四年級(jí)娃的課外時(shí)間記錄??

三升四變化還是很大的，學(xué)習(xí)任務(wù)重了，3.30-4.30的延時(shí)課統(tǒng)一安排，無(wú)法申請(qǐng)每天3點(diǎn)半接娃，不能小看這每天一小時(shí)喲，很多內(nèi)容會(huì)安排不開(kāi)，心有余時(shí)間不足。

三年級(jí)娃的課外時(shí)間規(guī)劃

目前每周一二的3.30-5.30是社團(tuán)活動(dòng)，如果當(dāng)天沒(méi)有寫(xiě)作文的任務(wù)，安排孩子玩到6點(diǎn)-6點(diǎn)15再回家。周三周四戶(hù)外時(shí)間多，4.30到6點(diǎn)，先玩1.5小時(shí)。周五特殊，我們要去奶奶家吃飯，附近公園打籃球45分鐘左右。

6點(diǎn)-6點(diǎn)45：晚飯時(shí)間。今年寒假以來(lái)吃飯時(shí)加入新項(xiàng)目，看紀(jì)錄片。提前給孩子選擇好，時(shí)間在25-35分鐘之間最佳。不到3個(gè)月，已經(jīng)看完9部喜歡的紀(jì)錄片，后面仍在繼續(xù)。（不存在看電視影響吃飯的情況。）    
 

7點(diǎn)-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)時(shí)間，平均每天1-1.5h，提前寫(xiě)完家庭作業(yè)會(huì)讀讀書(shū)。有時(shí)候擠一擠時(shí)間完成think作業(yè)，或者社團(tuán)任務(wù)。整個(gè)四年級(jí)好像都沒(méi)有陪著玩桌游的時(shí)間了。這里還有個(gè)重要原因，比以往提前了半小時(shí)入睡。為了追高！

9點(diǎn)鬧鐘?是提醒要洗澡了，9.30的鬧鐘是要關(guān)燈。睡前還會(huì)給兒子按摩一下小腿肚，其他平臺(tái)看到的促進(jìn)血液循環(huán)分泌生長(zhǎng)激素的，其實(shí)不一定有用，但是按下確實(shí)很放松。平日10點(diǎn)前睡著(●.●)??這樣的作息堅(jiān)持到暑假，又放縱了?，F(xiàn)在暑假這一個(gè)半月經(jīng)常11點(diǎn)多睡。在半個(gè)月開(kāi)學(xué)，及時(shí)調(diào)整??