開學(xué)后，小花生的娃幾點睡的？

開學(xué)一個月了，高二，最晚是凌晨一點睡，最早的是九點半。

晚睡倒不是因為作業(yè)多。因為失眠。開學(xué)后印象里有一次12點以后了還睡不著，跑過來和我聊天。最后，我只好把花徑成長營里學(xué)到的“看見并表達(dá)”拿出來和他分享。方法很簡單，就是重復(fù)大量地表達(dá)“我睡不著”“我睡不著”“我很怕明天早上起不來”“我很害怕”“我很害怕”“我很擔(dān)心明天課上又要睡著了”“我好擔(dān)心”“好擔(dān)心”“我很焦慮”……孩子還理解不了表達(dá)背后的含義，覺得這樣做有點兒“瘋魔”，表達(dá)不久就結(jié)束了。不過之后就沒有再失眠過。

高二學(xué)習(xí)還是很有壓力的，因為過了一個有史以來最輕松的暑假，各科都止步于突擊完成作業(yè)，特別是物化，沒有提前預(yù)習(xí)一分一毫，所以開學(xué)后還是有一些不適應(yīng)，經(jīng)常作業(yè)要寫到十一點。而他們班的大部分同學(xué)都在晚自習(xí)結(jié)束的九點四十分就寫完了。娃一度懷疑自己是不是太笨，不過自己想明白了，作業(yè)的質(zhì)量和作業(yè)的速度并不相關(guān)。另外，偶有放學(xué)后的自我放松，讓睡覺時間自然拖后也是正常的。這周測驗數(shù)理化地，貌似物理崩掉了，只考了71，而這個難度，班里仍不乏滿分。我問他，你有覺得難過嗎？有情緒就表達(dá)。娃說好像也不是很難過，物理錯的五個題里到現(xiàn)在還有倆沒搞明白，但也不想搞了。今天放學(xué)回家吃完晚飯就玩游戲，讓自己好好放松。之后刷手機、B站動漫，十點就睡了。算是比較早的一次。

我很支持他可以跟隨自己的心去選擇如何安排自己的時間和生活。誰在早上六點起床就開始工作，然后一整天高速運轉(zhuǎn)過后，晚上還要熬夜加班？打工狗是也！小小年紀(jì)的孩子們?nèi)諒?fù)一日年復(fù)一年，連寒暑假都不消停，還要參加各種培優(yōu)、輔導(dǎo)、一對一。他們是孩子呀！是個人呀！他們不是機器！是誰讓他們在不應(yīng)該的年紀(jì)就過上了打工狗的生活？

我這周每天都在加班，有一天回到家娃都睡著了。一開始覺得沒關(guān)系，挺一挺就過去了。但是即使拼命努力，每天還會留下超多的尾巴。特別是，這份工作里我看不到任何收獲，找不到自己的熱愛，還被各種deadline逼得死死的。而且干得越多錯得越多，對自己的失望也越多。想一想孩子在學(xué)習(xí)中的狀態(tài)，不正和我在工作中的狀態(tài)如出一轍？我怎么能不愛好我的孩子呢？讓他在家里可以充分獲得自由！想怎么玩就怎么玩，想看手機就看手機，想什么時間睡覺就什么時間睡覺，想吃什么東西就吃什么東西，想幾點吃就幾點吃……一切都是允許！

我也是這樣允許自己的。我躺平其實也不是一年半載的事了。疫情以來，我就是家里唯一的經(jīng)濟(jì)來源，我沒有辦法放棄這份穩(wěn)定的工作，有段時間我壓抑得自己都有跳樓的沖動，即便是主動調(diào)動了崗位，也完全沒有辭職的勇氣。雖說工資不高，但還是可以養(yǎng)家糊口。不熱愛的事情就算是重復(fù)做一千遍也還是提不起興趣，就像學(xué)生被恐懼驅(qū)動下的學(xué)習(xí)。我總覺得自己需要一次徹底的躺平。即使下班回家很晚，我也一定要去刷劇、看小視頻，所以已經(jīng)很久沒有在前半夜睡覺了。我的大部分時間都不屬于我，我只有在周圍一片漆黑萬籟俱寂的深夜，那可憐的一點點時間才真正是我的。

當(dāng)然，我自己也在不斷內(nèi)耗：晚睡對身體不好，早亡風(fēng)險概率加倍，容易亞健康……在學(xué)習(xí)了花徑成長營之后我才真正接納了自己。我就是想要一點點做自己的快樂有錯嗎？其實失眠、不停刷手機的背后都是“有梗”的。我還沒有看到自己的“?！?，那就先全然接納自己當(dāng)下的狀態(tài)吧！晚睡于我也是美好的，我愛晚睡的自己。

當(dāng)我能夠看到自己的時候，就自然而然地看到了孩子。接納了自己，與自己和解，就自然而然地接納了孩子。所以，林巨老師說：父母好好學(xué)習(xí)，孩子隨他去吧。

當(dāng)娃昨天告訴我他“糟糕”的考試成績的時候，我正陷在自己的情緒里，雖然我回家的路上一直在表達(dá)：“我好煩躁”“我好討厭這份工作”“我煩死了”“我好無能”“我好難過”……但表達(dá)得還不夠海量，連孩子都能看出我的不開心。慶幸的是，自己還是成長了。這個學(xué)期以來，我從來沒有過問過孩子的學(xué)習(xí)，大概是真得不感興趣了，在聽到他主動聊起成績的時候，我也不再像以前一樣緊張兮兮，到處找資源，甚至盯著他分析錯題原因。有的時候，真的感受到那種母子間的心心相印的愛。這種愛讓我們彼此放松，彼此理解，無須多言。