漫長(zhǎng)而偉大的青春期（心理建設(shè)篇）

高考出分后，朋友感概“快熬出頭啦”，孩子離家上大學(xué)，是她期待已久的目標(biāo)達(dá)成。與孕期時(shí)隨身攜帶的不便相比，成為母親后十八年來(lái)酸甜苦辣不可勝舉，我理解她的種種不易和欣喜雜陳。

??事件后第四年，鄰家小妹即將迎來(lái)26歲生日。雙一流211畢業(yè)后第五年，經(jīng)過(guò)考編失敗和數(shù)次短期工作后在家賦閑。看著她從幼兒園寶寶成長(zhǎng)到離家上大學(xué)再回家與父母同住，我理解她拒絕父母要她去相親早點(diǎn)結(jié)婚生子的提議。

為人母后，尤其是當(dāng)自家孩子進(jìn)入青春期，面對(duì)各種現(xiàn)象與變化，我開(kāi)始心理自建。

從一個(gè)呱呱墜地粉嫩柔弱的嬰兒，到成為身心健康、生活自理、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的“成年人”，需要多長(zhǎng)時(shí)間？坦白講，我也不知道，有的人童年時(shí)就“成年”了，迫于生存不得不早熟；有的人到老也沒(méi)“成熟”，終生以幼童的心智面對(duì)世界……遇見(jiàn)的存在越多，越驚嘆生命的多樣性、世界的多元化，越發(fā)敬畏而緘默。

生老病死是生命的必然，那么成熟是必須的嗎？人的一生會(huì)誕生幾次？

我想，人有三次“誕生”：

第一次誕生，是與母體的分離，從物理上分開(kāi)。（出生那天）

第二次誕生，是自我意識(shí)與核心人格的形成，逐步進(jìn)行自我分化，從心理上初步獨(dú)立。

（自我分化一階段2-3歲；第二階段青春期；尚未完成的推遲到第三階段中年期，或終身未形成穩(wěn)固精神內(nèi)核）

第三次誕生，是與原生家庭的分離，從物理、心理上分開(kāi)，成為真正意義上的獨(dú)立個(gè)體。

其中第二次誕生，是以隱蔽、根源性的方式存在，難以察覺(jué)。尤其是“自我分化”、“心理獨(dú)立”這種抽象概念，該如何理解呢？

??講個(gè)故事吧：

小明是一個(gè)活潑開(kāi)朗的男孩，他的童年充滿了快樂(lè)。但是，當(dāng)他慢慢長(zhǎng)大，家庭環(huán)境發(fā)生了一些變化。小明的父母經(jīng)常因?yàn)橐恍┈嵤聽(tīng)?zhēng)吵，甚至有時(shí)候會(huì)把小明卷入其中，讓他成為他們爭(zhēng)吵的焦點(diǎn)。

小明開(kāi)始感到困惑和不安，他不知道自己應(yīng)該如何處理這種情況。他試圖去調(diào)解父母的矛盾，但往往適得其反，反而讓爭(zhēng)吵更加激烈。小明開(kāi)始感到自己無(wú)法掌控自己的生活，他的情緒也變得越來(lái)越不穩(wěn)定。

有一天，小明遇到了一位心理老師。在心理老師的引導(dǎo)下，小明開(kāi)始反思自己的行為和思維模式。心理老師告訴小明，他可以學(xué)會(huì)“自我分化”，即明白自己的感受和需求與他人的感受和需求是不同的，并且需要尊重這種不同。

小明開(kāi)始嘗試去理解父母的爭(zhēng)吵，并認(rèn)識(shí)到他們之間的矛盾并不是他能夠完全解決的。他開(kāi)始學(xué)會(huì)在父母爭(zhēng)吵時(shí)保持冷靜，不再試圖去調(diào)解他們的矛盾。相反，他會(huì)找到一個(gè)安靜的地方，讓自己的情緒得到平復(fù)。

隨著時(shí)間的推移，小明逐漸學(xué)會(huì)了“心理獨(dú)立”。他不再依賴(lài)父母的情緒來(lái)定義自己的情緒，而是開(kāi)始主動(dòng)地去尋找自己的興趣和愛(ài)好，并努力追求自己的夢(mèng)想。他開(kāi)始意識(shí)到，自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有權(quán)利去選擇自己的生活方式和價(jià)值觀。

在這個(gè)過(guò)程中，小明與父母的關(guān)系也得到了改善。他不再試圖去改變父母的行為，而是學(xué)會(huì)了尊重他們的選擇。同時(shí)，他也開(kāi)始與父母分享自己的想法和感受，讓他們更加了解他。

“自我分化”和“心理獨(dú)立”是人格形成期的重要課題。遺憾的是，在家長(zhǎng)的小時(shí)候，或許沒(méi)能被引導(dǎo)、被支持、鼓勵(lì)完成“自我分化”和“心理獨(dú)立”；而與孩子共同成長(zhǎng)，恰好是探索自我、成為自己的巨大良機(jī)：當(dāng)我們學(xué)會(huì)尊重自己和他人（包括孩子、伴侶、父母、親友、同事、陌生人等）的不同，不再依賴(lài)他人的情緒來(lái)定義自己的情緒時(shí)，我們就能夠更加自主地生活，并建立起更加健康的人際關(guān)系。

??

終身成長(zhǎng)1007人有 · 評(píng)價(jià)185 · 書(shū)評(píng)10[美]卡羅爾·德韋克 (Carol Dweck) 著；楚祎楠 譯后浪丨江西人民出版社 / 2017-11

心理自助餐??

共7本書(shū)

2人收藏

帶著這個(gè)愿景與希望前進(jìn)，中年期與青春期邁出的每一步嘗試都意義非凡，祝福我們終身成長(zhǎng)??