進(jìn)不了上實(shí)？那我可以在家培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣啊

微信公眾號：賴賴養(yǎng)成記 

（這是一個(gè)嚴(yán)重被低估的公眾號！）

這兩天我被上實(shí)招生弄的可夠鬧心的。

你說我一個(gè)孩子托班都沒上的家長跟著瞎起什么勁兒呢，但沒辦法啊，我們中年美少女就是容易焦慮啊。

驚魂未定的我被一頓頓暴擊后，按捺住激動的心情認(rèn)真解讀那些流傳出來的葵花寶典秘籍。

一番分析后我發(fā)現(xiàn)，雖然上天關(guān)上了所有的門（父母高知高管，孩子智商爆表），但還是留給我一扇“培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”的窗！

關(guān)于“如何培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”，有一些萬變不離其宗的規(guī)律可循。

舉兩個(gè)例子吧。

閱讀習(xí)慣治百病

閱讀是一切的基礎(chǔ)。閱讀能力好，幾乎可以輻射很多方面。

套話是套話了點(diǎn)兒，但實(shí)話確實(shí)是實(shí)話。

你們都不知道愛讀書有多好。

最近在看2013年獲得諾貝爾文學(xué)獎的加拿大作家艾麗絲門羅的書，艾麗絲門羅的一生可以說是一部貧下中農(nóng)逆襲史。

艾麗斯門羅被稱為“作家中的作家”，"當(dāng)代短篇小說大師”，“加拿大的契訶夫，托爾斯泰”，甚至被英國人比作莫泊桑和福樓拜。

艾麗絲門羅的家庭背景，和現(xiàn)今大多數(shù)家庭類似：

”雄心勃勃的母親（雞血的媽），逃避現(xiàn)實(shí)的父親（下班不回家在公司打游戲的爸），敏感而愛幻想的女兒（？）“。

艾麗斯門羅的父親是當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民，經(jīng)營一個(gè)狐貍養(yǎng)殖場，母親結(jié)婚之前是小學(xué)教師（家庭環(huán)境那是相當(dāng)不值一提了）。

與門羅的父親結(jié)婚后，門羅的母親按照當(dāng)時(shí)加拿大的社會風(fēng)俗，放棄了自己的職業(yè)。

雖然艾麗絲門羅一家并不富裕，甚至大部分時(shí)間都在貧困線上掙扎，但難能可貴的是，夫婦兩非常喜愛閱讀，并極為重視教育（劃重點(diǎn)）。

用門羅自己的話說：

“就現(xiàn)金流而言，我們真的非常，非常窮。但是家里還有漂亮的家具，我們也還有很多的書，有父親從鑄造廠帶回家的雜志。因此，就文化生活而言，還是很富裕的。

（隨著門羅母親身體變差，加上經(jīng)濟(jì)環(huán)境影響，他們破產(chǎn)了，父親后來找了一份在鑄造廠做夜班的工作，家里可以說非常窮了）

除了偏愛閱讀，”講故事“這個(gè)寶貴的家庭傳統(tǒng)也對她的啟蒙起到了很好的幫助。

”敘述，成為她生命中非常重要的一種習(xí)慣“。

至于她后來是如何為了繼續(xù)學(xué)業(yè)，在大學(xué)期間就嫁給富二代老公（這不是重點(diǎn)），之后又如何當(dāng)了幾十年的家庭主婦，突破重重困難才在文學(xué)史上出名，這又是另外的勵志故事了。

不可否認(rèn)，童年的閱讀經(jīng)歷，對于她今后的發(fā)展，起到了不可磨滅的作用。

當(dāng)然了，你肯定要說：不是說好了聊“學(xué)習(xí)習(xí)慣”么，扯諾貝爾獎做什么？用力過猛了吧！

那我再跟你講一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

美國在兩千年初曾經(jīng)做過一個(gè)項(xiàng)目，專門針對貧困家庭兒童，他們讓當(dāng)?shù)氐挠變簣@“淹沒”在兒童書籍中，訓(xùn)練幼兒園老師組織小朋友花時(shí)間看書。

結(jié)果證明，這些得到培訓(xùn)的兒童，讀寫能力得到了極大的提高。

給貧困兒童提供兒童書籍，并教他們讀書，可以極大促進(jìn)這些孩子的讀寫能力。（伯克畢生發(fā)展心理學(xué)）

所以不要再說沒時(shí)間陪孩子了。

在現(xiàn)今的教育體制下，你有時(shí)間在網(wǎng)上噴“寒門難出貴子”，不如多陪孩子讀讀書來的更實(shí)在。

好的東西屬于那些能夠等待的人

除了閱讀習(xí)慣之外，還有一個(gè)非常重要的指標(biāo)——“自控力”

說到自控力，不得不提上世紀(jì)六十年代在斯坦福大學(xué)進(jìn)行的一個(gè)微小的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。

長久以來，大家對“棉花糖實(shí)驗(yàn)”有太多誤導(dǎo)和偏見。

事實(shí)是，“棉花糖實(shí)驗(yàn)”和我的公眾號一樣嚴(yán)重被大眾低估。

很多名字看起來很驚悚的反駁“棉花糖實(shí)驗(yàn)”的文章，用一句古語形容就是：洞洞眼里看豹子，只見一斑。

吃不吃那顆棉花糖真的不代表什么。

棉花糖實(shí)驗(yàn)之所以能持續(xù)半個(gè)世紀(jì)，絕不簡單的是能否等待的問題，更不是一顆還是兩顆棉花糖的獎賞。

它是一項(xiàng)持續(xù)了半個(gè)世紀(jì)的實(shí)驗(yàn)，它始于斯坦福大學(xué)幼兒園，但是在之后的幾十年之間，不斷的在各種階層，各種年齡段孩子中間不斷被驗(yàn)證，那就是：

面對誘惑能夠做到延遲滿足的孩子，將會擁有更加成功的人生。

棉花糖實(shí)驗(yàn)及數(shù)十年的后續(xù)實(shí)驗(yàn)告訴我們：

自控力，尤其是孩童期間的自控力，對一個(gè)人的未來有著極大的預(yù)測價(jià)值。

人類可以控制和改變自己的未來！

研究表明，孩子6歲前的成長經(jīng)歷是他們抑制沖動，自我控制的基礎(chǔ)；7歲以后，就泯然于眾了。

說了那么多，我倒是告訴你該怎么做啊：

首先，家庭環(huán)境：

信任：父母應(yīng)當(dāng)為孩子營造一個(gè)充滿信任感的環(huán)境。

答應(yīng)了就要做到，這種信任感對孩子自控力培養(yǎng)非常重要。

溫暖平和的家庭氛圍：

在懷孕期間和嬰幼兒早期，保持較低的壓力水平尤其重要。

小時(shí)候極大的壓力可能會對大腦造成永久的傷害。

即使是一些看似輕微的壓力，比如在孩子睡了后吵架，都會加大孩子大腦中的壓力反應(yīng)。

簡言之：壓力是有毒的！

（所以不要以為背著孩子吵架孩子不知道，經(jīng)常吵架孩子會變傻的我不是嚇唬你吼?。?/p>

善于引導(dǎo)和鼓勵：

幾個(gè)月大的嬰兒就已經(jīng)有自控力了，做父母的要善于引導(dǎo)并保護(hù)他們的自控力。

大一些的孩子，引導(dǎo)他們相信：“只要付出努力，就可以改變自己的天賦，智力，能力和行為”。

父母要創(chuàng)造讓孩子走向成功的環(huán)境，比如和孩子一起完成比較難的任務(wù)等。

不過度控制：

過度控制會破壞孩子自控力的發(fā)育；父母要注意著重培養(yǎng)孩子自主解決問題的能力（劃重點(diǎn)）。

性格培養(yǎng)：

性格培養(yǎng)也很重要，比如毅力，樂觀，熱情，社交能力，好奇心，共情等。

父母以身作則非常重要。

用心培養(yǎng)自控力：

簡單的冥想和專注力練習(xí)可以提高執(zhí)行能力，實(shí)現(xiàn)自我控制；

“專注力練習(xí)” ；

體育鍛煉。

總之自控力培養(yǎng)最重要的就是：

練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)！

關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣，當(dāng)然還有很多其他方面，比如上課容易分心，做事拖拉，不會獨(dú)立思考等，這些都可以通過專注力訓(xùn)練得到很好地改善。

其他一些，比如養(yǎng)成良好的運(yùn)動和睡眠習(xí)慣；

拍皮球彈鋼琴等鍛煉手指精細(xì)動作培養(yǎng)好的寫字習(xí)慣；

做事細(xì)心耐心，培養(yǎng)興趣等這些詩外的功夫，都是我從其他地方看來的，我不負(fù)責(zé)的昂！

最后的最后：

“我們的目的并不是要上常春藤大學(xué)，甚至不是上大學(xué)，而是孩子能夠不受家庭條件的限制，能夠真正選擇去過他們自己的生活?！?/p>

微信公眾號：賴賴養(yǎng)成記

復(fù)旦畢業(yè)的理科媽媽

擅長講段子和做手工

帶著萌娃邊玩邊學(xué)

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