一位普通麻麻的自我修煉

人到中年，上有老下有小，既要兼顧工作，還要養(yǎng)兒育女。在2017年聽了無數(shù)場網(wǎng)絡(luò)講座后，逐漸清晰自己的目標(biāo)：終身學(xué)習(xí)。想把孩子培養(yǎng)成什么樣的人，先把自己培養(yǎng)成什么樣的人。這就是育兒先育己。

我把每一天都當(dāng)成兩天來過。一天負(fù)責(zé)工作，一天負(fù)責(zé)家庭。早上7點(diǎn)半開始一天的工作，下午5點(diǎn)開始一天的家庭生活。自己的學(xué)習(xí)和修煉，大部分在上下班的通勤車上完成。

下面我列舉一下我的5個修煉方向。

一、營造和諧的家庭氛圍

在聽了陳默老師的講座后，我記住了一句話：要想家庭和睦，就是在孩子面前說伴侶的好話；在伴侶面前說孩子的好話。這句話真的像閃電一樣擊中我的心靈。我以前經(jīng)常在隊(duì)友面前數(shù)落孩子的壞毛病，弄的孩子眼淚汪汪的。我還當(dāng)著孩子的面和隊(duì)友吵架。

陳默老師的話讓我重新審視自己，然后開始自己的修煉。當(dāng)著孩子的面，我只在爸爸面前表揚(yáng)她。我把這條心得也分享給了隊(duì)友，讓他不要當(dāng)孩子面跟我抱怨孩子的不是。當(dāng)然了，孩子不在的時候，我們倆還是交流心得，分享孩子的壞習(xí)慣，哪些弱項(xiàng)，我們做父母的要怎么做。另外也很重要的一條，我總是在隊(duì)友加班的時候跟孩子們強(qiáng)調(diào)爸爸工作很辛苦。然后平時在家里也經(jīng)常跟孩子們說爸爸是多么的愛她們。就算有時候爸爸跟孩子發(fā)飆了，我安慰孩子的時候都說，爸爸是因?yàn)閷殞氉龅氖虑椴粚Χ鷼?，但是爸爸一直都很愛很愛寶寶，比如什么時候爸爸為寶寶做了什么。

我覺得我家隊(duì)友大部分時間能跟我齊心協(xié)力，一部分原因是我不遺余力地在孩子們面前樹立他的光輝形象。另外一部分原因是我盡可能讓他跟孩子們有單獨(dú)相處的時間。

這里真心推薦陳默老師的系列講座，如何對待家庭，如何對待孩子，她的講座都是一個很好的自我修煉的好啟發(fā)！

二、控制自己的情緒，朝佛系麻麻進(jìn)階

我是讀書會的忠實(shí)會員，樊老師講解的每一本書我都認(rèn)真聽過。對孩子教育這塊，我從樊老師學(xué)到的最重要一條就是對孩子無條件的愛。只有無條件的愛，才能培養(yǎng)出孩子的高自尊水平。

這一條，說實(shí)話真的很難。

很多時候孩子不聽話，我大喊大叫在那發(fā)飆。隊(duì)友一句話丟過來：“你修煉的還不夠?！泵髅髦浪f的對，是自己的問題，是自己控制不了自己，做了情緒的奴隸。可是在那個情景下，在那個爆發(fā)的點(diǎn)下，自己根本聽不進(jìn)去，就是一團(tuán)怒火在那熊熊燃燒。半個小時過后，自己冷靜下來了，很后悔，非常后悔。于是只好跑去跟孩子道歉，又親又抱，告訴她媽媽永遠(yuǎn)最愛她。

控制自己的情緒，這條修煉路我走的很艱辛啊。我還在修煉中。

我唯一進(jìn)步的事情是，每次老師在群里曬班里孩子的成績，如果我家娃墊底的話，我回家不會責(zé)備她，有時候提都不提。只是反復(fù)跟自己說，淡定，小學(xué)成績都是浮云。我家娃即沒上過幼小銜接，寒暑假又沒提前學(xué)，平時也從來不補(bǔ)文化課。我們主要是抓體育和閱讀。剛開學(xué)比同學(xué)差很正常。好在娃學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，期中往后就追上了，而且還名列前茅。但例如計(jì)算馬虎，導(dǎo)致丟分的情況，我現(xiàn)在根本不會批評她了。這也是我的小小進(jìn)步?。≈灰R點(diǎn)掌握了，偶然馬虎不是個事，神仙也有打盹的時候呢！

三、自我學(xué)習(xí)

育兒先育己，我自己今年定的學(xué)習(xí)計(jì)劃是英語詞匯量先突破1萬，順便把7本原版《哈利波特》看完。既然想孩子學(xué)好英語，自己得先學(xué)好。我一邊利用碎片時間刷單詞，一邊利用周末孩子聲樂課時間讀《哈利波特》。我裝了2個刷單詞的app，一個是百詞斬，還有一個是扇貝。各有所長，兩個一起來。刷單詞的另外一個好處是我成功戒掉了朋友圈，因?yàn)槲业乃槠瑫r間都在刷單詞，可沒功夫看低效的朋友圈了。3月初我已經(jīng)順利看完《哈利波特與魔法石》和《哈利波特與密室》了，看來今年完成閱讀目標(biāo)沒有問題，沒準(zhǔn)能把我囤了很久的《傲慢與偏見》也能刷完呢。

另外一項(xiàng)還是堅(jiān)持聽樊登讀書會，最近聽了張萌的《人生效率手冊》感悟很大，人家小姑娘年紀(jì)輕輕就成就那么大！用她的話講，就是靠努力學(xué)習(xí)，時間的累積才拉開的差距。于是我馬上也入了一本效率手冊，希望能提高自己的學(xué)習(xí)和工作效率。而且在我想明白了早起的意義后了，起床也不是那么痛苦了。

第三項(xiàng)學(xué)習(xí)是開啟我的國學(xué)學(xué)習(xí)之旅。家里屯的《論語》，《孔子》，《王陽明》等書，我列了個計(jì)劃也學(xué)起來。我先從易中天的《中華經(jīng)典故事》這個少兒版的先開始讀，沒辦法，我的水平太低，只能先從少兒版開始學(xué)習(xí)。目前進(jìn)度緩慢，這個要鞭策一下自己，加快學(xué)習(xí)的步伐。

四、強(qiáng)身健體之體育鍛煉

沒有孩子前，我一直保持每周鍛煉一次的節(jié)奏，這個好習(xí)慣我保持了長達(dá)十年之久。生了孩子以后，鍛煉就斷斷續(xù)續(xù)了。

有了老二以后更是差不多徹底荒廢了。在2017年初我發(fā)現(xiàn)了Keep這個超級贊的app，我就重新開始了一周一次的練習(xí)。后來我發(fā)現(xiàn)每次要單獨(dú)找半小時一個人靜靜地練習(xí)Keep,

太難了。后來我就不專門找時間了，我就在我兒子的爬行墊上隨時練起來。一開始，孩子們果然來騷擾我，一個爬我背上，一個鉆我肚子下面。但是我不管她們的騷擾，繼續(xù)練習(xí)。有時候我坐仰臥起坐，我兒子就趴我肚子上，沒關(guān)系，我就帶著他一起做。

這樣一來，時間就靈活多了，我一下子就可以做到每周練習(xí)3次。瘦身效果明顯，很快就把生老二長的贅肉甩掉了。

我的下一個目標(biāo)是6塊腹肌。

五、工作的修煉

最近我聽了一本書《賦能：打造應(yīng)對不確定性的敏捷團(tuán)隊(duì)》，整本書我獲得了2個重要信息。一個是信息共享，另外一個是避免“深井病”。話說“深井病”這個詞讓我樂了一個星期。聽完這本書，我一下子就豁然開朗，對單位很多“深井病”的現(xiàn)象看開了。這里解釋一下“深井病”，就是指公司一個個職能部門就像一個個深井，大家都待在深井里面，只能抬頭看見自己領(lǐng)導(dǎo)，并按照各自領(lǐng)導(dǎo)的發(fā)號施令行事。部門之間沒有溝通，沒有合作。

工作也是一種修行，在自己還沒有被時代大潮所淘汰的時候，且行且珍惜！

總結(jié)

人生就像一個又一個的局里面，很多時候被生活困住了，如果不能自我意識，自我破局，可能就一直困在局里出不來。就如《人生效率手冊》的作者張萌所說：你如果不控制生活的主動權(quán)，你就被生活所控制。

堅(jiān)持學(xué)習(xí)，改變思維模式，才能突破一個又一個的困局，朝著既定目標(biāo)前行。

人到中年，一樣還能學(xué)習(xí)，還能改變自己，重新掌控自己的生活。