孩子入園適應，作為家長我做了什么？

在一次心理成長的專業(yè)工作坊中，一位非常優(yōu)秀的女士談到自己童年印象最深刻的事：『爸爸把我送到幼兒園，頭也不回地就走了』，『有一次放學了，我眼巴巴地向門口張望，卻發(fā)現(xiàn)爸爸躲在窗戶外面偷偷看我，卻不來接我。』爸爸的行為至今仍讓她感到創(chuàng)傷，那種不安全感和被拋棄的感受時常侵擾著她，甚至影響了現(xiàn)在的親密關系。

聽完她淚流滿面的分享，我心中一驚，難道這不是剛把孩子送到幼兒園家長的慣常做法嗎？作為家長，我們要表現(xiàn)得果斷利落，把我們的擔憂小心藏好，給孩子獨立的機會，幫助他們實現(xiàn)從家庭到集體的跨越。等到孩子對上幼兒園不再有任何反抗了，入園適應也就算大功告成了。難道這樣的做法對孩子來說不對嗎？怎么才能做得更好？尤其對我那高敏感型的女兒來說？

我的女兒今年四歲，她從出生伊始就表現(xiàn)出強烈的不安全感，幾乎沒日沒夜地哭了幾個月才逐漸緩和。她一兩歲時我?guī)ピ缃讨行纳险n，她永遠是哭得最多的那個。我用高敏感型兒童的量表逐條觀察女兒，她幾乎條條符合。所以入園適應，我知道對她來說會是一個巨大的挑戰(zhàn)。

入園前的那個假期，我沒少給女兒做心理建設，她也對幼兒園生活充滿了期待。第一天上學，快到三歲的女兒背起書包高高興興地邁進教室，甚至都沒有回頭看我一眼?？粗敲磁d奮地邁向新生活，我如釋重負，看來前期工作沒白做。然而，真正的挑戰(zhàn)從第二天才開始......

那段時間，女兒每天早上醒來的第一句話就是『媽媽我今天不去幼兒園』，說完便開始撕心裂肺的痛哭，一直哭到走進幼兒園。這樣的日子，持續(xù)了整整四十天。

如果以哭鬧的時長作為衡量入園適應好壞的標準，我的工作的確乏善可陳?？墒俏倚睦锖芮宄雸@適應的每一步，我們走得有多么的扎實。

作為一名心理學工作者，在我心里入園適應至少應該包括三個方面的內容：

第一，在保障安全感的同時促進獨立性的發(fā)展；

第二，建立初步的社交概念和社交興趣；

第三，形成明確的適應意識并對適應能力產生自信。

正是因為我心中有這樣的設定，我知道我的目標不是縮短孩子抗爭的時間，而是這個過程中孩子在以上三個方面的心理成長。為了這個目標，我做了哪些工作？

一、保障安全感：情緒接納與情感連接

3歲的孩子突然離開熟悉的家庭，離開親愛的媽媽，進入一個陌生的環(huán)境，不舍和害怕是最正常的反應。這個年齡段孩子的特點是，他們的觀察感應能力很強，但邏輯分析能力很弱。我們成年人希望用堅定的表現(xiàn)來推動孩子的獨立性，可是孩子興許會認為，爸爸媽媽不要我了?？墒沁@種感受，這么小的孩子通常無法用語言表達，只能用哭鬧來表達。后來他們不再哭了，那些曾經的不安全感看似淹沒，悄然無息不被覺知，然而說不定哪天它們又跳出來，就像我在工作坊中看到的那樣。

當然這并不是說，家長在送園問題上不應該表現(xiàn)出堅定，而是應當溫柔與堅定并行。不能因為孩子哭鬧就不送幼兒園，送園分別時也不能過于拖泥帶水，但是對孩子情緒的接納以及親子間情感的連接，我們可以做得更細膩。

前段時間我的一位朋友向我咨詢入園適應的問題，她的女兒同樣也是每天上學前哭鬧不止不肯出門。她說她無數(shù)遍地跟孩子強調，『不要哭，哭解決不了任何問題?！豢墒沁@句話對她女兒沒有用。

我告訴她：首先，一個時期能解決一個問題就已經很不錯了，不要期待孩子在第一次獨立時還要學會情緒管理。第二，哭是可以的。對初入幼兒園的孩子來說，媽媽對自己情緒的不接受只能讓雪上加霜。孩子內心的感受是，『媽媽，我想哭，可是你覺得這樣不對，那么，我也會認為，我這樣不對，可是媽媽，我控制不住內心的害怕?！?/p>

可是我們通常是不希望孩子哭的，我們更害怕自己的『軟弱』讓孩子哭得更厲害。但其實，想象一下我們期望伴侶怎樣對待我們，就知道孩子更需要怎樣的對待。假設我們剛入職時百般不適應，回家以后向伴侶傾訴哭泣，甚至表示不愿意再去，我們希望伴侶堅定地說『哭解決不了任何問題』，還是允許我們痛痛快快地哭幾場，『哭吧，我知道你現(xiàn)在很不安』？

我們心中知道明天依然要去上班，可是在家人那里，我們希望這些負面情緒能夠得到完全的接納。孩子也是如此，父母的堅定讓他們明白哭鬧不是要挾父母不去幼兒園的手段，父母的溫柔讓他們了解自己的情緒父母能夠理解和接受。

不僅接受孩子的情緒，我們自己的情感也應當充分表達。當孩子更明確地感受到父母的愛并不因為分離而改變，他們即使有很多哭鬧的表現(xiàn)，內心的安全感也不會真正受損。

孩子剛入學時，很多幼兒園會建議孩子把家中最喜歡的小玩具帶來，這個朝夕相處的玩具會帶給孩子安全感和熟悉感。我女兒也帶了一件，不過不是她常玩的玩具，而是我新買的一條編織小魚。在女兒心中，這條小魚代表了和媽媽的親密關系。因為下面這本繪本......

『親愛的小魚，我好愛你。我喂你面包，你要快快長大。每一天我都會親親你，我答應你，永遠不會忘記。親愛的小魚，你越長越大，總有一天，再也住不下小魚缸，我會帶你到海邊，讓你自由。盡管你是那么開心地離開，親愛的小魚，我會想你的......』

《親愛的小魚》是我和女兒都特別喜歡的一本繪本，記得她剛兩歲時，我第一次給她講完這個故事，我問她，『你知道這個故事在說什么嗎？』她眨巴著眼睛回答，『知道啊，是媽媽愛寶寶的故事。』后來的一年里我們經常一起閱讀這本書，里面溫暖深沉的親子之情深深的打動了我們母女。

所以當我把這條編織小魚拿給女兒時，她完全明白其中的含義，帶著小魚上學，成了那段時間對她來說非常非常重要的一件事。出門前摸摸小魚放在書包里，她雖然哭但還是可以上學；如果某天忘帶了，那無論如何也要半路折返回家拿小魚。我能感受得到，這條小魚對于緩解她的焦慮情緒多么重要。仿佛小魚在身邊，媽媽就在身邊。在幼兒園門口，媽媽雖然毅然決然地離開，但是女兒知道，媽媽的心仍然像小魚一樣陪著她。這條小魚也為我?guī)砹税捕ǜ?，雖然我不能在送園時表現(xiàn)得拖泥帶水，可是這條小魚幫我傳遞給孩子所有的愛。

二、培養(yǎng)社交感：表達性藝術創(chuàng)作

女兒入園第二天哭著對我說，『媽媽，幼兒園一點都不好，教室沒有咱們家大，玩具沒有咱們家多，吃的也沒有咱們家好！』我的第一反應是趕緊讓她打消這樣的念頭，『怎么可能呢？幼兒園多好啊，又大又漂亮，玩具比我們家多多了，飯菜媽媽見過，都特別好！』說完女兒不接話了，可是我看得出來，她一點沒被我說服。

接下來幾天她還是這樣跟我哭訴幼兒園里什么都不好，我把她抱到膝蓋上，笑著跟她說，『你說的也許都對，可是有一點幼兒園有的家里沒有，而且無論如何媽媽都變不出來?！慌畠汉闷娴赝?，『那是什么呢？』我故作夸張地用雙臂畫了一個大圈，『那就是，幼兒園有好多好多的小朋友，那是媽媽無論如何都變不出來的！』女兒被我的表情逗得破泣為笑，『對！媽媽變不出來幼兒園那么多小朋友！』

看到女兒眼睛里閃耀的一道光，我知道在她心里撒下了一顆小小的種子：幼兒園最好的地方，不是有寬敞的空間，不是有好玩的玩具，不是有好吃的飯菜，而是有那么多她可以與之玩耍的小朋友。

可是，對于敏感內向的孩子來說，邁出社交的第一步并不容易。尤其女兒是春季插班，班里的其他孩子已經相互認識和熟悉了。她經?；貋砜拊V，『媽媽，我一個小朋友也不認識！一個小朋友也不認識！』

那，我們就來玩游戲吧！

我拿出幾張五顏六色的彩紙，和女兒一起先把它們剪成半圓形，稍稍一卷貼上透明膠就成了最簡易的指偶。我們一共做了二十多個指偶，將它們立在墊子上圍成一圈?！汗此鼈兿癫幌衲銈儼嗌系睦蠋熀托∨笥?？』『像！』女兒很興奮?！耗俏覀兘o它們寫上名字吧！』『好！』女兒開始回憶班里小朋友的名字，每想起一個都格外開心。當然有她想不起來的，可是我心里已經把微信群中老師發(fā)的班級名單默默記住了，時而提醒一下，她就能回憶起來，而且為自己能回想起來得意不已。

寫好名字后，我們把其中三個指偶放到中間代表三位帶班老師，女兒時而用指偶扮演老師跟小朋友們互動，時而扮演小朋友跟老師及其他小朋友互動。平時她在幼兒園還不敢這樣輕松大膽的跟老師小孩溝通，這下在家里都實現(xiàn)了。那段時間，女兒幾乎每天都要跟我玩指偶游戲，她一會跟這個對話，一會跟那個對話，玩得不亦樂乎。

受此啟發(fā)，我們學英文字母時也用到了角色扮演的方法。從A到Z代表26個幼兒園小朋友，他們或是圍坐一圈，或是三兩成群。有時女兒扮演廚師給他們做排骨吃，BOD胖乎乎的飯量大，要給他們多發(fā)點，L太瘦了發(fā)燒今天吃不下給她留幾塊明天吃。有時女兒用沒充氣的彩色小氣球給『小朋友們』穿衣服，A腦袋尖尖的當帽子戴，U兩手舉高高的穿手臂上，Y只有一條腿穿上像美人魚。有時女兒用她的頭繩和發(fā)卡給每個字母扎頭發(fā)戴發(fā)夾，MIRZ這樣腦袋平平的可以頂個發(fā)夾，HVX這樣尖尖的就扎上頭繩?？梢韵胂?，女兒玩這些游戲時是多么快樂。

為什么玩這些游戲？這是通過角色扮演的方式幫助女兒在社交上舒緩情緒、培養(yǎng)興趣、增強信心。能在虛擬情境中跟象征物良好互動，就向著現(xiàn)實情境中順暢溝通邁進了一步。

除了角色扮演，我們做了更多。

有一天我跟女兒建議，『我們把小朋友畫到紙上來吧！不過，具體怎么畫，你來設計好嗎？』女兒福至心靈，『媽媽，我有個好主意！我們先做一個船，然后讓小朋友們手拉手在船上玩！』雖然以她的年齡既不會畫船也不會畫小孩，都是我?guī)退舻?，但是她自己設計怎么布局擺放，然后涂膠水粘貼，還選了其中一個小孩代表自己。我從完成的作品中看到，女兒對于人際關系態(tài)度非常積極，也漸漸融入了集體之中。

開學第二個月女兒生日，老師在教室里給她開了一次生日會，她給小朋友們分發(fā)蛋糕，度過了非常愉快的一天。放學回家，我們一起把生日的場景也用手工的方式做出來?？吹剿x了那么多亮晶晶的材料來表達她的喜悅，我知道她的入園適應已經完成得很好了。我和女兒一起把畫作貼在墻上，讓這份美好的記憶伴著她在幼兒園中找到歸屬感。

為什么要做這些作品？在心理學中，這是表達性藝術治療的方式之一。

表達性藝術治療是借助繪畫、音樂、舞蹈、戲劇、角色扮演等方式，幫助人舒緩情緒，減少防衛(wèi)，激發(fā)靈感，促進創(chuàng)造力和洞察力。相較于語言，藝術這種非語言形式傳達的信息更為豐富，獲得的體驗也更為深入。在表達性藝術中孩子們會把他們的期待、緊張、欣喜等諸多情感都投射在作品里，同時他們也會把創(chuàng)作過程中獲得的力量帶入到現(xiàn)實生活中。

以我女兒為例，內向的她在現(xiàn)實生活中面對那么多陌生的小朋友一開始是很害羞的，可是在繪畫、手工和角色扮演中，她可以很輕松地實現(xiàn)她的愿望，漸漸地她覺得在現(xiàn)實生活中與小朋友交往也沒有那么難。同時，創(chuàng)作的過程又是那么有趣，讓她對社交生活產生了強烈的興趣，對如何交朋友也有了較為清晰的認識。

其實這些方法不僅可以用于入園適應的孩子，對于想要提高孩子社交能力的家長，不妨在家也試一試。與其告訴孩子一百遍要多交朋友還不如跟他們一起創(chuàng)作一幅相關作品，玩一次角色扮演的游戲。

三、培養(yǎng)適應能力：對經歷的回溯與總結

女兒入園半年后，小區(qū)里遇到其他新入園的小朋友，她像個小大人似的告訴她們，『一開始不適應很正常，慢慢就適應了！』我聽了啞然失笑，這話跟我常說的一模一樣。

女兒入園哭鬧那些天，我經常和風細語的跟她說，『一開始不適應很正常，慢慢就適應了』。說這句話的時候我很注意自己的語氣，務必傳達出準確的信息——這不是要求，只是陳述。要求帶來壓力，而描述帶來安定感。

但這句話最重要的意義不是在孩子適應前，而是在孩子適應后。

度過那段哭鬧抗爭的日子后，我常常帶著欣賞的口吻問女兒，『你有沒有發(fā)現(xiàn)，一開始覺得好難好害怕，慢慢地就適應了？』女兒連連肯定，『一開始我就哭啊哭啊哭，后來就好了?！晃已a上細節(jié)，『那段時間經常說一個小朋友都不認識，現(xiàn)在有這么多好朋友了！』『好多好多！』女兒自豪地說，還得意地報出好朋友們的名字。

正好那段時間女兒集中試聽了一些少兒教育機構的興趣課，跟剛入園一樣，一開始她也很緊張，她躲在我的身邊，猶豫著要不要一個人進教室。有幾次我都聽到她喃喃自語，『一開始不適應很正常，慢慢就適應了』，仿佛在給自己打氣，過了一會就鼓起勇氣走進教室。每當試聽課結束，她回家都會對我眉飛色舞的述說克服恐懼適應環(huán)境的成就感?？磥?，女兒已經知道把這種適應觀遷移到其它情境中了。

此后的一段時間里，我和女兒經常就入園適應的過程進行回溯和總結，因為入園適應是孩子成長中一個具有標志性意義的事件，它是孩子獨立生活的起點，對這個過程的回顧會引發(fā)他們強烈的共鳴，并激發(fā)他們的勇氣和信心。對那些入園適應不太順利的孩子來說，這個過程可能充滿沮喪和挫敗感，如果能對這段經歷進行敘述和重構，無疑能讓孩子獲得更積極的能量。

雖然我一再強調『慢慢會適應』這句話，但落腳點并不是『適應』兩個字，而是希望孩子認識到，困難都是暫時的，是可以克服和解決的。雖然女兒比別的孩子的入園適應過程都要慢一些，可是正是因為慢和難，克服和跨越的體驗就更深，她也因而獲得了更多的勇氣和信心。

當女兒剛入園時我跟她說『慢慢就適應了』，這句話對她來說是一個道理；當她經歷了整個過程，這句話對她來說變成了一種體驗；當我們再去回溯這個歷程，這句話就內化成一種信念。

在這樣的信念下，女兒在這一年多的時間里表現(xiàn)出良好的適應能力。因為工作關系，女兒隨我們兩次轉園，最近一次還是在異國他鄉(xiāng)接受全英文的環(huán)境?？墒桥畠簩Υ瞬灰詾橐?，在她心里，困難都是暫時的，是可以克服和解決的。

看著女兒如今成為充滿安全感，熱情又活潑的女孩子，我真是無比欣慰。她每天的日常就是開懷大笑各種歡騰，跟幾年前簡直判若兩人。很多朋友都跟我說，『從來沒有見過像她那么愛笑的孩子』『她的笑特別有感染力』。她在幼兒園和小區(qū)都有親密無間的好朋友，我在她身上看到她有很好的跟人建立深層連接的能力。雖然她很多內核的東西并沒有變，但她發(fā)展出多元化的特質，讓她今后可以探索更多的可能性。

當然，不是所有孩子入園適應時都需要這么精細，比如我們家小寶，天生安全感滿滿，情緒穩(wěn)定，以我的判斷不需要走這么多過程就可輕松實現(xiàn)入園適應。不過，每一個孩子都有自己要面臨的獨特議題，每一段柳暗花明的經歷都是他們的寶貴財富。家長在陪伴孩子的過程中相信自己的頭腦和自己的心，足矢。