如何培養(yǎng)受歡迎的孩子—— 幫孩子打開自我的三個場景

不知道你有沒有這樣的體會？帶孩子參加一些社交活動，有的孩子比較緊張，常常躲在角落或是大人身后，對周圍事物反應(yīng)冷淡；有的孩子比較興奮，嘰嘰喳喳說個沒完，要么干脆直接闖進(jìn)別人的游戲中，不顧他人的感受。

成年人的社交講究第一印象，這對孩子來說也是一樣。太安靜靦腆的孩子，不太有存在感；太活潑鬧騰的孩子，顯得不懂規(guī)矩，沒有分寸感。不論哪種情況，都難以被其他人接納，更別說受歡迎了。
 

也許你會說，孩子的性格就是如此，你也沒辦法啊。那你就錯了，問題不在于孩子的天性怎樣，而是他們在參與社交活動時，有沒有打開自我，能不能有意識地調(diào)整自己去適應(yīng)環(huán)境。
 

也就是說，不論他們表現(xiàn)出來的是冷淡還是熱情，如果只是憑著本能或直覺，下意識地對周圍環(huán)境做出反應(yīng)，那么，他們內(nèi)在的自我就始終是封閉的，外在的表現(xiàn)也會跟周圍環(huán)境格格不入。
 

想讓孩子更好地融入陌生環(huán)境，可以遵照由近到遠(yuǎn)的原則，從三個方面循序漸進(jìn)地加以改進(jìn)：

第一，在家庭內(nèi)部給孩子安全感。幫他們放下戒備心，保持好奇和自信。

第二，培養(yǎng)對周圍人的同理心。懂得換位思考的孩子，更容易根據(jù)周圍人的反應(yīng)，及時矯正自己的言行。

第三，在陌生的環(huán)境下，教會孩子在社交活動中主動介紹自己，以尋找和陌生人的共同點(diǎn)。

針對這三個方面，接下來我要推薦三個方法，來幫助孩子在社交活動中更好地打開自我。

一、家庭內(nèi)部：定期舉行家庭會議

定期召開家庭會議，建立充滿愛和信任的溝通關(guān)系。

作為成年人，你可能挺不愛開會的。但如果把這種有儀式感的活動引入家庭，還是很有魔力的。

好奇是孩子的天性，只不過到了不太熟悉的環(huán)境，他們會因?yàn)榫o張或者恐懼，而縮回到自己的世界里。為了幫助孩子消除壓力，盡快放松下來，你跟孩子之間，是否能建立有深度、充滿信任的溝通關(guān)系，就顯得非常重要了。

當(dāng)你的陪伴能讓孩子感覺安心，當(dāng)孩子愿意把自己的尷尬窘迫一五一十地說給你聽時，你的安慰和鼓勵才會有效果。

為此，定期召開家庭會議，最好是每周一次。讓孩子知道這是對所有家庭成員都很重要的活動，一家人圍在一起，開心地分享故事，玩游戲，吃東西的溫暖氛圍，更容易讓孩子打開內(nèi)心。

家庭會議每次都要有一個討論議題，比如說禮貌、尊重、感恩、友情、家庭預(yù)算等等。話題的選擇由包括孩子在內(nèi)的全家人輪流負(fù)責(zé)。討論時，可以圍繞這個話題，分享上一周每個人遇到哪些有趣或者糟糕的事情。

分享時要注意兩點(diǎn)：一是平等的姿態(tài)，二是自然的語氣。

1. 什么是平等的姿態(tài)呢？

比如，告訴孩子你工作上的一些事情、家庭收支計劃等，讓他們知道自己是重要的家庭成員之一，你尊重他們的意見和建議，你對他們是開誠布公，沒有秘密的。

2.怎么樣是自然的語氣呢？

你的神態(tài)越自然，語氣越輕松，孩子越能感受到，主動提出并討論問題不是批評打擊，而是一種祝福和鼓勵。

這樣，當(dāng)孩子日后遇到類似的困境，也會很自然地跟你分享、商量，而不是把糗事或秘密藏在心里，害怕受到懲罰，或者覺得難為情。
 

二、學(xué)會互動：做故事人物的心理分析
 

分析故事人物的心理，培養(yǎng)孩子的同理心。
 

相信在很多家庭，親子閱讀、睡前故事，已經(jīng)成為你跟孩子之間的一個日常溝通必不可少的重要內(nèi)容。一些經(jīng)典的繪本或故事，蘊(yùn)含著人際關(guān)系和價值取向的道理，是很好的社交啟蒙工具。

比如《綠野仙蹤》就是一個關(guān)于成長和友誼的故事，溫暖又充滿想象力。

綠野仙蹤1271人有 · 評價715 · 書評18(美)萊曼·弗蘭克·鮑姆 著；(西)茱莉亞·薩達(dá) 繪；馬愛農(nóng) 譯云南人民出版社 / 2016-06

在跟孩子一起讀這個故事的時候，你可以和孩子分析稻草人、鐵皮人、獅子等角色的心理活動和性格特點(diǎn)，引導(dǎo)孩子說出人和人之間的差異，相互溝通的重要性，提出如何克服困難，戰(zhàn)勝恐懼的方法等。

提示你注意兩個細(xì)節(jié)：

細(xì)節(jié)一：給孩子挑選故事時要有針對性，要針對孩子目前可能存在的問題，選擇有啟發(fā)性的內(nèi)容。

你可以用故事里的人物、場景，啟發(fā)孩子換位思考。比如這樣做為什么不對，這個角色為什么不受歡迎，有沒有更好的解決辦法，等等。

細(xì)節(jié)二：在講故事的時候不要過多點(diǎn)評，也不要每次都把話題拉回到當(dāng)下的場景。
 

讓孩子覺得你是在借講故事之名給他講道理，時間長了會讓他們感到掃興，甚至產(chǎn)生逆反的情緒。

教育是潛移默化的，我們要做孩子成長路上的拉拉隊(duì)長，而不是裁判。對孩子多一點(diǎn)耐心，讓他們自己從故事中發(fā)現(xiàn)問題，主動跟你討論，這樣他們才能由內(nèi)而外地持久轉(zhuǎn)變。

三、陌生環(huán)境：幫孩子準(zhǔn)備有亮點(diǎn)的自我介紹

知道了在家庭中怎么跟孩子建立愛和信任的溝通關(guān)系，跟周圍人互動之前學(xué)會換位思考后，接下來你可以教給他們一些具體的方法，幫助他們在陌生的社交環(huán)境中，大方得體地展現(xiàn)自己。

一個簡單好用的辦法是準(zhǔn)備一個30秒鐘的自我介紹，讓別人知道你是誰，有什么愛好、特長，先積極地展示自己，再慢慢尋找跟別人的交集。

下面我就從自我介紹的內(nèi)容、語氣、眼神和身體語言四個方面，來談?wù)勅绾螏秃⒆訙?zhǔn)備一個精彩的自我介紹。

1. 內(nèi)容

在30秒內(nèi)，孩子除了講出自己的名字，還要強(qiáng)調(diào)兩個自己的亮點(diǎn)和至少一個可能和別人建立鏈接的共同點(diǎn)。

說出自己的亮點(diǎn)，是為了給對方留下深刻印象，讓對方記住你。找到和他人的共同點(diǎn)，可以引起他人的好感，讓對方想主動和你交朋友。
 

那么，兩個亮點(diǎn)怎么找？

每個孩子都有亮點(diǎn)。比如自己名字的意義，在學(xué)校最喜歡的科目，感興趣的活動等等。還記得第一講里我們提到的優(yōu)勢游戲嗎？你可以平時在家訓(xùn)練孩子發(fā)掘自己的優(yōu)勢，再從里頭找亮點(diǎn)，孩子會更自信。

找到亮點(diǎn)之后，怎么說出來，用什么樣的語言說出來，是有講究的。
 

如果孩子只是說“我對花樣滑冰有興趣”，這個說法就不夠吸引人。

如果說：“我特別喜歡花樣滑冰，每周都會花幾個小時練習(xí)，一滑上冰，時間過得飛快，每次都舍不得走?！边@樣介紹，特點(diǎn)就突出了，容易被別人記住。

除了亮點(diǎn)，跟其他人的共同鏈接點(diǎn)又該怎么找呢？

方法是，刻意提示孩子從自我介紹的場合和聽眾入手，孩子只要說出一個跟場合或者聽眾相關(guān)的共同點(diǎn)就可以了。
 

如果是在一個新的班級介紹自己，那么孩子最喜歡的科目、電子游戲、食物、兒童電影等等，就可能是鏈接點(diǎn)。如果是去參加一個才藝表演，孩子可以說說自己最擅長的才藝是什么，最喜歡的藝術(shù)家是誰，平時喜歡什么活動，這些都可能是鏈接點(diǎn)。

2. 語氣

沒必要在介紹自己的時候過分謙虛，說“我其實(shí)沒做什么……”“我沒有什么特別的地方……”等等。
 

提醒孩子，自我介紹時，一定要使用強(qiáng)烈的、正面的、肯定的詞語。
 

比如“我非常喜歡……”“我熱愛……”“我很擅長……”“我特別希望……” 這樣才能讓別人感受到你的熱情和自信。一個情緒飽滿、意志堅(jiān)定的人，更容易獲得別人的尊重和信任。

3. 眼神

告訴孩子，在做自我介紹的時候，眼睛要看著其他人。
 

如果人很多，就采取環(huán)視，從左看到右，或者在人群中找到幾個點(diǎn)，然后輪流看著那幾個人，這些目標(biāo)點(diǎn)應(yīng)該是面帶笑意的人，溫暖正面的回應(yīng)能讓孩子更放松，受到鼓勵。

4. 身體語言

講話時，盡量讓身體舒服、舒展，讓自己的身體和四肢，占用更大的空間，這樣可以增加信心和氣場，讓聽的人感受到你是開放的和邀請性的。

說了這么多，相信你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，在短短30秒鐘內(nèi)既要說出亮點(diǎn)也要說出鏈接點(diǎn)，還要注意語氣、眼神、身體語言，這個要求對成年人來說已經(jīng)不低了，何況大部分孩子還不具備張嘴就來的能力，所以你要幫孩子提前準(zhǔn)備。

在家?guī)秃⒆訙?zhǔn)備自我介紹的時候，可以讓孩子站在鏡子前練習(xí)，也可以幫他錄像，一起回放錄像，來糾正表情和手勢。
 

反復(fù)練習(xí)，直到孩子能夠流利自信地介紹自己。然后，讓孩子把這樣的自我介紹，變成他和別人建立鏈接的隨時可用的一個工具。

我還要提醒你的是，孩子的自我介紹，不是只有一個版本。帶他出門的時候，針對今天特定的場景或者人，你們可以討論5分鐘，排練一下。