惋惜，21歲華裔學(xué)生跳湖自殺 即將普林斯頓畢業(yè)

轉(zhuǎn)載自：浙江國(guó)際教育網(wǎng)

卡內(nèi)基湖

普林斯頓大學(xué)是美國(guó)常年排名第一的名校。近日，21歲的華裔學(xué)生Jazz Chang的遺體在學(xué)校的卡內(nèi)基湖被民眾發(fā)現(xiàn)。

普林斯頓公告

Jazz Chang今年只有21歲，普林斯頓大三學(xué)生，主修計(jì)算機(jī)。由于成績(jī)優(yōu)異，更是榮獲Gilman高額獎(jiǎng)學(xué)金。高中畢業(yè)于新澤西Edison的St. Thomas Aquinas高中。Chang出生于新澤西Somerset的一個(gè)華裔家庭的Chang，他還有兩位哥哥。兩人已經(jīng)從康奈爾（2018年，化學(xué)和生物分子工程專(zhuān)業(yè)）和UIUC（2020年，計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)）畢業(yè)。

在校期間，Chang還參與了James Madison項(xiàng)目，還擔(dān)任一節(jié)計(jì)算機(jī)課程的助教，并參與了對(duì)話伙伴項(xiàng)目，幫助國(guó)際學(xué)生提高口語(yǔ)。由于從小在華裔家庭長(zhǎng)大，他的中文同樣是母語(yǔ)水平。他本人還在2019年前往北京師范大學(xué)進(jìn)修。

Chang領(lǐng)英截圖

除此之外，Chang還有不少個(gè)人愛(ài)好，他喜歡跑步、柔術(shù)和飛盤(pán)等。

此次，Chang尸體被發(fā)現(xiàn)的地點(diǎn)是普林斯頓的卡內(nèi)基湖。卡內(nèi)基湖是一個(gè)水庫(kù)。著名商人和慈善家安德魯·卡內(nèi)基在1906年捐贈(zèng)給了普林斯頓大學(xué)。1990年，卡內(nèi)基湖更是被列為美國(guó)歷史遺產(chǎn)。

卡內(nèi)基湖的水流并不湍急，平均水深也只有1.8米左右，并不屬于非常危險(xiǎn)的水域。普林斯頓的賽艇隊(duì)常年在這里訓(xùn)練，許多人也常常在此附近釣魚(yú)和野餐，算是比較安全的景點(diǎn)。綜上所述，Chang死于意外的可能性不高。

卡內(nèi)基湖

在普林斯頓大學(xué)官方發(fā)布的訃告上，并沒(méi)有注明Chang去世的原因。然而，根據(jù)另一媒體平臺(tái)DeathObits表示，Chang疑似因?yàn)樾睦斫】捣矫娴脑蜻x擇自殺。原文中還懇請(qǐng)普林斯頓大學(xué)立刻重視該問(wèn)題并且阻止類(lèi)似情況再次發(fā)生。

據(jù)悉，Chang曾在生前多次前往學(xué)校的心理咨詢辦公室尋求幫助。如此優(yōu)秀的年輕人英年早逝，實(shí)在是讓人扼腕嘆息。

DeathObits截圖

近年來(lái)，美國(guó)高校的學(xué)生心理健康問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重。有不少中國(guó)留學(xué)生同樣面臨巨大壓力，他們中不少人都成績(jī)優(yōu)秀，但是卻選擇結(jié)束了自己的生命：

-2018年1月，讀于普林斯頓的計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)學(xué)生切斯特·林（Chester Lam）自殺。當(dāng)天正好是本科生上交作業(yè)的最后期限。

-2017年12月13日下午，康奈爾大四學(xué)生，來(lái)自中國(guó)成都的留學(xué)生小田的尸體在自己的公寓中被發(fā)現(xiàn)。警方認(rèn)定，小田的身亡不涉及他殺。

-2017年10月，畢業(yè)于北京大學(xué)，在猶他大學(xué)讀博超過(guò)9年的女留學(xué)生唐琳在舊金山金門(mén)大橋附近失聯(lián)。后經(jīng)警方推測(cè)，唐琳已經(jīng)輕生。

-2017年3月，在密歇根大學(xué)讀博的中國(guó)留學(xué)生榮欣，從美國(guó)駕駛一架小型飛機(jī)飛往加拿大，而后跳機(jī)自殺。榮欣本科畢業(yè)于清華……

-2017年2月，UCSB一位20歲的中國(guó)留學(xué)生劉薇薇（音譯）在宿舍內(nèi)自殺身亡。

-2016年11月，來(lái)自上海的留學(xué)生陸某在多倫多大學(xué)求學(xué)期間自殺；

-2016年1月，芝加哥大學(xué)商學(xué)院的中國(guó)留學(xué)生陸某，跳進(jìn)冰冷刺骨的密歇根湖自殺；

-2016年1月，在加州伯克利就讀的研究生張某疑跳崖自殺，半年后警方才找到她的尸體；

-2015年1月，耶魯中國(guó)留學(xué)生王璐暢從金門(mén)大橋跳入舊金山灣自殺。

-2014年10月，就讀于約翰霍普金斯大學(xué)，20歲的大二學(xué)生李陽(yáng)凱(Yangkai Li，音譯)跳樓自殺。

-2012年10月26日，素有“MIT才女之稱(chēng)”的麻省理工商學(xué)院中國(guó)留學(xué)生郭衡(音譯)自殺……

如今的大學(xué)生往往承受著超乎常人想象的壓力。這些壓力可能來(lái)自于學(xué)校、同學(xué)、家庭或者社會(huì)?！澳闳チ四敲春玫膶W(xué)校，你有什么壓力？”這種言論是危險(xiǎn)的，名校學(xué)霸們的壓力往往是常人無(wú)法想象的。

留學(xué)生一旦遇到任何生活、學(xué)術(shù)或者心理問(wèn)題，一定要積極面對(duì)！盡快尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，無(wú)論是聯(lián)系學(xué)校的心理健康辦公室/相關(guān)資源，或者是告訴身邊的朋友和家人，這都不可恥或者丟人。遇到問(wèn)題并不可怕，可怕的是不斷忽略或者隱忍，最后讓自己越陷越深。

對(duì)于留學(xué)在外的莘莘學(xué)子，我們有幾點(diǎn)建議：

1. 交到好的朋友

當(dāng)人們感到失落、失去信心時(shí)，我們會(huì)說(shuō)：“做你自己，做你想做的事”。但我們其實(shí)應(yīng)該說(shuō)：“有我在，有我們?cè)?，我們一起走出?lái)，我們一起走下去?！?/p>

友誼無(wú)疑是對(duì)抗抑郁的最佳良藥。在陌生國(guó)度，好的朋友像是快樂(lè)的源泉，浸潤(rùn)你的生活，源源不斷涌入原本灰暗的世界。敞開(kāi)心扉一起學(xué)習(xí)、一起成長(zhǎng)、一起摸爬滾打，三五成群的笑聲會(huì)是大學(xué)最快樂(lè)的回憶。

2. 健康的生活和飲食

10月，澳大利亞麥格理大學(xué)針對(duì)大學(xué)生、年輕人做了健康飲食與抑郁的研究實(shí)驗(yàn)，得出結(jié)論：健康吃飯3周后，抑郁癥年輕患者癥狀明顯緩解。千萬(wàn)不要過(guò)度飲酒或者吸毒！

推薦的飲食方案包括：蔬菜（每天5份），水果（每天2-3份），全麥谷物（每天3份），蛋白質(zhì)（瘦肉，家禽，雞蛋，豆腐，豆類(lèi)；每天3份），不加糖的乳制品（每天3份），魚(yú)（每周3份），堅(jiān)果和種子（每天3大湯匙），橄欖油（每天2大湯匙），香料（姜黃和肉桂；大多數(shù)情況下為1茶匙）。

3. 遠(yuǎn)離痛苦的來(lái)源

在自身無(wú)法克服痛苦的前提下，遠(yuǎn)離痛苦的來(lái)源不失為是一個(gè)好辦法。短暫的休學(xué)回國(guó)休養(yǎng)，轉(zhuǎn)學(xué)去另一個(gè)環(huán)境......

張春在《抑郁癥自救手冊(cè)》中說(shuō)到——

“就好像一個(gè)戰(zhàn)士一直在練兵，遇到抑郁癥呢，就是遇到了真刀實(shí)槍的對(duì)手，對(duì)手是會(huì)教給我們很多東西的。我們每個(gè)人都在不斷地學(xué)習(xí)和世界、和自己相處，但不一定每個(gè)人都會(huì)遇到強(qiáng)敵，真刀真槍地干一場(chǎng)。我們還活著，不是嗎。所以我們已經(jīng)贏了，這種勝利會(huì)教給我們一些東西的。你去找，就會(huì)找到。”

更重要的是，留學(xué)生需要永遠(yuǎn)記住一點(diǎn)，自尋短見(jiàn)在任何時(shí)候都不會(huì)是解決問(wèn)題的方案。

有時(shí)候，我們可能會(huì)覺(jué)得山窮水盡。但是，永遠(yuǎn)不要放棄希望。人生路很長(zhǎng)，總有我們能走通的路。愿逝者安息，這樣的悲劇不再發(fā)生……