運(yùn)動(dòng)最首要的收獲自然就是增強(qiáng)體質(zhì),健康啦!其次,運(yùn)動(dòng)之后能夠促進(jìn)食欲,改善睡眠。平時(shí)雙休日出去玩,吃飯就不用催,平時(shí)晚上出去運(yùn)動(dòng)一小時(shí)回來,夜間睡眠明顯安穩(wěn),而且不會(huì)醒得很早,可以一覺睡到六點(diǎn)半。再有就是社交能力的提升,出去運(yùn)動(dòng),他會(huì)主動(dòng)搭訕小朋友一起比賽奔跑,輪滑時(shí)也是小朋友多的時(shí)候比較玩得嗨,交往中增強(qiáng)主動(dòng)性和自信心,以及遇到矛盾時(shí)如何解決。還有就是禮儀,學(xué)跆拳道的時(shí)候,教練不僅教動(dòng)作,還會(huì)講交往禮儀,跆拳道的一些精神,包括輪滑時(shí)教練也會(huì)讓他自己的事情自己做,摔倒后馬上自己站起來等。如果以后玩那種籃球之類要打配合的,還能學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。