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健康成長

你會采取哪些措施幫娃長高呢？

為了長高，他們一年花費數(shù)萬元給孩子打針 ...

2022-11-14 舉報

我來說說

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秉燭夜行

17歲

1年前

想法

為了長高，他們一年花費數(shù)萬元給孩子打針 ......咳咳，這個太嚇人吧。我肯定不會用這種極端的方式幫娃長高。關(guān)于孩子身高，我會選擇普通路線，對身體無副作用，盡量不拔禾助長，這樣會得不償失吧。普能長高的方法，很多人都知道，第一保證充足的睡眠，第二飲食搭配科學(xué)合理，牛奶雞蛋不會少，適當(dāng)補充一點鈣，如果需要補充的話，第三，保持身心健康愉悅；第四，多鍛煉，打打籃球，拉伸運動有助于長高；第四，少吃豬肉，多吃牛肉。我同事孩子1.86，問她孩子身高訣竅，她說飲食就是愛吃牛肉，然后只要有空就會打籃球。不過，我家身高也過得去，有1米83了，哈哈，順其自然長的?？赡芘c我家基因有關(guān)。我弟妹很高，我妹有1.68，我是最矮的了，也有說得過去的1.63。

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Sunshine08

12歲

4個月前

想法

小朋友吃的好，睡的好，就能長高個子，我家??從小吃飯不挑食，也比較能睡，還愛運動。運動項目里，跳繩對長高幫助很大，有段時間為了期末考試跳繩拿到附加分，每天跳繩500以上，1個多月長高2厘米。想讓小朋友長高個子，多吃多睡，多運動吧！

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7歲

1年前

想法

你會采取那些方法幫助孩子長個子？

你會采取那些方法幫助孩子長個子？我們也沒采取什么方法，就吃喝牛奶，吃雞蛋，平時曬曬太陽，最近報了個籃球，我們個子不高，因為父母就不高，所以對他的個子也沒要求太高！我覺得長到175我就知足了！沒有太高的要求！

1 1 評論

鈐鈐

9歲

1年前

想法

長高？
首先，給娃找了個高個子的爸爸，娃爺爺奶奶整個家族男性180.女性170以上
吃飯，奶制品，牛奶，奶酪，每日榛子杏仁
新鮮蔬菜，黑芝麻丸…
運動：每天運動1h
跳繩跳繩每天堅持
早睡覺，保證睡眠時間！

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邊走邊唱57709299

5歲

1年前

想法

目前娃三歲半，長高我覺得需要飲食睡眠和運動三管齊下吧，但是我家飲食習(xí)慣不好，不愛吃蔬菜，水果，魚肉蛋是她的最愛，然后是粥面條米飯，零食最愛的是巧克力，奶酪棒和鱈魚腸，其他的都不怎么感興趣，當(dāng)然甜食除外，但是因為不怎么提供也吃不到多少。睡眠也做的不好，每天10-11小時睡眠，晚上一般10-11點才睡，我和隊友都是熬夜黨，有娃以后也在改，但是不徹底，娃也繼承了我們的壞習(xí)慣，沒辦法，從小就是我不睡她就不睡。運動主要是戶外活動，沒有報體能課，每天放學(xué)戶外1小時?，周末每天半天吧，身高不理想，而且基因也不咋好

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Jessica1013

7歲

1年前

想法

按部就班，不脫離軌道就好

關(guān)于娃娃長高這事吧，真的是每個媽媽都關(guān)心的話題。
按照科學(xué)基因邏輯，娃娃應(yīng)該175左右吧；剩下的就是后天的吃喝拉撒。
首先，早餐按部就班，養(yǎng)成了良好的早餐習(xí)慣；但是，雞肋的是娃娃不愛喝奶，不愛雞蛋；所以，有點頭疼，雞蛋都是摻雜在其它面食里面一起吃；牛奶，也是每天逼著喝一小罐，當(dāng)然也只有晚上才有足夠的時間來監(jiān)督娃娃喝完。
其次就是戶外活動不能少，基本上兩周左右要出去爬山，其余時間也會保證每天2小時的戶外活動。
長個階段，會堅持補鈣補鋅一段時間，當(dāng)然，飲食也是營養(yǎng)均衡。其它的，順其自然嘍！

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崇蕓

9歲

1年前

想法

保營養(yǎng)，以運動和睡眠促生長

目前身高在75位。預(yù)計身高165上下5厘米。夠了。
每天保證600毫升牛奶。
多做運動，運動促睡眠。多睡能多長一點兒。
報了游泳長訓(xùn)班，希望長期訓(xùn)練下去體質(zhì)和身高都能有所保障。
病毒橫行的年代，保障體質(zhì)應(yīng)該是很重要的事了。
學(xué)習(xí)都可以稍稍讓點位了。健康是第一位！

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小橡樹樂園

10歲

1年前

想法

看到這里感覺終于有一個方面我也許可以躺平了，我家爸爸182，我是167，想來孩子也許不會矮到哪去吧，這方面我就只想讓孩子平時多運動，吃的好，睡的好，心情好，再多一項都不想做了，對一個孩子要關(guān)注的方方面面實在太多了，長高這件事，我就順其自然吧。

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小隱于村

9歲

1年前

想法

春天開始努力戶外，跳繩，籃球，各種向上發(fā)力的運動，哪怕只是暴走都是特別好的，回家胃口好，專注力好，睡眠好。同時大量豐富的蔬菜，我家是蔬菜大戶，還有每天一升的奶，這些都是常年不變的。秋冬季節(jié)，保住好睡眠，今年實驗下看看能不能抓住尾巴再來點數(shù)字。

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陀陀媽媽

14歲

1年前

想法

老大個子不高，五年級的時候坐不住了，還是選擇了打生長激素，費用很高，全部自費，目前效果也不錯的。長了20厘米2年的時間，快追上平均身高了，應(yīng)該再過半年就可以停了。我不想有風(fēng)險，萬一以后不長了怎么辦？所以我老公不同意我也堅持了

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一一小湯圓小可愛

6歲

4個月前

想法

吃得好睡得好玩兒的好一項都少不了吧
飲食：不吃零食的娃，牛奶酸奶肉每天營養(yǎng)杠杠的，按食譜搭配，除了雞蛋近一年來不大愛吃了…
運動：跳繩，籃球，羽毛球，只要天氣好，放學(xué)后會體育場玩兒兩個小時，每周還有兩節(jié)課，運動量是夠的
睡眠，這項做不到早睡早起，能夠早起，卻總是十一二點才睡覺，但睡眠質(zhì)量還不錯說睡就睡了，睡著了也不用夜起

媽媽172，爸爸181，寶貝身高不用特意管理

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Chloe forever

11歲

1年前

想法

自己家孩子個子高，所以沒有特意采取過措施。
不過有個朋友夫妻倆都不高，孩子經(jīng)常打網(wǎng)球，五年級已經(jīng)一米七了。可以參考一下

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Tong姑娘

8歲

1年前

想法

身高問題其實我家的一大痛點，一直處在矮小這一列。運動也不少，可飯量就是不見漲，牛奶不愛喝，雞蛋不愛吃。睡眠時間倒是符合10小時左右，但總覺得睡眠淺。進入小學(xué)后，飯量才見漲了一點，目前體能課，羽毛球課輪著上。晚上盡量在9點睡，基本能秒睡。不想用打針來促使長高，也在積極努力慢慢調(diào)整運動，飲食，睡眠。