我這樣教6歲的孩子學(xué)跳繩

我實(shí)在太有話語權(quán)了。

我家娃6歲一年級(jí)那會(huì)兒，跳繩每分鐘0個(gè)，當(dāng)然，每小時(shí)也是0個(gè)，全班倒第一?，F(xiàn)在一分鐘基本160個(gè)?，F(xiàn)在2年級(jí)。

我告訴你我家孩子怎么入門的。

我家孩子中間也走過不少彎路，各種方法不停的摸索，一年級(jí)入學(xué)的時(shí)候是零，這種狀態(tài)持續(xù)了很久。直到有一天，它在室外撿到了兩根繩子，繩子上面拴著兩個(gè)木頭的珠子，這個(gè)珠子有一定的重量。他開始玩了起來。一個(gè)手握著一只珠子，成了一段，還有一個(gè)珠子。然后他就跑呀蹦呀，蹦著蹦著就找到了感覺。我們就趁熱打鐵。自此。開竅了。以下文字是經(jīng)過整理和思考寫下的的。畢竟大家也不太容易不然在室外像我們一樣撿到那兩根帶有木珠的繩子。

你家孩子會(huì)雙腿蹦吧？雙腿蹦可以同時(shí)落地吧？如果不可以先練習(xí)雙腿蹦。

如果可以進(jìn)入下一環(huán)節(jié)，練習(xí)一分鐘雙腿蹦，連續(xù)蹦，注意節(jié)奏，連貫，注意頻率，基本一致，不要忽快忽慢。

如果可以，進(jìn)入下一環(huán)節(jié)，去買一個(gè)竹節(jié)繩，我推薦維加威的竹節(jié)繩，我在淘寶上買的，就不推薦店鋪了，十五六塊錢一個(gè)。拿回來后，調(diào)節(jié)長(zhǎng)度，去掉8個(gè)節(jié)左右吧，因?yàn)樵蹅兒⒆舆€小，身高還達(dá)不到，太長(zhǎng)了不行，太長(zhǎng)了跳起來在地面上拖拖拉拉，很費(fèi)力的。太短了也不行，太短了跳的過程容易絆倒腳，太影響計(jì)數(shù)了。大概，站起來，拿著繩子這個(gè)長(zhǎng)度就可以。我娃在寫作業(yè)，就不讓他師范了，我從網(wǎng)上給你找了個(gè)圖片。

第三步，先別著急用跳繩，可以讓他就用上邊的兩個(gè)把（四聲），握著這兩個(gè)把，繼續(xù)有節(jié)奏的連跳，讓他慢慢習(xí)慣手里握著東西，連跳。保持好節(jié)奏和頻率，不要忽快忽慢，節(jié)奏不好的話，下一步就容易有問題，肯定會(huì)絆繩的。

最后一步，把這兩個(gè)把安回跳繩，還是要調(diào)整好跳繩的長(zhǎng)度哈。這回就堅(jiān)持練習(xí)就好了！堅(jiān)持！堅(jiān)持！堅(jiān)持！

強(qiáng)調(diào)一下：跳繩比較適合稍微有一點(diǎn)摩擦，有一點(diǎn)彈力的地面，要是有塑膠跑道那種，或者籃球場(chǎng)那種，那是最好不過了啊。天時(shí)地利嘛。地利也很重要。

現(xiàn)在，方法我都已經(jīng)傾囊相授，什么事情肯定都不能一口吃個(gè)胖子，我們這一開始是0的突破，然后成功進(jìn)入到兩位數(shù)10個(gè)，然后突破了100個(gè)……堅(jiān)持練習(xí)就會(huì)越來越好。

這個(gè)寒假，我娃很多次一分鐘就能跳100個(gè)，當(dāng)然這種成績(jī)我沒有寫到本子上。超過100個(gè)的都記錄下來了，當(dāng)時(shí)基本最多130個(gè)，然后繼續(xù)練習(xí)，突然1月26號(hào)就能達(dá)到140個(gè)了（圖中沒有涂抹），繼續(xù)練習(xí)，2月份就140個(gè)穩(wěn)定住了，2月12號(hào)那天開了竅，就170個(gè)了。現(xiàn)在也基本160個(gè)左右。

目前正在強(qiáng)調(diào)，跳的過程中，后腳跟不著地，加快頻率，爭(zhēng)取穩(wěn)定在170個(gè)。

如果有幫助，請(qǐng)點(diǎn)贊哦，純手動(dòng)打的，累死我鳥。因?yàn)槠綍r(shí)都語音輸入，這會(huì)兒孩子在寫作業(yè)，理解急迫的心情，趕緊手動(dòng)回復(fù)。