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芝麻和HELEN
花友號(hào)315907
2010
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日志
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芝麻和HELEN
14歲
日志
記深秋的一次露營(yíng)
周末,帶著閨女和幾個(gè)驢友一起來(lái)了一場(chǎng)說(shuō)走就走的露營(yíng)。 因?yàn)闅夂蛟颍霭l(fā)前目的地一變?cè)僮?。大家也不知道最后?huì)去哪里,就打算拉著帳篷,跟著領(lǐng)隊(duì)隨遇而安了,反正已經(jīng)上了賊船。組織松散,漫無(wú)目的,只為體驗(yàn),...
戶外
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芝麻和HELEN
14歲
日志
我的早餐“糊弄”大法
前兩天小溪跟我聊天,問(wèn)我最近有沒(méi)有糊弄早餐的心得。我想了想,別說(shuō),還真有。 去年卯足勁做了一年美食,今年有點(diǎn)審美疲勞,沒(méi)那么想動(dòng)了。早晨的時(shí)間又想堅(jiān)持半小時(shí)以上的空腹有氧訓(xùn)練,時(shí)間也確實(shí)很緊張。所以,...
早餐攻略
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芝麻和HELEN
14歲
日志
河南三地穿越之旅
這個(gè)暑假閨女沒(méi)做什么學(xué)習(xí)計(jì)劃,八月初考完了舞蹈特長(zhǎng)生,又在北京的比賽上拿到了獨(dú)舞的特金獎(jiǎng),暑假的舞蹈練習(xí)也就告一段落,我們隨即開(kāi)始了河南的旅行。 在河南,我們?nèi)チ肃嵵荨⒙尻?yáng)、開(kāi)封三地,由于爸爸的時(shí)間有...
博物館
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芝麻和HELEN
14歲
日志
初一學(xué)習(xí)情況總結(jié)
隨著暑假的開(kāi)始,初一的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了。初一這一年,是在適應(yīng)環(huán)境中度過(guò)的,漸漸適應(yīng)了初中的學(xué)習(xí)節(jié)奏和公立學(xué)校的教學(xué)管理風(fēng)格,也建立了我們的家庭關(guān)系模式。家校溝通由隊(duì)友全權(quán)負(fù)責(zé),我甚至退出了孩子的班級(jí)群。...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
主打一個(gè)自律:最近的運(yùn)動(dòng)和飲食
最近挺開(kāi)心的,因?yàn)樯眢w在進(jìn)步。 今早自測(cè)了一次平板支撐。5分鐘,比較輕松,尚未達(dá)到力竭。想想去年同期,應(yīng)該是一分鐘剛剛好的水平。 這個(gè)操課從前年11月到現(xiàn)在已經(jīng)完成了140次。還記得第一次做完時(shí)的酸爽...
跑步
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2023讀書(shū)筆記5:《空谷幽蘭》
這本書(shū)是一個(gè)美國(guó)人寫(xiě)的關(guān)于他在中國(guó)尋訪隱士的游記。與其說(shuō)是受了趙醫(yī)生的蠱惑,不如說(shuō)是因?yàn)樗臅?shū)名——《空谷幽蘭》非常富有中國(guó)文化的內(nèi)涵,出自一個(gè)美國(guó)人的手筆,難倒不足以讓人好奇嗎? 開(kāi)讀這本書(shū)的時(shí)候,...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
五一在重慶
2023的五一是疫情放開(kāi)后的第一個(gè)小長(zhǎng)假,人流鼎沸是在所難免了,可提前做好安排,粗去玩還是很香滴??! 一、機(jī)票酒店早早安排 其實(shí)在寒假我們就想去重慶了,無(wú)奈我的時(shí)間和孩子的總是碰不上,再加上陽(yáng)后身體不...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2023讀書(shū)筆記4:《中年之路:人格的第二次成型》與《逆齡大腦》
這是兩本有助于中年人自我成長(zhǎng)的書(shū)。一本是從心理學(xué)角度談人格自愈的,一本則是從腦健康角度談生活方式的。 在四十幾歲的年齡里,我們的身體已經(jīng)走在下坡路上,生活的擔(dān)子卻只能重上加重。心理上,童年的創(chuàng)傷依舊在...
讀書(shū)筆記
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14歲
日志
說(shuō)走就走的北京之旅
周五晚餐的時(shí)候我們感慨,這就是寒假的最后一個(gè)周末了,想怎樣來(lái)結(jié)束假期呢?作業(yè)已經(jīng)全部搞定,該學(xué)的也都學(xué)得挺好,唯有原計(jì)劃的旅行是徹底泡湯了?!耙晃覀?nèi)ド蜿?yáng)逛逛遼博?”“那還不如去北京。”“也可以??!...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2023寒假總結(jié)(初一)
初中的第一個(gè)長(zhǎng)假,時(shí)間悠長(zhǎng),作業(yè)不少。在疫情中開(kāi)始,在平穩(wěn)中過(guò)渡。過(guò)了一個(gè)開(kāi)心的春節(jié),也實(shí)現(xiàn)了寒假的基本學(xué)習(xí)目標(biāo)。 一、身體上的調(diào)整 十二月第一波大范圍的新冠感染我們家老人無(wú)恙,中年躺槍,閨女有咳嗽癥...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2023讀書(shū)筆記3:《尋味東西》
第一次讀到扶霞的文字,是那本《魚(yú)翅與花椒》。當(dāng)時(shí)覺(jué)得這個(gè)名字很有趣,以為是把名貴與普通放在一起暗指食材的廣泛。今天再讀這本才發(fā)現(xiàn),西方人對(duì)魚(yú)翅與花椒存在同樣的難以理解。作者以此為題或是在點(diǎn)出西方人對(duì)中...
讀書(shū)筆記
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2023讀書(shū)筆記2:《人間喜劇1》
最近有些讀不進(jìn)書(shū),手里擎著書(shū),心思卻跑東跑西,抓不回來(lái)。于是,翻出了家里的這套《人間喜?。ňx集)》。對(duì)付精力不集中,選巴爾扎克準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。有劇情,有文采,有思想,既讀了故事,又讀了社會(huì)和人性。傅雷的譯本...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2023讀書(shū)筆記1:《耐力:無(wú)傷、燃脂、輕松的MAF訓(xùn)練法》
2023的第一跑,是在家里慢跑了兩公里。這個(gè)冬天,陽(yáng)過(guò)了,但還沒(méi)有真正康復(fù)。一顆想要跑步的心無(wú)處安放,于是,繼續(xù)讀完這本書(shū),也是對(duì)新的一年的新的指導(dǎo)。 跑步是為了什么呢?減肥?競(jìng)技?還是單純的多巴胺快...
讀書(shū)筆記
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芝麻和HELEN
14歲
日志
初一上學(xué)期回顧
2022年步入新初中,從私立小學(xué)回到家門(mén)口的公立初中,我和閨女都需要適應(yīng)。好在雖然初中的伙食不好,但老師和同學(xué)卻很好,孩子很快就融入了新集體,適應(yīng)得很快。第一次月考閨女發(fā)揮普普通通,結(jié)果輕而易舉取得了...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2022閱讀筆記31:《按下快門(mén)前的60項(xiàng)修煉》邊跑邊拍
2022年邊跑邊拍始于1月之末。攝影讓跑步多了一分樂(lè)趣,也多了一分觀察之心。如果沒(méi)有記錄這些影像,多年之后誰(shuí)又會(huì)記得曾經(jīng)的生活有多美呢? 這幾天剛又翻了翻這本書(shū),結(jié)合自己的拍攝經(jīng)驗(yàn)記錄下書(shū)中的“修煉”...
攝影藝術(shù)
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2022我的業(yè)余生活
年初給自己立的flag: ??讀書(shū)并做筆記:30本/30篇(平日晚上及周末) ???跑步:1000公里(平日中午及周末早上) ??聽(tīng)課:300小時(shí)(上下班路上) ??BMI達(dá)到并保持20以下(保持運(yùn)動(dòng)...
2022總結(jié)
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芝麻和HELEN
14歲
日志
羊了個(gè)羊的七天
2022年12月15日 晴 Day0 今天是我居家辦公的第二天。最近單位同事陽(yáng)性病例增多,單位就讓大家分成AB兩組,交替到單位工作。我是先居家辦公的B組。仍和昨天一樣,早上熱了個(gè)身,就沖到樓下去跑步。...
我的新冠康復(fù)經(jīng)歷
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芝麻和HELEN
14歲
日志
家庭膳食計(jì)劃
應(yīng)小冰之邀,來(lái)說(shuō)說(shuō)【膳食計(jì)劃】(meal plan)。當(dāng)小冰向我拋出【膳食計(jì)劃】這個(gè)概念的時(shí)候,我確實(shí)有點(diǎn)眼前一亮的感覺(jué)?!昂酶叽笊习?!”我說(shuō)。但看了小冰整理的提綱,我又覺(jué)得這是一個(gè)很接地氣的話題。所...
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2022四季度我們家的煙火故事
秋來(lái)暑往,秋去冬至。第四季度我們的煙火故事開(kāi)始進(jìn)入溫暖系。 1.排骨藕湯 2022.10.01 好食材,以及最簡(jiǎn)單的烹調(diào)。 2.肉松司康?? 2022.10.02 現(xiàn)烤現(xiàn)吃的小美好。 3.石鍋拌飯 2...
營(yíng)養(yǎng)
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芝麻和HELEN
14歲
日志
2022讀書(shū)筆記30:《雅舍談吃》
人間煙火味,最撫凡人心。 累了,煩了,梁公的這本《雅舍談吃》可以一掃心中煩悶,喚起一股子想要“擼起袖子加油干”的沖勁兒。當(dāng)然,這是于我這樣的吃貨而言??。于更多的讀者而言,讀它不僅僅是讀它的食之味,讀...
讀書(shū)筆記
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成績(jī)不夠理想未必就是沒(méi)提前學(xué)的原因。
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大家的娃在學(xué)校里學(xué)習(xí)都排第幾名?
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