《刻意練習(xí)》讀后感

《刻意練習(xí)》的作者是安德斯.埃里克森博士。 沒看這本書之前，以為這本書和許多勵(lì)志書籍一樣激勵(lì)人們要勤學(xué)苦練，看后發(fā)現(xiàn)這不是一本心靈雞湯，不是一本勵(lì)志的書，而是一本嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)書籍。

 我和許多人一樣一直都以為“杰出”源于“天賦”，“天才”卻說：我的成就源于“正確的練習(xí)”！著名心理學(xué)家埃里克森在“專業(yè)特長學(xué)科”“領(lǐng)域潛心幾十年，研究了多個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級(jí)人物：國際象棋大師，頂尖小提琴家，運(yùn)動(dòng)明星，記憶高手，拼字冠軍，杰出醫(yī)生等，他發(fā)現(xiàn)，不論在什么領(lǐng)域或行業(yè)，提高技能與能力的有效方法都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為”刻意練習(xí)“。對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的超強(qiáng)大學(xué)習(xí)方法之一。

 書中提到 “有目的的練習(xí)”與“天真的練習(xí)“，“天真的練習(xí)“，基本上只是反復(fù)的做某件事情，并指望只靠反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平。這種現(xiàn)象我們經(jīng)常做，比如孩子最近在練習(xí)寫字一直沒有太多的長進(jìn)，重復(fù)越多，錯(cuò)誤的地方越頑固，而我潛意識(shí)里面竟然覺得是他練習(xí)的少，其實(shí)應(yīng)該是他對(duì)每個(gè)字的結(jié)構(gòu)沒有掌握，單個(gè)筆畫也沒有掌握。

而“有目的的練習(xí)”缺不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，它帶著:明確的特定目標(biāo)、有目的的練習(xí)是專注的的進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，通過反饋來準(zhǔn)確辨別在哪些地方不足，為什么會(huì)存在這些不足，走出舒適區(qū)，進(jìn)行稍難一些的訓(xùn)練。

我想起高中上學(xué)的時(shí)光，那時(shí)候自己也是終日勤學(xué)苦練，成績卻始終都是第二階段，一直無法脫穎而出，想來應(yīng)該就是缺少了在練習(xí)時(shí)的“刻意”，每次練習(xí)沒有目標(biāo)，沒有反饋，沒有發(fā)現(xiàn)問題。導(dǎo)致雖也練習(xí)了許多，單進(jìn)不卻不明顯。同時(shí)這種反復(fù)的練習(xí)也掩蓋了自己在思考上的懶惰行為。