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眼睛與視力學(xué)習(xí)桌椅

使用了4個(gè)多月，這款能讓孩子至少晚3年近視的產(chǎn)品，一文講清楚！

帝都果媽不焦慮

2015

2021-8-19 23:45 原創(chuàng) · 圖片20

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小伙伴們來看看，我連標(biāo)題都起得這么沒有底氣：至少晚三年近視，而不是不近視。

實(shí)在是現(xiàn)在小孩子近視狀況太嚴(yán)重了：6歲孩子近視不低于14.5%，小學(xué)生近視率不低于41.5%。

其實(shí)，究竟晚三年還是四年、五年，或者終生不近視，完全取決于我們父母。

基因和生活學(xué)習(xí)環(huán)境都是我們給的，連學(xué)習(xí)成績(jī)壓力都有份參與。

去年疫情初期，整個(gè)冬天我們都被困到家里。相當(dāng)多孩子，都在那個(gè)冬天加速了近視發(fā)展，或者加快了遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的消耗。

疫情要求孩子們待在家里，但眼睛不答應(yīng)。如今的德爾塔……只希望情況不要太糟糕吧。

去年7月，眼看果果徘徊在近視邊緣，后知后覺的我經(jīng)歷了非常焦灼的一段時(shí)期。

否則，我不會(huì)看那么多論文和書籍，不會(huì)關(guān)注那么多眼科醫(yī)生，更不會(huì)寫五六篇有關(guān)于近視的文章，還都長篇大論的。

我最新寫的這篇（保護(hù)視力&學(xué)習(xí)兩不能誤的時(shí)代，我為大家準(zhǔn)備了這科學(xué)又接地氣的終極攻略！），上面提到了一種閱讀輔助工具（以下稱“拉遠(yuǎn)鏡”或“睛延寶”），不少讀者都挺感興趣。

今天，我就給大家仔細(xì)介紹一番，優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、作用，我們使用了4個(gè)多月的真實(shí)體會(huì)。

簡(jiǎn)單說，它的原理就是將“看近”變成“看遠(yuǎn)”，從而降低用眼負(fù)擔(dān)，延緩近視的發(fā)生及發(fā)展。

我最近才發(fā)現(xiàn)，這款產(chǎn)品居然已經(jīng)有相關(guān)的研究論文了，后文也將給大家介紹。

適合不適合，都要說清楚

我先來標(biāo)出不適宜使用這款產(chǎn)品的情況：

裸眼視力及矯正視力均低于0.8的。因?yàn)樗軐⒐鈱W(xué)距離拉遠(yuǎn)至3米以外，放大倍數(shù)略低于拉遠(yuǎn)距離。如果孩子年齡太小或度數(shù)太高，裸眼及矯正視力均低于0.8，TA通過鏡子無法看清楚書本，反而會(huì)排斥它。當(dāng)然，如果大人也想用，可以買回去試試。

散光度數(shù)過高，并且沒有矯正到位的，一般來說指150度以上的。根據(jù)生產(chǎn)企業(yè)經(jīng)驗(yàn)，如果散光度數(shù)高，看這款鏡子可能會(huì)感覺不適。

身高1米以下的。太小很難配合，也很難調(diào)整到適合他們的高度。

天生大遠(yuǎn)視的。此處我只能表示羨慕。我要有這么個(gè)娃，天天放開了讓他看書看電視……

孩子特別固執(zhí)、不聽話的。用這款鏡子需要一段時(shí)間的適應(yīng)過程，至于時(shí)間長短完全看孩子自身。如果習(xí)慣躺著、窩在沙發(fā)上看書的，恐怕需要更長時(shí)間適應(yīng)。果果都是坐在書桌前看書，但也花了一兩個(gè)星期才逐漸適應(yīng)。畢竟是改變了長久以來的閱讀習(xí)慣嘛。

特別、特別嫌麻煩的。這款產(chǎn)品體積不少，我每次使用前都要調(diào)整一下，使用后將鏡子收納起來。開始每次調(diào)整到位需要一兩分鐘，熟悉后需要10~30秒，但還是比直接閱讀寫字，麻煩那么一丟丟。調(diào)整位置剛剛好，觀感才會(huì)更舒適。

再來標(biāo)出適宜該產(chǎn)品的情況：

父母均為高度近視的孩子；

尚未近視或已無遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的孩子；

學(xué)業(yè)壓力重，有大量長時(shí)間近距離讀寫任務(wù)的孩子；
學(xué)習(xí)坐姿不良的孩子；

長期低頭近距離用眼的成年人；
老花眼人群，可摘掉老花鏡利用它閱讀。

有眼表疾病的，不適合佩戴OK鏡的孩子；因過敏或者眼壓高不能使用阿托品的；有外隱斜不適合使用多焦鏡的。

已使用低濃度阿托品、OK鏡或其他近視防控產(chǎn)品，均可搭配睛延寶產(chǎn)品聯(lián)合控制近視進(jìn)展。

不知道大家情況如何？

我家娃眼軸長、曲率低，沒有多少遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，完全隨他爹。

我家博士隊(duì)友眼軸居然27.7mm，我也25.4mm。希望隊(duì)友將來不要瞎，我可不要照顧他！話說他這超長的眼軸，居然還是初中才近視的……

對(duì)于我家，這款產(chǎn)品真是剛需中的剛需。

如此小眾，我是如何挖掘的？

除了看論文和大部頭書籍外，我還關(guān)注了很多眼科醫(yī)生，比如梅穎、王凱、趙陽、石一寧、肇龍等等等等。

兼聽則明，偏聽則暗嘛。

去年，我在王醫(yī)生的一次直播中，聽到有家長問他：“王主任，您設(shè)計(jì)的某款燈什么時(shí)候上市？”

他表示快了，并且簡(jiǎn)單解釋了下原理。他設(shè)計(jì)的燈本身很亮，能夠刺激多巴胺分泌；還通過某種方式拉遠(yuǎn)了讀寫距離，從而將近距離用眼變成看遠(yuǎn)，有效的防止近視發(fā)生。

這么神奇？砸鍋賣鐵我也必須買一臺(tái)！

可惜我等了很久很久，這段時(shí)間才剛剛上市，定價(jià)1.18萬元。

后來，我又在梅醫(yī)生的小視頻中，看到他提到了今天我介紹的這款睛延寶，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有少部分人使用了，原理類似。梅醫(yī)生作為第三方，很認(rèn)可它的原理，更引起了我的興趣。

（2020年11月18日的小視頻，大家可以搜搜）

今年3月，家里老人帶小朋友從三亞過春節(jié)回來，正值動(dòng)不動(dòng)沙塵暴的天氣。我很擔(dān)心冬天好不容易退了0.07mm左右的眼軸又會(huì)漲回來。對(duì)于退了那么一丟丟的結(jié)果，我當(dāng)時(shí)半欣喜、半失望，還給大家發(fā)了一條消息。

3月底，我就抱著試一試的心態(tài)買了一臺(tái)，當(dāng)時(shí)還沒多少人用呢，其實(shí)現(xiàn)在也是。我也算是小白鼠了。

購買之前，我考慮了好幾天，一方面覺得價(jià)格有些貴，二也擔(dān)心會(huì)不會(huì)有效果。對(duì)于渣眼娃的老母親來說，主要擔(dān)心的還是第二條啦。

于是，我找來了這款產(chǎn)品的檢測(cè)報(bào)告，催著我家北大物理博士隊(duì)友認(rèn)真計(jì)算了一遍，這才放下心來。我們可是貫徹了不看宣傳語，只相信科學(xué)的大原則。

事實(shí)證明，4個(gè)月下來，在有網(wǎng)課，不少看書，戶外也沒有很充分（尤其是上幼兒園期間）的情況下，小朋友的眼軸并沒有增加。

總算沒虧?？上?，我們這段時(shí)間還是沒能好好堅(jiān)持，不然也許還能再退一點(diǎn)吧。

以我家眼軸余量，如果一直都能控制住增長速度，有那么一點(diǎn)點(diǎn)希望，可以到小學(xué)高年級(jí)再近視。屆時(shí)眼軸增長速度也會(huì)慢下來。

簡(jiǎn)單聊聊近視的機(jī)理

我之所以寫這段大家可能理解起來費(fèi)勁兒的內(nèi)容，是因?yàn)椴簧僮x者會(huì)經(jīng)常問我：

“XX產(chǎn)品到底有沒有用？”、“XX產(chǎn)品是不是智商稅？”

現(xiàn)在各類近視防控的產(chǎn)品很多，根本講不清楚原理的，我勸大家慎重。

我們的眼球是個(gè)非常精密的儀器，解剖結(jié)構(gòu)如下所示。

和近視成因最相關(guān)的幾個(gè)部位，包括角膜、晶狀體、睫狀肌/睫狀體，視網(wǎng)膜等。

我先說幾個(gè)能夠幫助我們理解近視成因的重要術(shù)語，可能是我們經(jīng)常聽說，但也會(huì)感覺頭大的那種詞匯。

調(diào)節(jié)：眼球調(diào)整晶狀體的屈光力，以使得物像在視網(wǎng)膜上成像清晰的過程。

調(diào)節(jié)刺激：誘發(fā)眼睛發(fā)生調(diào)節(jié)的近距離物體，就被稱為調(diào)節(jié)刺激。以該物體距離眼睛的距離（單位：米）的倒數(shù)來表達(dá)調(diào)節(jié)刺激的量。

比如，看書時(shí)保持了33厘米距離，對(duì)應(yīng)的調(diào)節(jié)刺激為1/0.33=3.00D；保持了1米距離，對(duì)應(yīng)的調(diào)節(jié)刺激則為1/1=1.00D；保持了6米距離，對(duì)應(yīng)的調(diào)節(jié)刺激則為1/6=0.17D。

調(diào)節(jié)反應(yīng)：眼睛對(duì)某物體的調(diào)節(jié)刺激所產(chǎn)生的實(shí)際調(diào)節(jié)量。

調(diào)節(jié)滯后：當(dāng)眼睛的調(diào)節(jié)反應(yīng)小于調(diào)節(jié)刺激，就會(huì)產(chǎn)生遠(yuǎn)視性離焦，光線落在視網(wǎng)膜后，刺激眼軸變長。

當(dāng)孩子們近距離用眼，比如閱讀、寫字、玩積木、彈鋼琴時(shí)，平行光線是否能完美的投射在視網(wǎng)膜上，取決于眼睛的調(diào)節(jié)能力。可惜，絕大多數(shù)人都屬于調(diào)節(jié)滯后的類型。
關(guān)于眼球的調(diào)節(jié)方式，有兩種主流理論，Helmholtz 模型和Schachar 模型。兩種模型都認(rèn)為是睫狀肌控制了眼球的調(diào)節(jié)過程。

當(dāng)看近處時(shí)，睫狀肌會(huì)收縮，晶狀體屈光力增加，眼軸會(huì)暫時(shí)性增長。

如果過度近距離用眼，則會(huì)導(dǎo)致睫狀肌暫時(shí)性痙攣或由于過度張力牽拉而不能及時(shí)放松，即使在看遠(yuǎn)時(shí)，睫狀肌仍無法放松，久而久之就會(huì)造成近視。

我們熟知的護(hù)眼方法，如戶外、保持讀寫距離、定時(shí)望遠(yuǎn)休息，以及翻轉(zhuǎn)拍，都是為了能夠減少調(diào)節(jié)刺激，及時(shí)放松睫狀肌，或者訓(xùn)練睫狀肌，從而避免調(diào)節(jié)滯后。

睛延寶的出現(xiàn)，正好能夠很好解決這個(gè)問題，至少平時(shí)在家時(shí)，能夠極大減少近距離用眼。

為什么很多人每天戶外2~3小時(shí)還控制不住眼軸增長？使勁兒戶外，回頭再使勁兒近距離用眼，保護(hù)視力只保護(hù)了個(gè)寂寞……

睛延寶的作用、原理

睛延寶由兩塊反射鏡組成，第一塊是物鏡/凸面反射鏡，第二塊是視鏡/凹面發(fā)射鏡。

通過兩次反射作用，將近處文字的光路變成一個(gè)放大、拉遠(yuǎn)的虛像，從而避免長時(shí)間近距離用眼疲勞。

使用時(shí)，將書本放置在第一塊凸面鏡下方或者前方約20~30多厘米處，人眼通過第二塊凹面鏡觀察書本的成像即可。

我們都學(xué)過平面鏡成像原理，特點(diǎn)是成像對(duì)稱并且大小一致。

但凸面鏡和凹面鏡卻并非如此。

下面是我家北大物理博士幫我畫的睛延寶成像原理圖?？丛趲臀耶媹D的份兒上，如果將來他瞎了，我還是勉強(qiáng)照顧一下吧。

第一步：書上文字通過第一塊鏡子/凸面鏡進(jìn)行第一次反射。

根據(jù)凸面鏡反射光線的光路圖，其反射光線(帶三個(gè)箭頭)的延長線在凸面鏡后方成一個(gè)略微縮小的像。

第二步：凸面鏡反射的光線接著會(huì)由凹面鏡反射，會(huì)成一個(gè)在遠(yuǎn)處放大的像。

也就是說，書本文字通過凸面鏡所成的像，其光線經(jīng)過凹面鏡反射后，其光路(圖上三個(gè)箭頭)的反向延長線將在遠(yuǎn)處成一個(gè)放大的像。

現(xiàn)在一個(gè)人在凹面鏡后方觀察凹面鏡，書上文字的光線經(jīng)過凸面鏡和凹面鏡兩次反射后，就相當(dāng)于觀察一個(gè)放大了、拉遠(yuǎn)了的文字。

結(jié)合凹面鏡和凸面鏡，睛延寶的原理如下圖：

總結(jié)來說，睛延寶通過凸面鏡和凹面鏡的反射原理，將近距離用眼的光路轉(zhuǎn)變成了遠(yuǎn)距離用眼，避免了眼睛的用眼疲勞，且安全可靠。

除了使用略微不便外（其實(shí)也不是個(gè)事兒），唯一的問題就是，光線經(jīng)過兩次反射后會(huì)變暗，所以需要開燈或者在較明亮的環(huán)境下使用。

有燈款自帶的小燈泡就挺好用，我家除非下午那種特別明亮的環(huán)境（我家臥室西曬），其他時(shí)候都需要開燈使用。

所以如果決定購買，強(qiáng)烈建議買有燈款。

根據(jù)它的檢測(cè)報(bào)告，當(dāng)書本距離第一塊鏡子32.5厘米時(shí)，最終成像距離眼睛約8米（24.6倍），并且放大13倍左右。

這檢測(cè)機(jī)構(gòu)靠譜嗎？不會(huì)隨便找了個(gè)阿貓阿狗來弄的吧~

我特意搜了一下。檢測(cè)機(jī)構(gòu)是SGS集團(tuán)，于1878年在法國盧昂成立，1919年在瑞士日內(nèi)瓦登記注冊(cè)為通用檢驗(yàn)公證集團(tuán) (SGS Group - Societe Generale de Surveillance)，并于1985年在瑞士股票交易市場(chǎng)(SWX)上市發(fā)行。

檢測(cè)機(jī)構(gòu)公司主頁：https://www.sgs.com.tw，有興趣可以進(jìn)一步了解一下。

但是，為什么實(shí)際看著并沒有那么遠(yuǎn)？

當(dāng)我們看遠(yuǎn)處物體并判斷大致距離時(shí)，其實(shí)是大腦通過視神經(jīng)傳遞的信號(hào)，也即通過物體的大小及周邊參照物來判斷的。物體越小，我們大腦就能分析出該物體實(shí)際距離越遠(yuǎn)。

但眼延寶成像放大和拉遠(yuǎn)同時(shí)進(jìn)行，即便放大倍數(shù)略低于拉遠(yuǎn)倍數(shù)，但眼睛仍然會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺，主觀感受并沒有那么遠(yuǎn)。

根據(jù)它的參數(shù)，我家隊(duì)友計(jì)算了一下，他的放大、拉遠(yuǎn)距離，理論上可以達(dá)到如下距離，和企業(yè)的產(chǎn)品宣傳也基本一致。

所以，即便使用睛延寶，也需要將書放到30厘米左右的位置，既能拉遠(yuǎn)較長距離，也方便翻書等操作。

我家實(shí)際使用情況

那么大個(gè)頭兒，該如何保持30厘米？我實(shí)拍了果果使用它看書及寫字的照片、視頻，如下所示。

這是今年4月初，我們還沒有換學(xué)習(xí)桌的時(shí)候，一般都是豎著用的，用來看書足夠了。我為了盡量遠(yuǎn)，放的距離其實(shí)超過了30厘米，然后我?guī)退瓡蝗菀琢恕?/span>

但是我這款宜家學(xué)習(xí)桌，桌子最矮只能調(diào)到約70厘米，遵循了極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)，沒有傾斜桌面，用睛延寶不太方便。寫字時(shí)，會(huì)感覺本子是斜的。

所以，當(dāng)他開始每天練會(huì)兒字，我又趕緊換了一套學(xué)習(xí)桌椅。這就是沒有一次到位的后果，反而造成了浪費(fèi)。每次在鏡子下寫字，略微給一點(diǎn)點(diǎn)傾斜面，在鏡子里面視角就很舒服。

如果沒有或者不打算買學(xué)習(xí)桌的，也可以先買一個(gè)寫字臺(tái)，幾十元錢就夠了。

（網(wǎng)上隨意搜了一款……）

像果果122厘米的身高，我把椅子盡量調(diào)高一點(diǎn)，約42厘米；桌子調(diào)低一點(diǎn)，大概56厘米高，就能保證寫字、讀書距離30厘米了，實(shí)際拉遠(yuǎn)至六七米遠(yuǎn)。

有部分媽媽買了睛延寶，認(rèn)為這完全不屬于看近，都不再每20~30分鐘休息望遠(yuǎn)了。

但我家還是會(huì)每30分鐘左右休息一下。小孩子專注力并沒有那么久，休息一下可以放松下大腦，提高之后的效率，對(duì)不對(duì)？

睛延寶的前世今生

我再簡(jiǎn)單介紹下這款產(chǎn)品的其他情況。

大家可能覺得這款產(chǎn)品很簡(jiǎn)單，誰都能生產(chǎn)，連我家隊(duì)友都曾經(jīng)這樣叫囂。

但真沒這么容易。

睛延寶的生產(chǎn)企業(yè)是怡利電子。怡利電子成立1983年，總公司及研發(fā)中心位于中臺(tái)灣的彰化地區(qū)，于2002年2月4日在臺(tái)灣證券交易所掛牌上市。

下面是我在臺(tái)灣證券交易所查到的信息。

臺(tái)灣證券交易所網(wǎng)址：https://mops.twse.com.tw/mops/web/t146sb05

怡利電子將其王牌的汽車抬頭顯示技術(shù)HUD應(yīng)用在了近視防控領(lǐng)域。

所謂HUD技術(shù)，是將車輛行駛時(shí)的相關(guān)信息，如車速、轉(zhuǎn)速、里程，甚至包括變道輔助、車道偏離預(yù)警以及攝像頭捕捉到的當(dāng)前道路指示牌等信，都投影至前風(fēng)窗玻璃上或玻璃面板上，從而提高行車的安全性。

一套原廠配置的汽車抬頭顯示設(shè)備的價(jià)格，從大幾千到上萬的都有，一點(diǎn)不便宜。

HUD廠商采用了獨(dú)家專利的光學(xué)技術(shù)來解決影像重疊問題。

睛延寶正是采用了它的精密光學(xué)玻璃烤彎成型技術(shù)與全球獨(dú)家光學(xué)曲面貼膜技術(shù)，使成像不扭曲不變形，最大程度保證觀看舒適度。

（鏡子里實(shí)際效果，是上方那個(gè)哦。鑒于有朋友問，是不是一次看一行字……）

如果沒有這項(xiàng)技術(shù)，生產(chǎn)出來的產(chǎn)品，大概和哈哈鏡差不多。

這款產(chǎn)品其實(shí)在挺早就已經(jīng)上市了，至今沒有同款。

為啥呢？

我一醫(yī)療器械行業(yè)的朋友告訴我，生產(chǎn)這么一款產(chǎn)品，至少需要幾百萬資金。開模一次，至少得一次性做一萬片鏡子。前提是，還得找到懂得高端影像技術(shù)的人才。

今年4月起，寧波市第一醫(yī)院眼科中心與寧波市廣濟(jì)中心小學(xué)已經(jīng)就該項(xiàng)目開展了長期臨床合作。

還有不少傳統(tǒng)媒體，新媒體跟進(jìn)報(bào)道。

寧波晚報(bào)的報(bào)道如下：

鏈接：https://wap.peopleapp.com/article/rmh19765328/rmh19765328

還有紙媒跟進(jìn)，如下。

當(dāng)然，這畢竟還算一款比較新的產(chǎn)品，所以很多人都不了解。

但是，設(shè)計(jì)這款產(chǎn)品的專家，居然已經(jīng)在國際期刊上默默發(fā)表論文了。

需要說明的是，論文中的數(shù)據(jù)略微滯后，還是按他們第一代產(chǎn)品來的，拉遠(yuǎn)及放大倍數(shù)比不上第二代產(chǎn)品。但是，論文中也證實(shí)了這款產(chǎn)品能夠有效減少調(diào)節(jié)刺激，將“看近”變成類似于“看遠(yuǎn)”的效果，對(duì)防控近視有利。

期刊網(wǎng)址：https://www.mdpi.com/journal/applsci

這個(gè)期刊權(quán)威嗎？肯定不算最頂級(jí)的，但影響因子也在2.679（2020年），做過研究的都懂。