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運(yùn)動教育健康成長

怎么雞“慵懶胖”娃的體育鍛煉？

燕然未勒

7歲

2021-08-23 舉報

我來說說

寫日志

圖拉拉1116718823

10歲

3年前

想法

我的建議是4歲小朋友先多帶出去玩，跟小區(qū)里的其他小朋友玩或者去公園玩游樂設(shè)施爬爬玩玩等等都可以，玩也是一種運(yùn)動，特別是跟小朋友玩，跑跑跳跳等，不但可以交到朋友還可以鍛煉身體，等再大一點可以報班，游泳，籃球等等鍛煉一下

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崇蕓

9歲

1年前

想法

我想過玩伴的力量嗎？就是給他找一些年齡差不多的小朋友，好朋友一起玩，就算大戶外都很好。
游泳是個很好的項目，但是孩子也要有學(xué)習(xí)的伙伴，一對一的話比較容易沒有興趣，堅持不了去上一個那種大課，有很多其他小孩子一起練的那種

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落落639

9歲

3年前

想法

不行了就出去爬山，最簡單有效。學(xué)習(xí)一門運(yùn)動還是主要得孩子要喜歡，我們五歲開始一對四的游泳課學(xué)了一年半，自由泳，仰泳，蝶泳都溜溜的，雖然動作不是特別標(biāo)準(zhǔn)，就是因為喜歡，有事請次假都商量不了，刮風(fēng)下雨都要去，除非生病

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華僑城

9歲

22天前

想法

怎么會上了半年都沒有學(xué)會游泳呢？那么你們是什么頻率去一次呢？是一個禮拜一次還是一個月幾次呢？一般來說孩子報一個暑假班，天天去游泳，12~15天就可以學(xué)會了。一天也就一個課時，一般是一個小時到90分鐘。

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cecile1984

8歲

2年前

想法

我們比你們還重，120/32
目前只嘗試了跳繩和籃球，都不太行
但是體力很好，長途，爬山，自行車都可以。
所以我的建議是是否可以嘗試非器械類運(yùn)動把體力搞上去。旅游，逛街，瘋跑，躲貓貓之類的喜不喜歡呢

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芝麻和HELEN

14歲

1年前

想法

做游戲呀。這么小的孩子帶著玩老鷹抓小雞，木頭人之類的游戲，找同齡小伙伴一起無厘頭瘋跑，到大自然里，落葉堆里，雪地里撒歡就是最好的體育鍛煉。記得有一本書里也是這么說，小孩子的體育鍛煉最好就是游戲式的。

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城市游牧人

8歲

3年前

想法

我覺得最主要是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，其次多去戶外走路和蹦跑，先把體重給控制到比較標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，之后再挑選孩子感興趣的體育項目。機(jī)構(gòu)不是萬能的，所有家里解決不了的問題，其實機(jī)構(gòu)也大概率無法解決。

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sunlookatsea

13歲

3年前

想法

謝謝邀請。

首先我家游泳是一升二的暑假才開始的，不算早。

其次，4歲的娃，多外出，跑跳動就行，還能雞眼睛，開拓視野。

最后，父母的鼓勵和參與很重要。

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萱妞mia

10歲

3年前

想法

四歲太小了，我家小朋友六歲開始學(xué)，一年后學(xué)會四種泳姿，只是學(xué)會，不能長距離游，就這樣在俱樂部長訓(xùn)隊里都是最小的了。什么年紀(jì)干什么事情，急不來的。

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tomorrow_opal

13歲

3年前

想法

四歲真是太小了，不要那么著急啊，首先得玩，看孩子喜歡什么就玩啥，有興趣了再練

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漢寶貝

12歲

1年前

想法

爹媽運(yùn)動嗎？

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