每天堅(jiān)持體能訓(xùn)練

【奧宇跆拳道】?感恩教育??禮儀規(guī)范好習(xí)慣?，堅(jiān)持每天的??體能訓(xùn)練??——我們?cè)谛袆?dòng)???? 
我的〈體能訓(xùn)練〉已經(jīng)正式啟動(dòng)嘍?? 
??打卡??第1?5?0?2?天 
??今日體能：俯臥撐15下，高抬腿每腿25次，背肌15下，橫叉空30秒，抱膝跳30次（腰帶以上位置）?? 
??優(yōu)秀源于習(xí)慣，成功源于堅(jiān)持！ 
??我和爸媽一起成長，我是最棒的！??

這個(gè)是我家每天堅(jiān)持的體能訓(xùn)練，你家可以咨詢一下孩子的跆拳道教練，讓教練給孩子出個(gè)計(jì)劃，我家弟弟從小身體也不是太好，自從幼兒園中班應(yīng)該是大班正式開始，每天都做體能訓(xùn)練，現(xiàn)在身體從小時(shí)好太多，這個(gè)要家長與孩子共同堅(jiān)持，我們是每天朋友圈打卡的。開學(xué)四年級(jí)