只需花10分鐘做這件事，親子關(guān)系就差不了

本文首發(fā)于我的公眾號(hào)：育兒先育己by晨媽說(shuō)

建立良好的親子關(guān)系，非一朝一夕之事，特別是有些父母比較忙，白天要上班，晚上陪孩子時(shí)間有限，或者經(jīng)常需要出差。

隨著孩子越來(lái)越大，我們也不再停留孩子的吃喝睡問(wèn)題，開(kāi)始關(guān)注孩子的情緒和心理。

那，怎樣更好的”看見(jiàn)“、了解自己的孩子呢？

怎樣走進(jìn)孩子的心里呢？

今天我分享個(gè)小方法。

以前我們睡前程序是：洗澡-親子共讀—關(guān)燈（娃兒自己睡，我去洗漱或者工作或者玩會(huì)兒手機(jī)）

但是，偶然的一天，我卻想好好和晨晨復(fù)盤下當(dāng)天發(fā)生的一些事。沒(méi)想到聊完之后，她感慨得說(shuō)：“好喜歡和你這樣聊天啊，以后睡覺(jué)前，我們還可以這樣么？”

于是，我們約定了一個(gè) “chat time (暢聊時(shí)間）" ，規(guī)則如下：

1，這個(gè)時(shí)間原則上是10分鐘，如果雙方都愿意延長(zhǎng)可根據(jù)情況調(diào)整。

2，聊天話題不限制。
 

3，雙方保證情緒穩(wěn)定，特別是不能生氣，不能批評(píng)。

4，雙方不能干別的事，要專心 （特別是大人不能接電話/看手機(jī)等）。
 

5，大人可以是爸爸或者媽媽 （有時(shí)也會(huì)一起），不能強(qiáng)制。

第3條尤其重要，因?yàn)榇藭r(shí)主要是復(fù)盤，幫助孩子思考某件事處理的方式方法或者探討些三觀問(wèn)題等，如果家長(zhǎng)總生氣，孩子下次就不會(huì)把真實(shí)想法透露給你了。

這個(gè)聊天時(shí)間真的很神奇，我認(rèn)為主要有以下功效：

1， 平時(shí)你重復(fù)絮叨了很多遍的道理，孩子可能左耳進(jìn)右耳出，而此時(shí)因?yàn)榇蠹倚那榉潘桑炎约阂恍┎怀墒斓南敕ㄕf(shuō)給你聽(tīng)，你了解了他的心智發(fā)展程度，結(jié)合實(shí)際再說(shuō)出自己的建議或者想法，他更能聽(tīng)得進(jìn)去。 
 

例如：有次走在大街上，晨晨故意不走人行道，非要走到機(jī)動(dòng)車道。我看得很擔(dān)心，就不停得強(qiáng)調(diào)她好好走路，越說(shuō)她越不聽(tīng)，后來(lái)我不理她了，換她爸爸強(qiáng)行她走正道。

晚上我找她聊了這個(gè)事，沒(méi)開(kāi)口批評(píng)，剛一提這個(gè)事兒，她馬上先向我道歉，我也說(shuō)出了：朝她大聲呵斥是因?yàn)閷?shí)在擔(dān)心她，因?yàn)閻?ài)她，不想讓她有意外，她越不聽(tīng)我就越擔(dān)心和生氣。

她聽(tīng)完后，重新感受到了父母的愛(ài)，就表示以后不會(huì)再這樣了。

之后，真的沒(méi)有再因?yàn)轭愃瓢踩珕?wèn)題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。

2， 白天發(fā)生的一些事，當(dāng)時(shí)大家可能都帶有情緒，處理得不是很恰當(dāng)。此時(shí)大家都恢復(fù)了理智，可以總結(jié)下事情處理的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

例如：今天我?guī)С砍吭谕饷嫱骐p杠。有個(gè)小朋友比她大一歲多，但是玩得特別溜，像猴子一樣靈活。

晨晨很要強(qiáng)，她也想向那個(gè)小姐姐一樣厲害，但是水平不夠，于是我讓小姐姐給我們示范了一遍，她以為自己可以了，關(guān)鍵步驟還是不行，急得發(fā)脾氣。 我和她解釋不清楚，于是建議她讓姐姐再示范一遍，可當(dāng)小姐姐示范時(shí)，晨晨卻賭氣不看。結(jié)果可想而知，自己沒(méi)摸索出來(lái)，做不成，更加煩躁、發(fā)脾氣。

晚上我首先告訴她媽媽不是要批評(píng)她（讓她放下恐懼和思想包袱），然后詳細(xì)聊了怎么正確面對(duì)比我們厲害的人，終身學(xué)習(xí)的必要性，以及如何和昨天的自己比較 而不是只盯著他人等等，此時(shí)其實(shí)就是人生觀的一種探討和引導(dǎo)。

當(dāng)然，有些事情和想法不是聊一兩次就能一蹴而就的，需要多次磨合和總結(jié)，慢慢內(nèi)化成孩子自己的想法，這樣才能幫助她心智成熟。

3， 孩子感受到了你對(duì)他的關(guān)注。

特別是二胎家庭，可能有了老二，對(duì)老大關(guān)注會(huì)少一些。此時(shí)利用聊天時(shí)間，全心全意的聽(tīng)聽(tīng)她的心聲，對(duì)老大來(lái)說(shuō)，是一種莫大的心理安慰。
 

我家沒(méi)有二胎，但是白天因?yàn)槲医?jīng)常要一邊工作一邊帶她，自然無(wú)法做到全心全意，有時(shí)她心里有怨氣，總抱怨我更愛(ài)工作。但是晚上這短短的10分鐘，卻是只為她一人，她從這份特殊的時(shí)間里吸取了愛(ài)，這份愛(ài)，滋養(yǎng)了我們的親子關(guān)系，讓我們心理距離更近，關(guān)系更融洽。

以上，方法很簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持做到，相信就能改善你們的親子關(guān)系，趕快試試吧！