8歲男孩脊椎側(cè)彎，只因家人常做這個(gè)動(dòng)作……

作者 | 茱茱

來(lái)源 | 凱叔育兒

前些天，一位朋友發(fā)愁地說(shuō)，發(fā)現(xiàn)自家孩子一個(gè)肩膀高，一個(gè)肩膀低。

我之前也時(shí)不時(shí)會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)吐槽，說(shuō)自家娃總是坐沒(méi)坐相，站沒(méi)站相。

如果你發(fā)現(xiàn)自己孩子身體姿勢(shì)長(zhǎng)期不良的時(shí)候，就要提高警惕了，因?yàn)楹芸赡苁?/span>脊柱側(cè)彎惹得禍。

而脊柱側(cè)彎對(duì)孩子的影響是巨大的，依據(jù)程度不同，需要進(jìn)行不同的干預(yù)，否則，可能會(huì)給孩子留下終生的遺憾。

到底什么叫脊柱側(cè)彎？
 

簡(jiǎn)單理解，就是從背后看，孩子的脊柱不再是一條直線(xiàn)了。

下面，就是脊柱側(cè)彎的直觀(guān)圖：

曾經(jīng)看過(guò)一則新聞，一個(gè)孩子年僅8歲，脊柱側(cè)彎就到了100多度。

這還不是個(gè)例。
 

有數(shù)據(jù)顯示我國(guó)脊柱側(cè)彎的發(fā)病率大約在1-2.7%左右。也就是說(shuō)，每50個(gè)人中可能就有一個(gè)。

而且，女孩的患病率明顯高于男孩（男女比例約為1：4），主要原因是，女孩整體的脊柱直立肌、平衡肌的能力較弱，更容易發(fā)生脊柱側(cè)彎。

脊柱側(cè)彎的危害到底有哪些？

首先是影響孩子的身形。

比如，脊柱側(cè)彎可能導(dǎo)致孩子背部不平，胸廓畸形，長(zhǎng)短腿等肉眼可見(jiàn)的變化。

這些外形的變化會(huì)直接導(dǎo)致孩子自卑。

尤其半大不小的孩子，愛(ài)玩愛(ài)鬧，但也容易失去分寸。

脊椎側(cè)彎的孩子，就很可能會(huì)成為被同學(xué)嘲笑、甚至被同學(xué)排擠的對(duì)象。

其次，影響身體健康。

因?yàn)榧怪鶄?cè)彎主要發(fā)生在胸腰段。骨骼的變形很容易影響胸腔中的臟器。

比如孩子很可能心肺發(fā)育受影響，更容易出現(xiàn)體能下降、心慌氣促等癥狀。嚴(yán)重一點(diǎn)的，可能身高發(fā)育都會(huì)受限制。

而對(duì)女孩而言，脊柱側(cè)彎可能導(dǎo)致兩側(cè)乳房發(fā)育不均勻。

一些女孩還可能出現(xiàn)骨盆傾斜的情況。骨盆傾斜如果得不到干預(yù)，長(zhǎng)期發(fā)展下去，嚴(yán)重的成年后可能存在孕育上的困難。

△ 脊柱側(cè)彎真實(shí)案例
 

第三，影響學(xué)習(xí)。

脊柱側(cè)彎的孩子，肌肉組織很容易發(fā)生慢性勞損以及疼痛，血液循環(huán)進(jìn)而受影響，zui終導(dǎo)致孩子大腦供血不足。

長(zhǎng)此以往，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)必然會(huì)受影響。不僅注意力容易被分散，學(xué)習(xí)效率也很難提高。

那么，脊柱側(cè)彎到底是如何導(dǎo)致的？家長(zhǎng)又該如何避免？

請(qǐng)父母牢記這三個(gè)階段，分別是胎兒期，嬰幼兒期，和青春期。正是這3個(gè)階段，孩子的脊柱zui容易長(zhǎng)歪。

【胎兒期】

孕媽媽需做好排畸檢查，一些嚴(yán)重畸形在胎兒期就可以發(fā)現(xiàn)。

【嬰幼兒期】

嬰幼兒的脊柱還很稚嫩，硬度小、彈性大，很容易變形，如果家長(zhǎng)抱孩子的姿勢(shì)長(zhǎng)期不對(duì)，或者長(zhǎng)時(shí)間勉強(qiáng)孩子坐著或者站立，都可能導(dǎo)致嬰幼兒脊柱側(cè)彎。

所以，我們的建議是：

1、寶寶3個(gè)月之內(nèi)，每次豎抱時(shí)間不要太久。

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)強(qiáng)調(diào)：豎抱寶寶時(shí)，要確保寶寶的頭、頸椎、脊椎在同一水平面上。

2、3個(gè)月之內(nèi)盡量不給寶寶用枕頭。

3、寶寶學(xué)坐的過(guò)程中，大人在背后扶著或者墊上墊子支撐著，等寶寶能夠坐穩(wěn)后，再?lài)L試抽離。

4、不要過(guò)早地讓孩子學(xué)走路。跟隨孩子自然的生長(zhǎng)節(jié)奏來(lái)zui好。

5、盡量不給孩子坐學(xué)步車(chē)。

6、給孩子洗澡的時(shí)候請(qǐng)留意，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的兩個(gè)肩膀不等高，或者后背不對(duì)稱(chēng)，一側(cè)凸起來(lái)，zui好就及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查。

很多孩子長(zhǎng)大后查出來(lái)脊柱側(cè)彎，其實(shí)病根早在嬰幼兒期，就種下了。

比如前面提到的8歲孩子的例子，其實(shí)就跟家長(zhǎng)帶孩子的方式，有直接關(guān)系。

請(qǐng)一定記得，脊柱側(cè)彎，防大于治。

【青春期】

孩子進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，但也是孩子學(xué)業(yè)壓力zui大的時(shí)候。

如果孩子平時(shí)習(xí)慣不太好，總是以不正確的姿勢(shì)讀書(shū)、寫(xiě)字，很容易導(dǎo)致脊柱兩側(cè)的肌肉不對(duì)稱(chēng)生長(zhǎng)，進(jìn)而發(fā)生脊柱側(cè)彎。

而且，由于孩子正在躥個(gè)子，脊柱生長(zhǎng)較快，如果發(fā)生側(cè)彎，一年可長(zhǎng)歪10度以上。父母不得不多留個(gè)心！

我們的建議是：

1、盡量給孩子睡偏硬的床。

2、一定要選合腳的鞋子。比如，鞋子不能太大、鞋底不能太厚，女孩不能穿高跟鞋等，否則會(huì)加重脊椎負(fù)擔(dān)。

3、避免給孩子買(mǎi)單肩包。

4、留意孩子寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)的坐姿。

5、孩子要避免葛優(yōu)躺。

6、定期查看孩子的體態(tài)。

zui后，附上脊柱側(cè)彎家庭自查的簡(jiǎn)單方法。

如果上面任何一步中，發(fā)現(xiàn)存在問(wèn)題，zui好都及時(shí)帶孩子去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生診斷并聽(tīng)取相應(yīng)建議。
 

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)小事。

祝愿所有寶貝都健康長(zhǎng)大！

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