被討厭的勇氣

#讀書筆記

??2023年04月07日

??《被討厭的勇氣》2

??我們的不幸是誰造成的

??阿德勒和弗洛伊德，榮格并稱為心理學(xué)三大巨頭。戴爾·卡耐基評(píng)價(jià)阿德勒為“終其一生研究人和人的潛力的偉大心理學(xué)家”，史蒂芬·科維的《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》很多內(nèi)容與阿德勒的思想非常接近。阿德勒提出，“人是可以改變的，人人都可以獲得幸?！?/p>

??不同于弗洛伊德的“原因論”，弗洛伊德認(rèn)為人生的不幸都來自童年的經(jīng)歷。阿德勒認(rèn)為，決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們對(duì)過去經(jīng)歷的詮釋。我們的人生不是別人賦予的，而是我們自己選擇的，我們的不幸是由我們自己的選擇的生活方式造成的。

??每個(gè)人都渴望改變，但我們又常常下定決心不改變。因?yàn)榧词箤?duì)現(xiàn)在的生活充滿不滿，但我們?cè)缫蚜?xí)慣這種生活方式，對(duì)一切都輕車熟路，如果改變現(xiàn)在的生活方式，未來生活的不確定會(huì)讓人不安，所以寧愿痛苦也不愿改變。

??要想改變生活方式，面對(duì)變化帶來的不安，我們需要勇氣，阿德勒心理學(xué)就是勇氣心理學(xué)，人之所以不幸并不是因?yàn)檫^去的經(jīng)歷或者環(huán)境，也不是因?yàn)槟芰?，而是我們?nèi)狈Ω淖兊挠職?，改變的第一步就是活在?dāng)下，因?yàn)橹鞍l(fā)生的一切對(duì)我們以后如何度過沒有影響，決定以后生活的是此時(shí)此刻的自己。

?一本好書，一次成長?