怎么雞“慵懶胖”娃的體育鍛煉？

說(shuō)說(shuō)我家娃的運(yùn)動(dòng)。

我家娃5歲半，我們輪滑是4歲多的時(shí)候在迪卡儂學(xué)的，沒(méi)學(xué)會(huì)啥技巧，就是學(xué)會(huì)了一點(diǎn)點(diǎn)基礎(chǔ)入門(mén)的跺腳和剎車，我那段時(shí)間是幼兒園接完娃之后，帶著輪滑包，放學(xué)之后直奔公園，讓他滑輪滑，重復(fù)性的練習(xí)肯定很枯燥呀，就跟他來(lái)比賽，就是他在前面滑，我在后面追。后來(lái)就是他很喜歡去公園玩，不喜歡去教練那里學(xué)。

今年春天，基本上每個(gè)周六的時(shí)候，我們一家人都會(huì)去爬山，南方城市，很多山體公園，一周換一座山，反正作為老母親是跟不上他們父子倆的腳步。后來(lái)我上班了，他老爸還是會(huì)帶他爬山。

夏天開(kāi)始學(xué)游泳，全家出動(dòng)，我跟老公都不會(huì)，所以辦了游泳館的卡，跟朋友一起，朋友也教我們。給小朋友買好了裝備，買了個(gè)泳圈，帶著一起去玩水。一開(kāi)始他超級(jí)怕水，很害怕被水淹到，去了幾次就自己在泳道里狗刨（帶著游泳圈），也不要我們牽著，也不要我們管。

孩子的天性就是喜歡玩耍，體育枯燥的練習(xí)肯定是和他的天性相悖的。你把體育換成一種游戲的形式，孩子應(yīng)該不會(huì)抵抗。

對(duì)了，今年3月的時(shí)候給娃報(bào)了武術(shù)班，這應(yīng)該是唯一一個(gè)給他花錢學(xué)的體育項(xiàng)目了吧！小朋友上了幾次課之后，每次去上課之前都是討價(jià)還價(jià)，不想上課。因?yàn)槊看蔚挠?xùn)練是很枯燥的，課前熱身就是折返跑，蛙跳，踢腿，俯臥撐。給他看了《烏龍?jiān)骸防镝屝↓堁莸男『蜕校o他看練好武術(shù)有多厲害。也跟教練溝通了一下，教練給他當(dāng)了小組長(zhǎng)，每次給他貼好多貼紙，一個(gè)月之后學(xué)校還給他發(fā)了獎(jiǎng)狀。我們每次都會(huì)找到他的小進(jìn)步，然后表?yè)P(yáng)他。后來(lái)也慢慢的不再抗拒了，還有點(diǎn)喜歡。這段時(shí)間暑期班因?yàn)橐咔橥Ｕn了，小朋友還主動(dòng)在家里練習(xí)一些動(dòng)作。

個(gè)人覺(jué)得，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，能堅(jiān)持下去的不外乎是兩點(diǎn)，一個(gè)是有趣好玩，一個(gè)是有成就感。