幫助姐姐視力發(fā)育史，堪比中獎50萬的開心??

2020年3月: 
左眼視力0.6，遠(yuǎn)視125 
右眼視力0.6，遠(yuǎn)視175 
 

2021年1月： 
左眼視力0.6，遠(yuǎn)視50，散光50，眼軸22.34 
右眼視力0.5，遠(yuǎn)視75，散光75，眼軸22.31 
 

角膜曲率正常 
2021年9月： 
左眼視力：1.0，遠(yuǎn)視100，散光75，眼軸21.91 
右眼視力：0.9/1.0，遠(yuǎn)視100，散光75，眼軸22.15 
 

角膜曲率正常 
2020年3月查視力，因?yàn)槭堑谝淮螜z查眼睛，什么詳細(xì)數(shù)據(jù)都沒拿到，就被醫(yī)生一句在“在正常范圍，半年后復(fù)查就行”打發(fā)走了，尤記得當(dāng)時(shí)開心的不行（因?yàn)樯⑼?yàn)光之前有個醫(yī)生懷疑是弱視），當(dāng)時(shí)能矯正雙眼到0.9，醫(yī)生覺得沒有問題真是太好了，可以高枕無憂了。 

拖到2021年1月復(fù)查，懵了~一年間視力沒有增長，反而右眼下降到0.5，遠(yuǎn)視儲備也消耗不少，偏低于同齡人。清楚記得當(dāng)時(shí)檢查兩個項(xiàng)目的醫(yī)生說得情況很嚴(yán)重(你們散光的度數(shù)不足以影響視力發(fā)育，正常6歲視力會達(dá)到1.0，但是現(xiàn)在才0.6應(yīng)該是還有其他原因影響了視力發(fā)育，還要再詳細(xì)檢查)，被檢查的醫(yī)生說的嚇到了當(dāng)時(shí)就重視了眼睛的情況。后面拿到結(jié)果給掛的主任醫(yī)生看，說孩子還在發(fā)育，再給她點(diǎn)時(shí)間，3-6個月復(fù)查，如果還是沒增長，就得做弱視訓(xùn)練，真慌了我~~ 

現(xiàn)在想想，真的特別感謝那兩個檢查的醫(yī)生的話，他們的話引起了我對孩子視力發(fā)育的足夠重視，而主任醫(yī)生愿意給孩子3-6個月的時(shí)間自由發(fā)育而不是馬上讓我們做弱視訓(xùn)練，又給了我孩子視力能夠自然達(dá)到正常值的希望！對我而言，是遇到了最好的醫(yī)生，非常感謝她們[玫瑰][玫瑰] 

因?yàn)橐咔榈脑颍?0年上半年很少帶孩子出門活動，下半年上學(xué)了，很多時(shí)候她們也都只愿意呆在家玩，不要出門。這個時(shí)候的我還沒有意識到戶外活動的重要性，不想出去就不出去了，我很隨意~

我們沒有電視，將近4年多了，只有平板電腦偶爾學(xué)習(xí)看動畫用，時(shí)間平均每天在30-50分鐘左右。醫(yī)生也說過，1小時(shí)內(nèi)的電子產(chǎn)品使用影響不大。開始我也以為，只要控制電子屏幕時(shí)間就可以，看完屏幕后看書或者玩樂高拼圖都是休息，事實(shí)并不是。原來自己看書時(shí)間長短也都沒有刻意控制，也樂得她主動閱讀，只是看半小時(shí)左右就讓她去玩玩具這些（可是后面才知道這些都屬于近距離用眼，而且眼睛的發(fā)育離不開自然光照） 

不過，從21年1月底檢查結(jié)果出來開始后面的三個月，重點(diǎn)戶外活動，家庭看書時(shí)間減少，平板學(xué)習(xí)和動畫都減少，周末平均每天外面至少呆上3小時(shí)以上，上學(xué)時(shí)間在放學(xué)后，也盡量爭取半小時(shí)到一個多小時(shí)的戶外活動時(shí)間，能明顯感覺到她的視力是變好了 
為了驗(yàn)證自己的猜測，于是在4月29日針對脫敏治療（這又是一部漫長的求醫(yī)史，有空再整理出來，希望能幫到有需要的人）結(jié)束后，又專門跑去了眼科查視力，果然： 
左眼視力1.0，右眼接近0.8(這次只是看視力表沒有散瞳)，驗(yàn)光顯示遠(yuǎn)視雙眼100，（當(dāng)時(shí)不敢相信，以為沒有散瞳驗(yàn)光不準(zhǔn)就沒有在意） 

那一刻，我的開心不言而喻[笑臉]果然辛苦帶著兩娃外面跑的辛苦沒有白費(fèi)，這3個月的效果顯著，醫(yī)生讓3個月后再復(fù)查右眼 

再到9月9號，散瞳驗(yàn)光，左眼視力1.0，右眼0.9接近1.0，遠(yuǎn)視儲備居然雙眼真的都增加至100了，天知道我聽到這個消息有多開心，馬上飛快的抱起女兒開心的說媽媽實(shí)在太開心了你的眼睛變好了[憨笑][憨笑]當(dāng)時(shí)醫(yī)生檢查遠(yuǎn)視儲備的時(shí)候嘀咕了一句：眼睛的調(diào)節(jié)能力太強(qiáng)了，我還趕緊問她是怎么了，她淡定的告訴我說等出結(jié)果了我會告訴你。結(jié)果出來了很久，我才反應(yīng)過來她那句感慨從何而來[捂臉]…

一天下來太累，晚上哄睡的時(shí)候，很快自己也睡著了，結(jié)果半夜3點(diǎn)多醒來，想起姐姐的視力情況，一直興奮開心得睡不著，這開心簡直媲美中獎50萬，哈哈哈哈哈[笑臉]（有點(diǎn)沒出息[捂臉]）…后來過了好久沒睡著還是爬起來看了會書才重新睡著[破涕為笑]… 

9月10號放學(xué)后帶去檢查眼軸等其他項(xiàng)目， 通常被認(rèn)為的眼軸不可逆的眼軸竟然回退了，而且還退了不少。有朋友說這簡直反人類、實(shí)在太難得了。后來我們也討論了可能因?yàn)閮x器不同產(chǎn)生的誤差，但誤差應(yīng)該也沒有這么大，眼睛數(shù)據(jù)確實(shí)是各方面變好了。 聽到這些太開心了有木有，哈哈哈哈…[憨笑] 

下面分享我這半年多來帶娃做的事，希望能給重視孩子視力發(fā)育的家庭一些借鑒和幫助： 
一，分散看書寫作業(yè)的時(shí)間，不要全部集中在一起 

二，分散看電子產(chǎn)品和精減電子產(chǎn)品的時(shí)間，而且我會在出門前或者出門戶外活動前讓孩子做線上作業(yè)，這樣就算是近距離用眼了也能很快休息眼睛（不知道有沒有科學(xué)依據(jù)，單純只是我自己的想法[破涕為笑]），有些簡短的視頻內(nèi)容會在上學(xué)前給娃完成，現(xiàn)在小學(xué)了中午回家吃飯也會完成一點(diǎn)點(diǎn)，這樣就充分分散了電子產(chǎn)品使用的時(shí)間 

三，記戶外活動打卡日志，一周定制戶外4-6次，平時(shí)放學(xué)后戶外活動半小時(shí)到一小時(shí)，周末盡量3小時(shí)以上，而且都是太陽下山前（因?yàn)橥砩蠜]有太陽達(dá)不到??眼睛的條件，晚上都不會安排戶外活動），一周達(dá)到戶外14小時(shí)以上。其實(shí)打卡記錄這一點(diǎn)，也是近兩三個月才開始的，原來雖然沒有記錄，但也大部分時(shí)間都達(dá)到了，偶爾事情多或者天氣不好的時(shí)候也沒有強(qiáng)求 

四，活動的時(shí)候，盡量找視線開闊的地方，提醒孩子視線多看遠(yuǎn)處，而且我自己想出來一個小游戲，跟孩子玩在視線內(nèi)找更遠(yuǎn)的東西的游戲，比誰找的更遠(yuǎn)（我覺得這個應(yīng)該是姐姐遠(yuǎn)視儲備增加的重點(diǎn)，如果沒有玩這些小游戲，她的遠(yuǎn)視儲備大概率是維持而不會是增加了）。盡可能陪孩子一起玩，如果只是讓她自己看遠(yuǎn)處，她可能（大部分時(shí)間吧）看個幾秒鐘就不看了 

五，補(bǔ)足家里的光線，特別是在看書學(xué)習(xí)的時(shí)候，臺燈一定用起來，學(xué)習(xí)時(shí)20-30分鐘，也要讓娃放松眼睛，視線看看6m之外 

暫時(shí)就想起來這么多，這么詳細(xì)的記錄，也是希望能幫助更多有需要的孩子，重視視力的發(fā)育和保護(hù)，每個孩子都需要！ 

我們現(xiàn)在右眼視力還沒有完全達(dá)到1.0，我還要繼續(xù)勤快的堅(jiān)持我的戶外溜娃計(jì)劃，希望她的視力能在自然情況下裸眼達(dá)到1.2（1.5我不知道能不能想）以上，我的視力現(xiàn)在雙眼都是1.2，我希望我的孩子也都能一輩子不用戴眼鏡，加油吧?[呲牙] 

下面這些地方是我溜娃比較多去的地方，視線都能看到很遠(yuǎn)，個人建議帶娃戶外盡量選擇視線寬闊之處

第一次發(fā)在小花生，哈哈