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叨哥
2011
發(fā)布于 2022-12-04

春夏秋冬都會(huì)堅(jiān)持游泳

這是我們春夏秋冬堅(jiān)持游泳的第6個(gè)年頭，由于疫情游泳館經(jīng)常會(huì)被封閉，于是我們也被迫在無(wú)法游泳的時(shí)候找運(yùn)動(dòng)來(lái)做替代。
1、跳繩。跳繩簡(jiǎn)單容易操作，即使是休息眼鏡的碎片時(shí)間我們也可以去天臺(tái)跳繩。
2、KEEP有氧運(yùn)動(dòng)，選娃適合練習(xí)的課程即可。
3、最近還購(gòu)買了排球，排球也是碎片時(shí)間就可以練習(xí)的運(yùn)動(dòng)。
4、天氣好的時(shí)候我們周末去綠道騎車。
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2年前
綠道騎行挺受歡迎的！
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10個(gè)月
11歲
想法
會(huì) 冬天只要不是刮大風(fēng)和嚴(yán)重霧霾天都可以戶外。
羽毛球熱身后只需要穿一件帽衫，完全不冷。
跑步也是不錯(cuò)的選擇。
太陽(yáng)好的午后穿好裝備來(lái)段騎行也不錯(cuò)。
如果場(chǎng)地方便，滑冰和滑雪孩子們不要太愛。
不挑場(chǎng)地的跳繩、踢毽、丟沙包。
足球、籃球也不錯(cuò)，我們經(jīng)常去的那個(gè)羽毛球的場(chǎng)地旁邊就有一個(gè)籃球場(chǎng)和足球場(chǎng)，去打球的大人和小孩都有。
近一年玩飛盤的也特別多。
在保證安全的前提下，偶爾挑戰(zhàn)一下也不錯(cuò)。我們?cè)诖笱┨炫肋^(guò)山。冬天刮風(fēng)的日子徒步，當(dāng)陽(yáng)的一面很暖和，背陰面全是雪。山下春暖花開，山上背陰...
9 3 9
帕
3歲
8歲
想法
沒有壞天氣，只有穿錯(cuò)衣 標(biāo)題是一句芬蘭的諺語(yǔ)，北歐的冬天零下十度很常見，但從來(lái)沒人覺得戶外很難。美麗諾羊毛的保暖內(nèi)衣和中層，高防水指數(shù)且透氣的外套，羊毛襪和能抗零下二、三十度的靴子。褲管套住鞋，還會(huì)有一根縫在褲管上的橡皮繩套住鞋，很多類似的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)能確保穿對(duì)衣服的孩子們可以暢快地滿雪地撒歡。

自行車會(huì)換上冬胎。雪橇、雪板、雪鏟屬于日常玩樂(lè)?；?、高山滑雪、越野滑雪都充滿樂(lè)趣。冬天是個(gè)特別的季節(jié)，有這個(gè)季節(jié)獨(dú)一份的快樂(lè)！
9 1 8
9歲
想法
南方的冬天不冷，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)和爬山 11月開始每周末帶娃爬山，南方的冬季有時(shí)像夏天、有時(shí)像秋天、有時(shí)又降到北方的初冬，最冷的時(shí)候10度以下，不會(huì)到0度或者零下。所以南方見不到雪。但是氣候宜人，適合戶外。周末，都是帶娃去各種爬山、遛公園。小孩子精力旺盛，不能天天關(guān)家里，好動(dòng)的娃就是要釋放他的精力。這樣才能有內(nèi)驅(qū)力主動(dòng)學(xué)習(xí)。每周末下午，就讓他去樓下踢足球、打籃球。多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)，娃也活力十足，陽(yáng)光開朗。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)啊！
口罩嚴(yán)重，不能出小區(qū)的時(shí)候，就在小區(qū)內(nèi)部活動(dòng):跳繩，滑板，乒乓球，羽毛球，騎車，跑步，扔沙包……
不太嚴(yán)重的時(shí)候，就去球場(chǎng)打羽毛球，踢足球，騎車（基本每周兩次以上，每次10公里起步），出去玩冰上活動(dòng)……
一般來(lái)說(shuō)只要不是大風(fēng)，嚴(yán)重霧霾，北京冬天我們還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。孩子動(dòng)起來(lái)，也就不冷了。去玩雪或者玩冰面運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)提前給貼個(gè)暖寶寶。
4 1 4
9歲
想法
冬天也可以堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)呀。而且我覺得相比于夏天，冬天更容易堅(jiān)持嘛，畢竟夏天很熱，而且還有蚊蟲叮咬，長(zhǎng)時(shí)間戶外其實(shí)挺痛苦的。需要準(zhǔn)備的東西也挺多，但是冬天不是冬天，雖然很冷，但是可以多穿衣服呀，保暖設(shè)備做好了，其實(shí)外面沒有問(wèn)題
16歲
想法
冬天也最好保持戶外運(yùn)動(dòng)。我娃運(yùn)動(dòng)方面很不好，現(xiàn)在保持戶外運(yùn)動(dòng)的目的，主要是為了晚上可以正常睡覺。春節(jié)期間的作息時(shí)間有些亂了，又開始失眠。經(jīng)?？?點(diǎn)了，還瞪著大眼睛在床上坐著。所以，開始堅(jiān)持在下午陽(yáng)光比較充分的時(shí)候下樓跳繩1000個(gè)，然后和爸爸散步到公園，來(lái)回一小時(shí)。
9歲
13歲
想法
堅(jiān)持戶外 最近娃都是居家網(wǎng)課，考慮到用眼問(wèn)題，更要堅(jiān)持戶外。平時(shí)每天帶娃出門玩，中午1.5h，下午0.5h，湊夠2h。周末增加到3h
戶外比較考驗(yàn)家長(zhǎng)啊
1.服裝。不能給娃穿太多也不能太少，一運(yùn)動(dòng)就出汗
2.裝備?？偟糜械耐妫拍艽龎?h吧，純散步娃有點(diǎn)無(wú)聊
3. 冷，老母親特別冷。娃運(yùn)動(dòng)著就還好，站著看的老母親已經(jīng)全副武裝，過(guò)膝羽絨服+UGG
11歲
想法
我不是本地人，喜歡昆明是因?yàn)檫@里的氣候真的很好，冬天也幾乎天天大太陽(yáng)??所以，冬天我們也堅(jiān)持每天戶外，網(wǎng)課期間也不例外。每天曬曬太陽(yáng)，心情也會(huì)很好噠。孩子在網(wǎng)課空閑的時(shí)候出來(lái)運(yùn)動(dòng)，騎自行車??滑滑板??跑跑跳跳，我也走走逛逛……
13歲
17歲
想法
網(wǎng)課期間的運(yùn)動(dòng) 網(wǎng)課期間我們的運(yùn)動(dòng)基本上就是跳繩和跑酷。
跳繩好多天沒有堅(jiān)持了
昨天孩子弄了很多障礙物，在家里跨越式的跑酷，覺得很好玩。
家里住在頂樓，頂樓上也是我們的小天地，下課10分鐘都可以出去跑跑，真的很快樂(lè)。
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6歲
想法
近期 戶外時(shí)間少之又少…
11月20日起 停課在家 周邊臨近小區(qū)好多羊 也就不敢出去了…
頭幾天還要求兩天一檢 這幾天不要求孩子做核酸了 孩子也就不用排隊(duì)去了……

周邊的公園 公共場(chǎng)所 都又關(guān)了停了…
也就帶娃樓下拍會(huì)兒籃球/跳繩…

期待 一切恢復(fù)正常
叨哥
叨哥
2011
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