2008
第一個(gè)夜晚，青年和哲人圍繞“人生的不幸”進(jìn)行了辯論。10個(gè)小節(jié)，開篇帶出了心理學(xué)巨頭弗洛伊德的“原因論”和阿德勒的“目的論”。我們都是成長過程中形成的我們，在各自的生活環(huán)境下，逐漸形成自己的生活方式，但我們可能未必會(huì)有一種想改變自己就要改變自己生活方式的想法?；蛘哂邢敕?，但不知道怎么行動(dòng)？也因此，或困在自己認(rèn)為的“不幸”或者“煩惱、焦慮、迷?！碑?dāng)中。
過往的生活經(jīng)歷，我著實(shí)有感受到帶著“目的”生活，是可以改變的。就拿我們幼兒園階段和小學(xué)階段，生活方式確實(shí)也發(fā)生了一些變化。那是因?yàn)?，幼兒園階段，沒有想法，“放養(yǎng)”，生活模式=工作+休閑娛樂。到了小學(xué)，目的（更精準(zhǔn)地說是逐步有了目標(biāo)），生活模式=工作+和孩子共同學(xué)習(xí)（規(guī)劃+實(shí)踐）+休閑娛樂。中間新增的這個(gè)部分，投入時(shí)間和精力確實(shí)多，但堅(jiān)持做了，改變就發(fā)生了。
第1&2節(jié)：開篇從青年帶著強(qiáng)烈的自卑感開始了和哲人的對話。自卑、自我嫌惡，認(rèn)為是由過去的創(chuàng)傷導(dǎo)致，無法改變。哲人帶出了阿德勒的“目的論”，引導(dǎo)青年不要把關(guān)注力放在過去。
關(guān)于自卑，我也一度屬于偏向自卑，缺乏自信的人。具體原因就不展開剖析了。我想，經(jīng)歷和孩子的共同成長，也經(jīng)歷了自我成長的點(diǎn)滴，如今中年的我，用蛻變成為我想要的自己也不為過。所以，看到這里提到的“目的論”，我很有共鳴。
小江初二有個(gè)階段，情緒不太好。觀察下來，是因?yàn)樗目瞥煽兛偸遣贿_(dá)自己的預(yù)期，班里孩子的特點(diǎn)又是文科很強(qiáng)。那段時(shí)間，我感受到了他的不安和無助，也感受到了他的“自我嫌棄”。我嘗試和他溝通，如何提高的一些方法方式。我也有觀察到他自己也有在摸索和思考。后來，我看到他的選擇是田忌賽馬的策略。就是把自己興趣的學(xué)科練就得更強(qiáng)更有優(yōu)勢，弱的部分“差不多就行”，接納了自己?，F(xiàn)在回想，他也是帶著目的去改變的。
第3&4節(jié)：哲人用三個(gè)案例展開對“目的論”的理解，用以詮釋經(jīng)歷創(chuàng)傷該怎么去思考。這確實(shí)是突破傳統(tǒng)的思考方式，我也認(rèn)同，與其深挖事情背后的原因，倒不如換個(gè)角度思考下會(huì)不會(huì)是當(dāng)時(shí)帶著某種動(dòng)機(jī)。無論是從原因的角度，還是從目的的角度去思考問題所在，都是希望不要讓過去的經(jīng)歷影響我們的現(xiàn)在、未來。
書中關(guān)于母親和女兒發(fā)火的例子，也是我們在親子關(guān)系中不免發(fā)生的。細(xì)想，在和別人產(chǎn)生沖突的時(shí)候，發(fā)火是表達(dá)出來的一種方式，原因是對事情本身，但本質(zhì)上確實(shí)是我們帶著某種目的。比如通過發(fā)火，讓對方看到自己的不滿；通過發(fā)火，讓對方震懾其中，服從自己。孩子做作業(yè)不認(rèn)真，我們可能用發(fā)火的方式，讓對方感受到我們的威嚴(yán)因此而服從。不過，這確實(shí)不是好的方式。所以如果目的是讓孩子認(rèn)真做作業(yè)，那么更好的方式是，我們先控制自己發(fā)火的情緒，然后去探索激發(fā)孩子認(rèn)真這個(gè)態(tài)度的動(dòng)力會(huì)是什么？源動(dòng)力一定是這么做孩子自己感受很好，而不是我這么做了媽媽感受很好。
第5節(jié)：青年的立場，可能是不少人對生命的看法。這一節(jié)帶出了很鮮明的正能量生活觀，要改變我覺得首先要相信可以改變。我一直覺得人的潛力無窮大！以運(yùn)動(dòng)為例，兒時(shí)，我的人設(shè)應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)白癡，也不愛運(yùn)動(dòng)。工作以后，一些原因激發(fā)了我走進(jìn)了健身房。從剛開始逼自己一周去2-3次，到現(xiàn)在每天不動(dòng)不舒服。逐年的積累，自然讓身心雙收，春節(jié)賈玲很火的電影，里面和核心相關(guān)的動(dòng)作，要是在以前都不用想自己可以做，但現(xiàn)在是easy job。我身邊也有從來不跑步，逐漸去跑馬拉松的人。
所以，無論是我們自己的成長修煉，還是引導(dǎo)孩子的成長，我們先要相信：只要立目標(biāo)，設(shè)規(guī)劃，一步一步，是可以收獲我們想要的。（當(dāng)然，目標(biāo)還是要結(jié)合自身的特點(diǎn)，家庭情況。）（我在小花生分享的帖，主旨也是圍繞目標(biāo)-規(guī)劃-執(zhí)行-復(fù)盤-修正目標(biāo)-規(guī)劃-執(zhí)行這個(gè)思路走的）
第6&7節(jié)：改變的第一步是理解！也就是需要自己去感受、體會(huì)：注意力放在“如何利用被給與的東西”，去思考什么是自己天生自帶的特點(diǎn)，什么是自己可積累的能力。就拿小江來說，小學(xué)階段，學(xué)科培優(yōu)語數(shù)英都是均衡發(fā)展的。但是綜合他的思維特點(diǎn)、興趣愛好，到了初中數(shù)學(xué)、英語突圍而出。天生自帶的估計(jì)是他的邏輯、創(chuàng)新思維，后天是他積累過程中，對數(shù)學(xué)、英語更有動(dòng)力去深入。這是他自己的一個(gè)理解過程，改變也是在厚積薄發(fā)中顯現(xiàn)出來了。其實(shí)，小學(xué)階段，身邊那么多奧數(shù)學(xué)得很不錯(cuò)的孩子，真要對比，他并不突出。我覺得，他就是感受自己的變化，享受過程帶來的成就感，初中產(chǎn)生了質(zhì)變。如果他只是看別人怎樣，不去看自己，那么未必就有后面的收獲。人的共性，大概率會(huì)看到自己不足就給自己理由，我就這樣吧。但換個(gè)思維，我也可以，對比我自己進(jìn)步就好的話，那么一點(diǎn)一滴地積累，就會(huì)看到變化。
第8&9節(jié)：這兩節(jié)延續(xù)“改變”的話題，要不要改變、能不能改變，真的在于自己。生活方式是自己的選擇，在一個(gè)模式下生活久了，要改變確實(shí)不容易。萬事開頭難，就是這個(gè)理！第9節(jié)，是我比較感同身受的。陪伴孩子成長的過程，也讓我感受到目標(biāo)管理下，挖掘出自己的很多潛力。孩子的小學(xué)6年+初中3年，一共9年，自己的時(shí)間、情緒管理能力有了質(zhì)的飛躍。我內(nèi)心一直覺得，如果我期待孩子要自律、自驅(qū)，對生活、學(xué)習(xí)有熱愛，我自己也要是這樣的人。所以，每年我都給自己設(shè)一些目標(biāo)，比如看多少本書、每天走多少步，要學(xué)會(huì)什么……我會(huì)有個(gè)每天的check list，除了工作外，碎片時(shí)間聽的內(nèi)容、睡前閱讀哪些書、每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、一周的一些和朋友的約會(huì)時(shí)間，等等。我會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天滿滿地安排，很充實(shí)，也逐漸狀態(tài)越來越好的自己（情緒越來越穩(wěn)定，遇到事情焦點(diǎn)在怎么解決問題，而不會(huì)放在情緒上）。
第10節(jié)：決心確實(shí)是改變的靈魂！這一節(jié)是第一夜的小結(jié)，我覺得可以反復(fù)讀這些語句，想想自己想改變或者說想要提升哪些，給自己列個(gè)愿望清單，做個(gè)計(jì)劃。一周復(fù)盤下哪些堅(jiān)持了7天，哪些開始了但是沒堅(jiān)持，哪些根本就沒開始。精力有限，就先從1-2個(gè)開始，也不要因?yàn)橄敫淖円幌伦訐Q個(gè)方式，讓自己感覺到壓力。這個(gè)度，需要自己去體驗(yàn)和把控。包括孩子的學(xué)習(xí)，也是如此。循序漸進(jìn)，感受潛移默化的變化！
第一夜的筆記分享，邊寫好像也邊給自己蓄能了。本來計(jì)劃是上周末完成，但周末連著兩天，分別去了香港夜行獅子山和廣州白云山登頂，只是碎片時(shí)間寫了一些。
今天是周一，無論如何抓著中午和晚上時(shí)間，做完想做的這件事。質(zhì)量不好說，好歹也是隨想隨筆了。
第二夜的分享，希望是國慶假期找時(shí)間完成！
2008
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