日常生活中你是怎樣保護孩子視力的

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“雞”眼睛攻略

2018-04-26 舉報

我來說說

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多多蜜

13歲

6年前

想法

我感覺遺傳因素確實占一部分因素，還有就是像牙齒一樣，有些人盡管各種嗜甜如命，或者平時沒怎么注意，還是擁有一口好牙，這大概是老天爺賞賜，眼睛我覺得也有這種情況。

平時保護的話，我覺得除了注意坐姿，燈光和用眼習慣之外，最重要就是戶外活動了。每天一定要有戶外活動，盡量眺望遠方

然后飲食上也要注意營養(yǎng)全面。暫時就想到這些吧

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Celia和Jessie

10歲

11歲

6年前

想法

我也是堅決不信我和老公的近視會遺傳給孩子，因為我倆都不是先天的，都是后天看電視近視的。所以我很關注孩子的視力。第一，少看電視。每天看一次，一次二十分鐘，看完要看遠處，或者室外活動。看書也是這樣，不能超過一個小時，之后要安排放松活動。第二，平時注意多安排室外活動。第三，注意光線。光線不好的時候就光玩。

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小可貓可咪

14歲

6年前

想法

保護視力很重要

1.戶外運動必不可少，每天堅持運動曬太陽。

2.打球，各種各樣球都可以，網(wǎng)球，羽毛球，乒乓球，定期帶孩子打，對瞳孔收縮有幫助。

3.看電子書，每次不要超過15分鐘，看完后就休息，也不要看書寫字了，改用耳朵??

4.寫字注意坐姿，時不時要掰正，防止斜視

5.吃上的營養(yǎng)要均衡

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糖糖媽媽813

10歲

14歲

6年前

想法

大家回答的都很專業(yè)又詳細啊。作為小學生的媽，看到她班上已經(jīng)有幾個小朋友戴眼鏡了，深感焦慮，經(jīng)常問她是否能看清黑板，還好她們的座位經(jīng)常變動的?，F(xiàn)在三年級體育課還比較多，加上每周2-3次羽毛球課，估計鍛煉時間也平均每天一小時吧。其他的就靠家長提醒了，做作業(yè)半小時或者看電視20分鐘就要休息一下。

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Johann媽媽

10歲

6年前

想法

我視力不好，兩眼近視900度，我老公也近視，300度左右。估計遺傳，我家寶寶的視力也不怎么好，小班那會學校測視力說是兩眼4.8，讓去醫(yī)院復查，然后去了醫(yī)院，說是勉強5.0，不過小朋友以后一定會近視，讓好好保護視力。所以之后嚴格限制了寶寶看電視，玩ipad的時間，其他的感覺也沒什么能做的。

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晨寶貝

17歲

6年前

想法

w我家小孩的情況同群里一個家長說的情況相似，我和老公都是高度近視，兒子視力5.1和5.2.今年四年級，愛看書愛玩游戲，從幼兒園大班到現(xiàn)在已經(jīng)堅持了5年打乒乓球，每周兩次，現(xiàn)在身體素質比較好，小時候身體比較差，每周至少一天爬山或者騎自行車等戶外活動，或者游泳，每晚上空出一個小時打籃球