發(fā)布于 2022-11-16 · 圖片1

盡全力幫娃長(zhǎng)高

因?yàn)槲野忍鞝I養(yǎng)不良加上小時(shí)候生病,在醫(yī)院抽過兩次脊髓,還有我爸的遺傳身高不高,所以我從找對(duì)象開始,就設(shè)定了目標(biāo):身高低于175的男的,無論多優(yōu)秀都不要。(囧,因?yàn)槲疫€不到160,實(shí)在沒辦法要求男方180了……)
娃爹凈高178,滿足身高要求。
懷孕期間,我屬實(shí)足吃足喝,每次產(chǎn)檢都保證絕對(duì)只大不小,整個(gè)孕期漲了70斤,臨產(chǎn)醫(yī)生判定娃為巨大嬰兒,出生超8斤,身長(zhǎng)超平均水準(zhǔn)(具體多少,時(shí)間太久忘了……)
然后就是日常吃喝動(dòng)睡,一個(gè)都不能少。每天保持肉蛋奶水果,戶外運(yùn)動(dòng)加9小時(shí)睡眠。而且,娃睡眠長(zhǎng)年保證在10點(diǎn)前熄燈入睡(據(jù)說第一波生長(zhǎng)素在11點(diǎn)分泌),即使除夕也不熬夜。睡眠環(huán)境安靜且黑暗,從不開小夜燈(據(jù)說有光會(huì)影響生長(zhǎng)素分泌)。
一直到目前為止,娃身高體重中上水平。10歲半男生身高152厘米,體重103斤。
雖然說先天已經(jīng)決定了娃身高的浮動(dòng)區(qū)間,我仍希望通過后天努力達(dá)到他的上限。
打生長(zhǎng)激素,我覺得我家應(yīng)該不需要。但是如果真的有需要的,我覺得還是打的好。
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2年前
付出好多,贊贊贊!
2年前
增加戶外活動(dòng),多曬太陽
2年前
Yuchen H 增加戶外活動(dòng),多曬太陽
嗯嗯
13天前
打生長(zhǎng)激素不好的,除非是有矮小癥發(fā)育遲緩的,我身高都不高,但是我還是堅(jiān)持給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)鈣,補(bǔ)洛貝卡氨基丁酸,還有運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下來有用的,我家孩子現(xiàn)在都比同齡人高了,打生長(zhǎng)激素有副作用的最好不打
13天前
我們?cè)俸绕咸烟撬徜\和洛貝卡,兩種搭配,醫(yī)生推薦的??
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14歲
想法
娃心思單純,這樣就已經(jīng)具備了傻大個(gè)的基本條件?? 80%基因決定了,外部條件就是吃飽吃好,睡好,多曬太陽多運(yùn)動(dòng)。
每天早飯牛肉、牛奶(奶酪)、雞蛋、堅(jiān)果、碳水、水果。中午在學(xué)校吃,都是全天然無化肥農(nóng)藥的蔬菜。晚飯?jiān)诩液痛笕艘黄鸪裕际怯腥澯兴貭I養(yǎng)均衡。
從幼兒園起,在班級(jí)都是最高的幾個(gè)人之一,平均每年長(zhǎng)10厘米,現(xiàn)在12歲身高170,希望到180+就適可而止,不要到190???♀?

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9歲
想法
我們家從三四歲就關(guān)注娃的生長(zhǎng)情況,肉眼可見娃比同齡的長(zhǎng)得低,那會(huì)我就主張打生長(zhǎng)激素,但娃媽反對(duì),就這樣拖了一年,五歲了長(zhǎng)得還是不行。去門口醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科看,娃媽對(duì)不是三甲的醫(yī)院不放心,后來我們又約到協(xié)和看,遇到的醫(yī)生也很好,耐心解釋化解了娃媽對(duì)生長(zhǎng)激素的疑慮,雖說我之前詳細(xì)了解過相關(guān)科普,但說服不了娃媽,還是讓專業(yè)的人說吧。經(jīng)過檢查,我們是生長(zhǎng)激素缺乏癥,自身分泌不夠,必須要打,到現(xiàn)在為止打了兩年了,效果還可以,第一年長(zhǎng)了12厘米,第二年8厘米,平均一年10厘米,我們身高也從...
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14歲
想法
期待180 我家凱凱現(xiàn)在12周歲3個(gè)月,光腳量的170,121斤,穿41碼的鞋子。我家5口人,他是最高的。我166(往低了報(bào)),他爸170(往高了報(bào))意思就是我兩差不多高吧,他爺爺奶奶都不高。娃小時(shí)候不覺得,等小學(xué)開始我就特別注意身高這塊,每天早睡,9點(diǎn)前睡覺,睡前營造好的氣氛,不罵人,讓娃開心入睡。還有學(xué)習(xí)壓力不要太大,考多少都認(rèn)了。多喝牛奶,多吃水果,多吃牛肉,多出去玩玩心情好,跑跑跳跳有助長(zhǎng)高,放學(xué)先去打籃球,晚飯后再學(xué)習(xí)?,F(xiàn)在初一,我希望這三年畢業(yè)能長(zhǎng)到180,考個(gè)好點(diǎn)的高中。
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7歲
15歲
想法
順其自然 家里小寶一直偏矮,比他小一歲的孩子比他高半個(gè)頭,快六歲了,人家都120cm+了,我們剛110。
為了長(zhǎng)高,我特意給他報(bào)了幾個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣班:輪滑,橄欖球,跆拳道。他學(xué)得很開心,很積極,個(gè)子也不怎么見長(zhǎng)。每天2小時(shí)+戶外活動(dòng),我覺得也是盡力了。
我還給他吃鈣片,可這家伙嘴太刁,乳鈣不肯吃,恐龍鈣嫌酸,迪巧只吃橘色(一瓶有黃綠橘三色),后來干脆什么鈣片也不肯吃了。
我只好保證他每天都牛奶量,兩歲到三歲,基本每天750ml鮮牛奶,他不肯喝普通牛奶,我只能沒兩天去買一次巴氏鮮奶。三...
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12歲
想法
娃長(zhǎng)多高很難控制呀! 我和娃爸都不高,對(duì)娃最低的希望是超過160,雖然現(xiàn)在女娃平均身高都超165啦????,奈何受基因所限,肯定不能長(zhǎng)太高。學(xué)前幾乎滿山跑,但是身高一直處于中下。跳繩,跑步,拉伸雖然沒有堅(jiān)持每天做。但是活動(dòng)量也不小,平均一天至少兩個(gè)小時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng)。目前娃依然中等。10周半,153。希望11周的時(shí)候能長(zhǎng)到160
多喝牛奶多睡覺 我家娃在身高的問題上屬于不太需要發(fā)愁的那種,雖然隊(duì)友不高才174,但是我170,我家這邊的基因表達(dá)模式是孩子的身高隨舅舅??,我媽才160,但是我舅舅180,導(dǎo)致我姥姥家這邊的幾個(gè)表妹都有170,表兄弟都在180以上,我親哥長(zhǎng)到了187??。從這個(gè)角度來看我家娃應(yīng)該能長(zhǎng)到180。目前娃馬上8歲,體重不到60斤,143。娃喜歡喝牛奶,酸奶,奶酪也都喜歡,家里從來沒斷過。我家早上也不喝粥,天天喝牛奶。晚上基本上九點(diǎn)之前讓娃躺下,九點(diǎn)半之前一般都能睡著,早上七點(diǎn)起。如果晚上作業(yè)完成...
如何讓孩子長(zhǎng)高 運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠,營養(yǎng)補(bǔ)劑。這是大家都有提到的。這本書上說,在排除病理性矮小后,要讓孩子長(zhǎng)到家長(zhǎng)的預(yù)期。除了以上幾點(diǎn)外,最重要的是要控制孩子的體重。苗條的孩子容易長(zhǎng)高,苗條是指體重BMI百分位處于相對(duì)應(yīng)身高的30%以下。這本書的作者是權(quán)威的兒科醫(yī)生,書上指出,肥胖型身材限制長(zhǎng)高,粗壯型身材對(duì)長(zhǎng)高沒有幫助,如我家孩子,134高,58斤重,就屬于粗壯型了。但是在日常生活中屬于不胖也不瘦的那種,看著也不壯。但是BMI百分位應(yīng)該是在50%到60%之間。她這種體型,屬于靠天吃飯,基因好...
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16歲
想法
關(guān)注運(yùn)動(dòng) 我自己的身高是正常長(zhǎng)的,父親176,母親160我自己165沒有操什么心,隊(duì)友就比較特例,家公身高178,家婆166,他們說當(dāng)時(shí)按照公式計(jì)算隊(duì)友要超190,所以一直都不太讓他出去運(yùn)動(dòng),結(jié)果隊(duì)友的身高只到了172,號(hào)稱172,我懷疑沒有。??????

所以我對(duì)娃的身高一直很關(guān)注,娃隨我長(zhǎng)得早,身高一直遠(yuǎn)超同齡的孩子,但是我知道長(zhǎng)得早也停得早,所以還是有點(diǎn)擔(dān)心。

娃四年級(jí)的時(shí)候開始有點(diǎn)發(fā)胖,那一年身高沒怎么變,一年才長(zhǎng)了一公分。我們從這時(shí)候開始讓隊(duì)友帶娃出去跑步,后來又陸續(xù)加上...
12歲
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為了娃長(zhǎng)高,目前主要堅(jiān)持的是
1.跳繩,每天跳繩,數(shù)量逐漸增加,讓孩子有個(gè)適應(yīng)過程,跳繩同時(shí)還能減肥。練習(xí)耐性,鍛煉身體。。
2.其次,加大戶外活動(dòng),多曬太陽,多去公園等環(huán)境好的地方戶外活動(dòng),放松身體,也有助于視力
匿名花友
想法
身高,身體健康、保證睡眠、飲食營養(yǎng)健康少吃零食飲料、體育鍛煉,都很重要。在前三者做到的前提下,堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),身高就會(huì)達(dá)標(biāo)。
孩子從小不喜歡喝牛奶,用乳酪、黃油、酸奶、鈣鎂鋅補(bǔ)換著服用充鈣質(zhì)。小學(xué)生每天的睡眠要保證9~10小時(shí),這點(diǎn)我們也在努力做到,最好10小時(shí)。體育鍛煉,特別是戶外大運(yùn)動(dòng)很重要,萬物生長(zhǎng)靠太陽。小朋友也需要。??營養(yǎng)方面,現(xiàn)在的孩子一般不缺營養(yǎng),就是要控制零食和飲料。#身體健康#
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努力奔跑的駱駝
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2012
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