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用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

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ZDZX

2015

發(fā)布于 2020-01-14

這個(gè)用iPad有影響視力，但并非全是iPad的禍。

排除遺傳之外，每天使用iPad的時(shí)間，以及用眼衛(wèi)生和正確用眼都是需要注意的。

個(gè)人感覺，正確的用眼，每天半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的iPad時(shí)間是不會大幅度近視的。當(dāng)然，遠(yuǎn)眺和戶外活動都得天天有。

我自己就是中學(xué)開始過度用眼且用眼姿勢不對，可謂深受其害，反正現(xiàn)在是離不開眼鏡，不帶眼鏡，出門沒有安全感。

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跳跳貍

9歲

想法

用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

建議樓主關(guān)注微博，眼睛小超人老梁。

第一，近視主要是近視基因（看看父母有沒有近視）+缺少有陽光的戶外活動。

1.近視基因：3歲起開始，每年帶孩子測眼軸，一般私立（愛爾眼科）有，一次幾十塊。最新的科普是，近視不看度數(shù)看眼軸，可以根據(jù)眼軸預(yù)測近視即將發(fā)生。發(fā)生以后，曬太陽就沒用了。

2.有陽光戶外活動。博主的科普說，動物實(shí)驗(yàn)研究表明，每天有陽光2個(gè)小時(shí)戶外，可以有效減緩眼軸增長，推遲近視發(fā)生。所以，近視不可避免的，就是爭取在近視之前推遲近視。

第二，每次平板電視使用時(shí)間最...

1 8 評論

想想貝貝都是我

7歲

想法

用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

預(yù)防近視：

1.戶外運(yùn)動：1-2小時(shí)/天；

2.控制電子屏幕時(shí)間：電視為主，ipad為輔，基本杜絕手機(jī)，每次不超過15分鐘，全天30-40分鐘。

3.讀書距離和休息：大于30cm的距離，每次看書30分鐘休息遠(yuǎn)眺5分鐘。

4.移動眼球的游戲：球類游戲、專門設(shè)計(jì)的游戲等。

5.多吃蔬菜水果：藍(lán)莓、獼猴桃等；

6.眼部保健按摩；

7.護(hù)眼燈具；

8.定期視力檢查：至少半年一次。

3 7 評論

Alinababy

10歲

想法

用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

去年3月份幼兒園體檢，說娃的視力4.9要注意，我們的措施就是1每天英文動畫片減少到1-2集，其他時(shí)間不看動畫片。2幼兒園放學(xué)回來先在小區(qū)玩半小時(shí)再回家。3之前在平板上讀的raz，全部改成紙質(zhì)書。后來6月份體檢后眼睛恢復(fù)正常了。

上周娃幼兒園體檢又說娃的眼睛4.9了，我知道自從數(shù)學(xué)語文上量后，確實(shí)用眼多了，所以目前的措施是，1，所有動畫片停，改聽，本來這是我跟娃的約定，說上小學(xué)后用眼多，不看動畫片了，沒想到得提前實(shí)施，所幸娃接受的很平靜，此處表揚(yáng)娃，真的太乖了。2需要用眼的a...

2 5 1

小可貓可咪

14歲

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用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

?若是真近視，視力在緩解疲勞后不能恢復(fù)到正常視力，是不可逆改的，只能戴眼鏡或OK鏡。

?若是假性近視（pseudomyopia），由于調(diào)節(jié)緊張，甚至痙攣造成的功能性近視，稱假性近視。學(xué)齡兒童或青少年，眼的調(diào)節(jié)力較強(qiáng)，如果用近視力的機(jī)會較多，加上不注意眼的衛(wèi)生，過度使用調(diào)節(jié)，常常導(dǎo)致調(diào)節(jié)緊張與痙攣，視遠(yuǎn)物不清，表現(xiàn)為近視狀態(tài)。

假性近視一般都是雙眼性的，近視的屈光度往往不穩(wěn)定，看近久時(shí)可能會高些，休息以后可能會低些。最高的屈光變化，多半不超過-2.00D。假性近視是暫時(shí)性的...

1 2 評論

Cathy&mama

13歲

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用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

網(wǎng)絡(luò)對于我們現(xiàn)在的孩子來說，是未來生活和學(xué)習(xí)逃不開的場所。對于這樣無法避免的事情，我們就需要選擇不同的策略。

我們自己的做法有了解孩子眼睛發(fā)展的狀況，前一位媽媽也說到了測眼軸，我們也是同樣的做法，現(xiàn)在是兩個(gè)月去醫(yī)院進(jìn)行一次復(fù)查，及時(shí)了解孩子眼睛的發(fā)育狀況；

眼睛近視和戶外活動的缺失有一定的關(guān)系，盡可能多的讓孩子到戶外中進(jìn)行鍛煉，幫助眼睛進(jìn)行恢復(fù)；

我們還在做的就是向孩子講解良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生，讓孩子能夠理解什么樣的做法是對眼睛有益處的等等。當(dāng)然孩子現(xiàn)在還需要時(shí)常提醒，...

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Elaine018

8歲

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用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

也曾經(jīng)因?yàn)閾?dān)心影響視力研究過投影儀，發(fā)現(xiàn)有些投影儀因?yàn)楣饩€過暗還不如電視機(jī)呢。所以你可以直接投屏到電視，然后根據(jù)專業(yè)報(bào)告，遵循2-2-1原則，看20分鐘望遠(yuǎn)20秒（學(xué)校建議是5分鐘），每天至少1個(gè)小時(shí)室外活動。還有可以多吃一些有益視力的食物。

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指尖上的??@徐

5歲

13歲

想法

用平板學(xué)習(xí)，視力下降了怎么辦？

多戶外運(yùn)動，之前我們每天放學(xué)五點(diǎn)到家，就讓孩子在小區(qū)騎滑板車溜達(dá)，因?yàn)楹⒆討袉h，只能讓他騎滑板車玩，視力好很多。自從天氣轉(zhuǎn)冷，五點(diǎn)沒到天都黑了，冬令中午時(shí)間回家又少了二十分鐘，根本沒有時(shí)間戶外了，視力就下降，雖然也在正常范圍內(nèi)，但真的下降了。

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