雯訫
2017 2009
發(fā)布于 2022-11-15

順其自然

家里小寶一直偏矮,比他小一歲的孩子比他高半個頭,快六歲了,人家都120cm+了,我們剛110。
為了長高,我特意給他報了幾個運動項目的興趣班:輪滑,橄欖球,跆拳道。他學得很開心,很積極,個子也不怎么見長。每天2小時+戶外活動,我覺得也是盡力了。
我還給他吃鈣片,可這家伙嘴太刁,乳鈣不肯吃,恐龍鈣嫌酸,迪巧只吃橘色(一瓶有黃綠橘三色),后來干脆什么鈣片也不肯吃了。
我只好保證他每天都牛奶量,兩歲到三歲,基本每天750ml鮮牛奶,他不肯喝普通牛奶,我只能沒兩天去買一次巴氏鮮奶。三歲以后,小寶愿意喝純牛奶了,我就買成箱的奶,他不用杯子只喝半杯,用吸管可以喝整盒,我就買盒裝奶。然而喝奶多的結果就是他飯量很小,有時一盒奶下去就不吃飯了。
現(xiàn)在小寶每天400-500ml純牛奶或鮮牛奶,再加100ml左右兒童牛奶或酸奶。
折騰了一大圈,小寶個子依然不怎么長,我還能怎么樣呢?順其自然吧。
順便說一下哥哥,哥哥從小個子都算中等,我也沒額外加鈣片或牛奶。哥哥一到五年級都是班級第二排,六年級身高160cm了,調(diào)到地三排,現(xiàn)在初二172cm。從11歲到7現(xiàn)在,因為哥哥長得快,我一直給他吃鈣片和多維元素片 以免營養(yǎng)不夠?,F(xiàn)在哥哥在班上也就是中等,好多男生14歲都185+了呢
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2年前
原來你們在山東,那平均身高是要高些。
2年前
Dee cao 原來你們在山東,那平均身高是要高些。
是呀,身高壓力蠻大的。14歲男生一片185,女生165??
2年前
你選的這幾個運動不適合長高,跳繩打籃球蹦跳的這種。還有要大量補牛奶,你六歲110偏矮了。
2年前
雯訫 是呀,身高壓力蠻大的。14歲男生一片185,女生165??
我們這邊身高沒有那么出眾。
2年前
Dee cao 原來你們在山東,那平均身高是要高些。
不過我家屬于偏矮一點的那類!
2年前
Dee cao 原來你們在山東,那平均身高是要高些。
挑食,不愛喝牛奶,運動倒是每周大概6-8小時戶外,依然長得慢。
2年前
學習啦!??!謝謝。。
2年前
我們身高中等。。。
2年前
我家也是使勁渾身解數(shù) 也不長,唉???????
發(fā)布

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14歲
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娃心思單純,這樣就已經(jīng)具備了傻大個的基本條件?? 80%基因決定了,外部條件就是吃飽吃好,睡好,多曬太陽多運動。
每天早飯牛肉、牛奶(奶酪)、雞蛋、堅果、碳水、水果。中午在學校吃,都是全天然無化肥農(nóng)藥的蔬菜。晚飯在家和大人一起吃,都是有葷有素營養(yǎng)均衡。
從幼兒園起,在班級都是最高的幾個人之一,平均每年長10厘米,現(xiàn)在12歲身高170,希望到180+就適可而止,不要到190???♀?

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盡全力幫娃長高 因為我矮,先天營養(yǎng)不良加上小時候生病,在醫(yī)院抽過兩次脊髓,還有我爸的遺傳身高不高,所以我從找對象開始,就設定了目標:身高低于175的男的,無論多優(yōu)秀都不要。(囧,因為我還不到160,實在沒辦法要求男方180了……)
娃爹凈高178,滿足身高要求。
懷孕期間,我屬實足吃足喝,每次產(chǎn)檢都保證絕對只大不小,整個孕期漲了70斤,臨產(chǎn)醫(yī)生判定娃為巨大嬰兒,出生超8斤,身長超平均水準(具體多少,時間太久忘了……)
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多喝牛奶多睡覺 我家娃在身高的問題上屬于不太需要發(fā)愁的那種,雖然隊友不高才174,但是我170,我家這邊的基因表達模式是孩子的身高隨舅舅??,我媽才160,但是我舅舅180,導致我姥姥家這邊的幾個表妹都有170,表兄弟都在180以上,我親哥長到了187??。從這個角度來看我家娃應該能長到180。目前娃馬上8歲,體重不到60斤,143。娃喜歡喝牛奶,酸奶,奶酪也都喜歡,家里從來沒斷過。我家早上也不喝粥,天天喝牛奶。晚上基本上九點之前讓娃躺下,九點半之前一般都能睡著,早上七點起。如果晚上作業(yè)完成...
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所以我對娃的身高一直很關注,娃隨我長得早,身高一直遠超同齡的孩子,但是我知道長得早也停得早,所以還是有點擔心。

娃四年級的時候開始有點發(fā)胖,那一年身高沒怎么變,一年才長了一公分。我們從這時候開始讓隊友帶娃出去跑步,后來又陸續(xù)加上...
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1.跳繩,每天跳繩,數(shù)量逐漸增加,讓孩子有個適應過程,跳繩同時還能減肥。練習耐性,鍛煉身體。。
2.其次,加大戶外活動,多曬太陽,多去公園等環(huán)境好的地方戶外活動,放松身體,也有助于視力
匿名花友
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身高,身體健康、保證睡眠、飲食營養(yǎng)健康少吃零食飲料、體育鍛煉,都很重要。在前三者做到的前提下,堅持戶外運動,身高就會達標。
孩子從小不喜歡喝牛奶,用乳酪、黃油、酸奶、鈣鎂鋅補換著服用充鈣質(zhì)。小學生每天的睡眠要保證9~10小時,這點我們也在努力做到,最好10小時。體育鍛煉,特別是戶外大運動很重要,萬物生長靠太陽。小朋友也需要。??營養(yǎng)方面,現(xiàn)在的孩子一般不缺營養(yǎng),就是要控制零食和飲料。#身體健康#
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