我家孩子自驅(qū)力如何?我該如何培養(yǎng)她?
自驅(qū)力嘛,肯定不夠。不然吧,總不會(huì)總是不想寫(xiě)作業(yè)??偛粫?huì)一直問(wèn),媽媽我接下來(lái)還想要做什么?
好在孩子還小,現(xiàn)在培養(yǎng)也不完。看了本書(shū)的方法,我認(rèn)為比較切合實(shí)際的是這些:
1、父母自己不要焦慮,不把焦慮情緒傳染給孩子,給他們?cè)斐蓧毫Α?
我就是一個(gè)很會(huì)焦慮的人,而且表現(xiàn)很明顯,隊(duì)友也指出過(guò)這個(gè)問(wèn)題。書(shū)上說(shuō)“災(zāi)難性”解讀,就是我這樣的人,經(jīng)常小題大做,考慮太多。這樣會(huì)給孩子很大的壓力和不適感。
2、讓孩子設(shè)置自己的目標(biāo)。
這個(gè)已經(jīng)在實(shí)行,每天的作業(yè)教她自己記錄,自己執(zhí)行完成。當(dāng)然,前期是需要指導(dǎo)的,我家經(jīng)常不分主次完成。比如,一個(gè)閱讀打卡的作業(yè)會(huì)放在比較前面,然后一看幾個(gè)小時(shí),以至于老師布置的書(shū)面作業(yè)來(lái)不及。
出現(xiàn)過(guò)幾次這樣的情況后,慢慢跟她解釋?zhuān)材芮袑?shí)感受到,把書(shū)面作業(yè)完成后,能更輕松自在的閱讀,而不是把閱讀當(dāng)任務(wù)打卡。
3、多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是很能調(diào)整情緒,釋放多巴胺的項(xiàng)目。我自己就是很愛(ài)在心情不好的時(shí)候跑步,不敢說(shuō)啥煩惱都沒(méi)了,至少壓力和情緒失落能減輕不少。我就經(jīng)常讓孩子去外面運(yùn)動(dòng)。今年向花友學(xué)習(xí),每周帶娃去爬山徒步,去海邊挖沙玩耍,而不是像過(guò)去那種花錢(qián)去游樂(lè)場(chǎng)。
4.控制屏幕時(shí)間
書(shū)上說(shuō),技術(shù)影響了孩子的自驅(qū)力。其實(shí)現(xiàn)在說(shuō)到底,對(duì)孩子影響最大的就是手機(jī)了。不接觸手機(jī)是不可能的,只能說(shuō)少接觸,除了大人自己以身作則外,空了多安排戶外活動(dòng),我認(rèn)為是現(xiàn)階段最好控制手機(jī)時(shí)間的方法了。
當(dāng)然,書(shū)中還有很多方法,比如備選計(jì)劃。就是孩子在遇到困難時(shí),壓力巨大時(shí),讓他們想想還有什么備選計(jì)劃,換個(gè)賽道。但是基于我家兩娃的年齡目前可能還用不上,因此沒(méi)有仔細(xì)思考。
總之,這類(lèi)書(shū)本身不是享受型的書(shū)籍,沒(méi)有小說(shuō)、散文那么吸引我。我是當(dāng)工具書(shū)“按方抓藥”的。