問:如果體測達(dá)標(biāo)成績不好,有沒有什么提高的辦法?
以下個(gè)人回答,兩個(gè)字練習(xí),四個(gè)字加強(qiáng)練習(xí),首先看當(dāng)?shù)伢w測要求,小學(xué)達(dá)標(biāo)具體要求,滿足標(biāo)準(zhǔn)或者滿足滿分的要求,首先設(shè)定目標(biāo)??,目標(biāo)出來后,分解任務(wù),落實(shí)到執(zhí)行,甚至明天執(zhí)行,說個(gè)我們家這邊體測要求,主要是坐位體前屈還有跳繩,關(guān)于跳繩我們家是學(xué)的遲又跳的慢,甚至到了二年級(jí)才突破,沒有什么好的辦法,就是鍛煉,當(dāng)然跳繩是否姿勢不對,是否買的跳繩不合理,也存在,我們最終選擇了沙式跳繩,成功突破,但是長時(shí)間不練習(xí)還是會(huì)倒退,所以真的解決問題的方法還是練習(xí),不斷的練習(xí),加油吧??
關(guān)于運(yùn)動(dòng)我們做了哪些?