2021-12-28
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丫頭天生屬于感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的那種,體育運(yùn)動都不太行。幼兒園大班開始送去學(xué)游泳,反復(fù)學(xué)了三次直到一年級才學(xué)會蛙泳,剛能游50米就送去了游泳俱樂部的業(yè)余長訓(xùn)隊(duì),周一到周六全年無休。中途左手骨折停8個(gè)月,疫情停6個(gè)月,一直游到四年級結(jié)束。肺活量一直是滿分,爆發(fā)力差一些,但是長跑這類耐力項(xiàng)目都很擅長。因?yàn)榈娟懮嫌?xùn)練有練卷腹背肌,仰臥起坐也是滿分。體前屈滿分是因?yàn)?歲到現(xiàn)在一直學(xué)習(xí)中國舞,柔韌性很輕松。目前五年級,開始有意識的訓(xùn)練四肢肌肉,加了一些力量訓(xùn)練。只要堅(jiān)持,就一定有效果。