)兒童牙膏的時(shí)候沒(méi)注意看成分，我回家挨個(gè)查看，發(fā)現(xiàn)有的牙膏里面完全不含氟，所以以后買(mǎi)牙膏一定要看成分。

????前前后后買(mǎi)了各種各樣的牙膏

完合愈創(chuàng)和脫敏素都是牙醫(yī)推薦的牙膏。完合愈創(chuàng)是修復(fù)黏膜作用。脫敏素則是殺菌，減輕牙齒敏感，都很好用。

小浣熊和貝樂(lè)樂(lè)兒童牙膏都不含氟，現(xiàn)在我讓小寶早上用，晚上用含氟的兒童牙膏。

????大人孩子各種牙刷，牙醫(yī)推薦左邊的雷治Dr.RAY，我就囤了好幾套。小頭軟毛細(xì)毛的牙刷比較好用。

????幾種牙線棒。其實(shí)家里庫(kù)存很多，都拿出來(lái)太麻煩了。

????部分漱口水，瓶裝的在家用，盒裝的事便攜式，隨身攜帶。還有那種小瓶的便攜裝，旅行帶也很方便。

小寶今年六歲，前天剛看了牙醫(yī)。他屬于換牙晚的，現(xiàn)在沒(méi)有一顆牙齒晃動(dòng)，六齡齒也沒(méi)有萌出跡象。這一口乳牙要多用一段時(shí)間，幸好他現(xiàn)在一顆齲齒也沒(méi)有，牙醫(yī)說(shuō)我們護(hù)牙很有成效，一定要好好保持。 
 

回想小寶的日常習(xí)慣，他喜歡吃甜食，但我們從小告訴他吃糖不好，所以他很克制，不會(huì)吃太多。他從不喝碳酸飲料，因?yàn)樗幌矚g有氣的感覺(jué)。我們教他看食品成分表，看到有糖的食品飲料，他就知道不要，或少吃。

兒童護(hù)牙小貼士:

??即便是乳牙，也要堅(jiān)持每天刷牙

??孩子刷牙的時(shí)候，大人也一起刷，孩子可以看到大人的動(dòng)作跟著學(xué)，也能保證刷牙時(shí)間。

??買(mǎi)一個(gè)三分鐘沙漏?，刷牙的時(shí)候讓孩子看著，保證刷夠時(shí)間。

??每周幫孩子刷一次牙

??買(mǎi)牙膏看成分，選含氟牙膏。

??定期涂氟。

??做窩溝封閉。乳牙也需要做窩溝封閉，恒牙萌出后，更要做。12歲左右還有恒牙萌出，也要做。

??定期檢查牙齒，有齲壞及時(shí)補(bǔ)牙，不要等。

??盡量不要喝碳酸飲料，如果實(shí)在要喝，用吸管，盡可能減少接觸牙齒。

??進(jìn)食后，尤其是吃甜食時(shí)及時(shí)漱口，或喝水。

??常備牙線，如果塞牙及時(shí)處理。

??牙刷選軟毛細(xì)毛的，最好是小頭的，可以清潔到細(xì)微的地方。

??智齒一定盡早拔掉。一般智齒在18歲左右開(kāi)始長(zhǎng)，早點(diǎn)去拍x光片看看。

關(guān)于護(hù)牙省錢(qián)??小妙招:

??涂氟和窩溝封閉在團(tuán)購(gòu)平臺(tái)都會(huì)有，可以在上面團(tuán)。

??網(wǎng)購(gòu)?fù)糠鷦┳约和?。我買(mǎi)的嚴(yán)迪泡沫型涂氟劑，六十多塊錢(qián)送牙模，兩年了還沒(méi)用完。診所涂氟一般在80-120一次。

??固定找個(gè)醫(yī)術(shù)好又負(fù)責(zé)的牙醫(yī)，保持好的關(guān)系??

??少吃甜食，少喝飲料吧