孩子每天很晚睡怎么辦

??????我的提問

老師、同學們:大家好！我兒子最近每天都看微信讀書app（一個小說）到晚上一兩點，我秉著信任和引導(dǎo)的原則，前幾天已經(jīng)跟他說了，不要影響睡眠，要控制自己別晚睡。結(jié)果前天發(fā)現(xiàn)他過去都是每天看3小時，看到凌晨。我昨天警告他，再這樣我就卸載掉這個app，說完我意識到這是控制，是強迫，不尊重，所以我也就說說而已。今天早上查發(fā)現(xiàn)他昨天玩了一小時6分，相當于也是十二點才睡！氣死了！我就罵了他一頓，跟他說你自控能力太差了你，于是我直接把app的可用時長變成1小時，可用時間段設(shè)置為8:30_22:40，孩子對此非常不高興。我又嘮叨了半天保證睡眠的重要性。感覺這樣做不妥但是沒有別的方法了。請大家評價一下謝謝。

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同學:做日常慣例表沒有？先把每天要做的事情列出來，做一個價值排序，和兒子一起商量做。必須尊重他正常的愛好?？梢詼p少看書時間，或者提前完成作業(yè)，提高作業(yè)等重要事情的效率。綜合一下，也許孩子為了能有時間做自己的事情，他會上課更認真，把寫作業(yè)的效率提高。

我:日常慣例表應(yīng)該有效，但是我知道大人追劇也經(jīng)常沒有控制，一追就三點[捂臉]感覺日常慣例表不一定能解決全部事情，孩子自控力不行怎么辦。其實他寫作業(yè)效率很高，寫完他還要下樓玩，玩了回家又主動跳繩。跳完其實就該洗澡睡覺了，他還要看書……真的是對時間沒概念！當他開始看書的時候都十一點多了。直接導(dǎo)致第二天起不來，天天遲到

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后來嘗試用家庭會議＋約定的方法和他進行了日常慣例表和約定，執(zhí)行一周，有所進步。但是還不能完全改變。