大夏天，游泳天

說來好笑，我自己一點(diǎn)也不喜歡游泳，甚至有點(diǎn)兒怕水，大學(xué)必修游泳課快結(jié)課了都沒學(xué)會(huì)，要不是非典來襲游泳這種科目集體給通過搞不好拿不到畢業(yè)證……但是給娃學(xué)游泳是真起勁，還是覺得小時(shí)候?qū)W起來要比大了再折騰容易，早學(xué)早好，這可是保命技能啊。

再說游泳也是一項(xiàng)非常棒的運(yùn)動(dòng)，對關(guān)節(jié)壓力小，雙側(cè)平衡，單人無沖撞，作為休閑或鍛煉都行，可以一直游到80歲，籃球足球可玩兒不了那么久。

戲水階段

為了讓小糯不要像我一樣怕水，我盡力給他多創(chuàng)造玩水的機(jī)會(huì)。最早是買了個(gè)Freds嬰兒游泳圈，放一浴缸水，把幾個(gè)月的小糯小朋友放進(jìn)去玩，小胳膊小腿亂劃拉的樣子可好笑了，大人看得高興，小糯自己好像也挺樂呵的。 
 

大一點(diǎn)兒浴缸里游不了，就經(jīng)常帶他去住酒店順便兒童池里泡水玩兒，帶上臂漂背漂主池里游一游。夏天有機(jī)會(huì)就帶他去水上樂園，淺水的地方趟一趟。

就這么玩兒到了6歲多，開始在淋浴的時(shí)候教他憋氣，洗頭沖水的時(shí)候憋住，從數(shù)3個(gè)數(shù)進(jìn)展到5個(gè)數(shù)，可以正經(jīng)去學(xué)游泳啦。

學(xué)習(xí)階段

在上小學(xué)前的暑假里，給小朋友在室外游泳池報(bào)了一期10節(jié)課一對一，開始正式學(xué)游泳。教練從蛙泳開始教起，小糯學(xué)得不算快也不算慢，一期完成后差不多可以脫板，只是心理上還很依賴背板，不綁就不敢游，后來又跟著爸爸去游了幾場總算是建立起了自信，可以自己游個(gè)50米了。 
 

之后入學(xué)，游泳也沒有停，又去室內(nèi)館報(bào)了2期一對一鞏固蛙泳學(xué)習(xí)自由泳。這個(gè)決定回頭看是屬于完全錯(cuò)誤的，因?yàn)閯側(cè)雽W(xué)還是以適應(yīng)小學(xué)生活為主，沒有辦法像假期那樣連續(xù)上課，每周上一兩堂課學(xué)新泳姿的效率極其低下，應(yīng)該每周自己去游兩到三次維持狀態(tài)，在假期里再報(bào)課學(xué)新的。就這么有一搭沒一搭地游著，直到一年級暑假又回室外池上了兩期課，才算是把自由泳基本框架搭出來了，但是跟學(xué)其他的東西一樣，屢教不改......比如他的手還是做“爪爪”狀，一聲嘆息。不過身高的遺傳基因擺在這里，走不了競技路線，所以也就不抓他技術(shù)細(xì)節(jié)了，太費(fèi)媽。

長訓(xùn)階段

隊(duì)友一心想游泳上量，小糯剛學(xué)會(huì)自由泳腿就讓他去長訓(xùn)班試訓(xùn)，結(jié)果800米自由泳腿直接就把娃練崩潰了，回來我把隊(duì)友罵了一頓，人家要求會(huì)兩種泳姿自然有他的道理，別人200米腿200米手200米單邊換氣左右兩邊加起來800，你兒子只會(huì)自由泳腿可不是只能打800米腿？！坑娃的貨。這一次弄得小朋友談“長訓(xùn)”色變。

直到今年初，小糯才松口愿意去長訓(xùn)，還是因?yàn)樗型瑢W(xué)也在那里。不過去了幾次他就發(fā)現(xiàn)還是可以應(yīng)付得來的，畢竟是初級班，訓(xùn)練量應(yīng)該在2000米左右，比去年暑假自己練也就多4、500米。而且教練讓他做2隊(duì)領(lǐng)頭，算是初級班里游得好的，一下子信心就上來了。

然后，就沒有然后了……北京疫情，校園硬隔離，游泳館在學(xué)生區(qū)進(jìn)不去??

現(xiàn)在剛剛重新開放，準(zhǔn)備再去室外游一個(gè)夏天。沒有什么比大熱天泡水里更舒服的啦。

游泳裝備

泳衣：純純的消耗品，學(xué)習(xí)階段沒必要買貴的，我家在迪卡儂解決。早期戲水階段買的分體式，年齡小分體的去衛(wèi)生間方便點(diǎn)兒。之后室外泳池用的連體長袖中褲，多遮點(diǎn)兒防曬，但連體長褲的又太難穿了，折中一下。室內(nèi)館長訓(xùn)穿三角泳褲，小糯說換衣服快多了！哈哈。

泳帽：speedo硅膠，挺耐用的，小糯用的我的舊泳帽，得有十幾年歷史了。

泳鏡：開始的時(shí)候用的我的speedo，覺得框架略窄，后來換了迪卡儂兒童大框架泳鏡，還行吧，反正也是經(jīng)常要換的。

游泳包：里面有塑料的分隔袋用來裝濕泳衣，一個(gè)夾層可以用來裝干凈內(nèi)衣，底部可以裝拖鞋，最外層還有一個(gè)袋子用來裝游泳卡和深水證，完美。主倉容量很大，可以塞進(jìn)浴巾和手蹼，還是雙肩背，不光游泳用很方便，有時(shí)候雨天帶他出門我也用這個(gè)包，底倉放傘正好。

其他像耳塞和手蹼這都不是必須，浮板臂漂背漂這些有的場館免費(fèi)提供，可以提前打聽一下，省得自己買了還要帶來帶去，占地方。

游泳最大的缺點(diǎn)可能是費(fèi)時(shí)間，每場需要游到一定的量，然后小朋友洗澡換衣什么的也快不起來，去游泳那一晚上基本上啥都干不了。

另外就是對于小糯這種戴OK鏡的娃來說，要特別關(guān)注水質(zhì)，游完泳出來最好要點(diǎn)消炎眼藥水防感染。