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穿山甲
2008
發(fā)布于 2023-02-01 
冬天也最好保持戶外運動。我娃運動方面很不好，現(xiàn)在保持戶外運動的目的，主要是為了晚上可以正常睡覺。春節(jié)期間的作息時間有些亂了，又開始失眠。經(jīng)?？?點了，還瞪著大眼睛在床上坐著。所以，開始堅持在下午陽光比較充分的時候下樓跳繩1000個，然后和爸爸散步到公園，來回一小時。
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1年前
對，就該這樣堅持，又簡單又健康
1年前
我家也是為了晚上能睡著開始運動的
1年前
前天開始跳繩的！
1年前
你這情況和我家一樣一樣的
發(fā)布

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10個月
11歲
想法
會 冬天只要不是刮大風(fēng)和嚴(yán)重霧霾天都可以戶外。
羽毛球熱身后只需要穿一件帽衫，完全不冷。
跑步也是不錯的選擇。
太陽好的午后穿好裝備來段騎行也不錯。
如果場地方便，滑冰和滑雪孩子們不要太愛。
不挑場地的跳繩、踢毽、丟沙包。
足球、籃球也不錯，我們經(jīng)常去的那個羽毛球的場地旁邊就有一個籃球場和足球場，去打球的大人和小孩都有。
近一年玩飛盤的也特別多。
在保證安全的前提下，偶爾挑戰(zhàn)一下也不錯。我們在大雪天爬過山。冬天刮風(fēng)的日子徒步，當(dāng)陽的一面很暖和，背陰面全是雪。山下春暖花開，山上背陰...
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帕
3歲
8歲
想法
沒有壞天氣，只有穿錯衣 標(biāo)題是一句芬蘭的諺語，北歐的冬天零下十度很常見，但從來沒人覺得戶外很難。美麗諾羊毛的保暖內(nèi)衣和中層，高防水指數(shù)且透氣的外套，羊毛襪和能抗零下二、三十度的靴子。褲管套住鞋，還會有一根縫在褲管上的橡皮繩套住鞋，很多類似的設(shè)計細(xì)節(jié)能確保穿對衣服的孩子們可以暢快地滿雪地撒歡。

自行車會換上冬胎。雪橇、雪板、雪鏟屬于日常玩樂?；⒏呱交?、越野滑雪都充滿樂趣。冬天是個特別的季節(jié)，有這個季節(jié)獨一份的快樂！
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9歲
想法
南方的冬天不冷，堅持戶外運動和爬山 11月開始每周末帶娃爬山，南方的冬季有時像夏天、有時像秋天、有時又降到北方的初冬，最冷的時候10度以下，不會到0度或者零下。所以南方見不到雪。但是氣候宜人，適合戶外。周末，都是帶娃去各種爬山、遛公園。小孩子精力旺盛，不能天天關(guān)家里，好動的娃就是要釋放他的精力。這樣才能有內(nèi)驅(qū)力主動學(xué)習(xí)。每周末下午，就讓他去樓下踢足球、打籃球。多曬太陽多運動，娃也活力十足，陽光開朗。
堅持運動啊！
口罩嚴(yán)重，不能出小區(qū)的時候，就在小區(qū)內(nèi)部活動:跳繩，滑板，乒乓球，羽毛球，騎車，跑步，扔沙包……
不太嚴(yán)重的時候，就去球場打羽毛球，踢足球，騎車（基本每周兩次以上，每次10公里起步），出去玩冰上活動……
一般來說只要不是大風(fēng)，嚴(yán)重霧霾，北京冬天我們還是堅持運動的。孩子動起來，也就不冷了。去玩雪或者玩冰面運動時，會提前給貼個暖寶寶。
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9歲
想法
冬天也可以堅持戶外運動呀。而且我覺得相比于夏天，冬天更容易堅持嘛，畢竟夏天很熱，而且還有蚊蟲叮咬，長時間戶外其實挺痛苦的。需要準(zhǔn)備的東西也挺多，但是冬天不是冬天，雖然很冷，但是可以多穿衣服呀，保暖設(shè)備做好了，其實外面沒有問題
9歲
13歲
想法
堅持戶外 最近娃都是居家網(wǎng)課，考慮到用眼問題，更要堅持戶外。平時每天帶娃出門玩，中午1.5h，下午0.5h，湊夠2h。周末增加到3h
戶外比較考驗家長啊
1.服裝。不能給娃穿太多也不能太少，一運動就出汗
2.裝備?？偟糜械耐?，才能待夠2h吧，純散步娃有點無聊
3. 冷，老母親特別冷。娃運動著就還好，站著看的老母親已經(jīng)全副武裝，過膝羽絨服+UGG
11歲
想法
我不是本地人，喜歡昆明是因為這里的氣候真的很好，冬天也幾乎天天大太陽??所以，冬天我們也堅持每天戶外，網(wǎng)課期間也不例外。每天曬曬太陽，心情也會很好噠。孩子在網(wǎng)課空閑的時候出來運動，騎自行車??滑滑板??跑跑跳跳，我也走走逛逛……
13歲
17歲
想法
網(wǎng)課期間的運動 網(wǎng)課期間我們的運動基本上就是跳繩和跑酷。
跳繩好多天沒有堅持了
昨天孩子弄了很多障礙物，在家里跨越式的跑酷，覺得很好玩。
家里住在頂樓，頂樓上也是我們的小天地，下課10分鐘都可以出去跑跑，真的很快樂。
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6歲
想法
近期 戶外時間少之又少…
11月20日起 停課在家 周邊臨近小區(qū)好多羊 也就不敢出去了…
頭幾天還要求兩天一檢 這幾天不要求孩子做核酸了 孩子也就不用排隊去了……

周邊的公園 公共場所 都又關(guān)了停了…
也就帶娃樓下拍會兒籃球/跳繩…

期待 一切恢復(fù)正常
13歲
想法
春夏秋冬都會堅持游泳 這是我們春夏秋冬堅持游泳的第6個年頭，由于疫情游泳館經(jīng)常會被封閉，于是我們也被迫在無法游泳的時候找運動來做替代。
1、跳繩。跳繩簡單容易操作，即使是休息眼鏡的碎片時間我們也可以去天臺跳繩。
2、KEEP有氧運動，選娃適合練習(xí)的課程即可。
3、最近還購買了排球，排球也是碎片時間就可以練習(xí)的運動。
4、天氣好的時候我們周末去綠道騎車。
穿山甲
穿山甲
2008