十二歲近視不用擔(dān)心太多了,發(fā)展成高度近視的幾率很小。
判斷近視首先是要角膜曲率和眼軸。高曲率,低眼軸;低曲率,高眼軸才能準(zhǔn)確的判斷是否真性近視。
還要測孩子的調(diào)節(jié)力好不好。
我家娃就是高曲率,低眼軸。
這段時間跟娃一起雞眼睛,不敢說效果很好,畢竟時間短,但學(xué)習(xí)到很多知識,個人總結(jié)對眼睛最好,最有效果的辦法:
1,大戶外。有說法是要很開闊的地方,我覺得城市內(nèi),放學(xué)有效的戶外,見陽光就可以了。
2,望遠(yuǎn),盯著一個點(diǎn)使勁看清楚,然后再進(jìn)行放松,反復(fù)幾次。
1),有疑問的是眼睛累了立刻閉眼休息能緩解視疲勞,還是望遠(yuǎn)緩解視疲勞?實(shí)際是望遠(yuǎn),近距離用眼就要用望遠(yuǎn)的方法緩解眼睛的調(diào)節(jié)力。
2),另一個疑問是,晚上娃寫作業(yè)眼睛累了,外面也黑了,怎么有效的緩解眼睛呢?室內(nèi)三米或五米的距離望遠(yuǎn)也是可以起到作用的。可以晚上拿出五分鐘時間拉卡。我家是五米的墻上貼了一個視力表。
3,鍛煉睫狀肌,網(wǎng)上很多方法。睫狀肌有力量了,眼睛的調(diào)節(jié)力就會變好,不容易視疲勞。
另外我家還點(diǎn)著低濃度阿托品。
每三個月復(fù)查一次,不止要電子驗(yàn)光,還要測曲率,眼軸。每次看眼軸,曲率的變化,能更好的檢測三個月的成果,那些地方需要進(jìn)行調(diào)整。
大孩子的娃學(xué)業(yè)更加緊張,希望娃能控制眼軸增長速度,加油。。。
關(guān)于眼鏡,孩子坐的位置離黑板遠(yuǎn)的話,看不清黑板還是要配一副比較好,上課時間帶,度數(shù)低的話,戶外可以不帶。