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運動教育
瀏覽685.9萬 · 日志1749 · 想法8052 · 問答238
寫日志
日志
1749
想法
8052
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238
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同齡人
穿山甲
16歲
日志
書摘:不同年齡適合的
運動
形式
特別適合春天讀的一本書,幾乎是一口氣看完。 協(xié)和專家說長高 :增訂本(含增高食譜)3人有 · 評價1潘慧 著 不同年齡段的孩子應(yīng)該選擇不同的
運動
形式,盡量尊重孩子身體發(fā)育的規(guī)律。 適合3歲孩子的
運動
形式 3歲的孩子處于
運動
的起步階段,身體還比較弱小、柔嫩,不太適合復(fù)雜的
運動
。這個時期,我們要特別
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格蕾絲和艾米
7歲
12歲
日志
千萬不要跳繩
“家里蹲”,那就全家齊上陣,大家來跳繩比賽吧。我是最菜的,胖子,不愛
運動
,根本跳不動,娃最好,次次都贏,當然,她爹跟我少不了放水。 我們堅持得不算好,我覺得如果每天跳的話,成績會更好,但是我覺得沒那個必要,我覺得隔天跳就夠了,但實際上,隔天跳的頻率我們也沒達到?? 今天跳繩成績是有史以來最好的,連續(xù)五
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Phantom Catcher
17歲
日志
也來說說我家的游泳體驗
游泳是一項非常好的
運動
項目。它的好處絕對不僅僅是盛夏時泡在清涼的水中消暑那么簡單啦。先來說一下我家的游泳基本情況: 1. 孩子爸 孩子爸每周至少兩次游泳,每次4-6千米。 2. 小朋友 我們孩子比較規(guī)律的游泳是從二年級開始的。幼兒園畢業(yè)時報過一個3人的小班游泳課,但教練不負責(zé)任,基本沒學(xué)會。后來
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littlemiss
15歲
日志
中國羽毛球協(xié)會發(fā)布《羽毛球
運動
水平等級評定標準》
《羽毛球
運動
水平等級評定標準》自2019年4月1日起實施,試行期1年。其中包括少兒1-7級
運動
員的測試科目和要求。少兒7級為最低級,1級為最高級。 從7個級別的測試項目和認定標準上,能了解羽毛球的基本技術(shù)動作和要求。對業(yè)余學(xué)習(xí)的孩子來說,無疑是不錯的技術(shù)進階指南。 以下為一至七級的測試科目
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小花生小溪
7歲
日志
孩子這些
運動
特長從幾歲開始合適?終于有體育老師來靠譜地說說了
學(xué)習(xí)很重要,但孩子的身體素質(zhì)更重要! 我們邀請了曾經(jīng)獲得全國“活力園丁”獎的上海小學(xué)體育名師陸老師為家長們,進行了一場關(guān)于孩子
運動
鍛煉的全方面講座。先來看看孩子常見的多種體育
運動
到底幾歲開始比較合適! 游 泳 現(xiàn)在2歲寶寶都有游泳班了,能在安全健康的前提下讓寶寶充分親近水,做做水上
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帝都果媽不焦慮
9歲
日志
普娃的時間管理,掌握三個重要原則,能比別人多出1個月
大塊兒時間就好安排了。比如在上學(xué)日,放學(xué)后的時間,除非特殊天氣,果果都會先進行戶外活動,直到吃晚飯前才回家。 戶外活動時,選擇有陽光的地方,拍球踢球、打羽毛球、跳繩、騎自行車,都可以。每日鍛煉,身體才能越來越棒,睡得更香、促進大腦發(fā)育、提高學(xué)習(xí)效率。 點擊閱讀:《研究表明,愛
運動
的孩子不容易生病
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pastpass
11歲
日志
關(guān)于花樣滑冰的裝備,你可能需要知道的那些事
隨著京張冬奧會腳步的悄然臨近,北京各種冰場的數(shù)量明顯開始增加,加上夏日炎炎,冰場無疑是消夏的好去處,最近場子里見到越來越多且越來越低齡的孩子們,一部分家長明顯是有備而來,但是仍然有一部分似乎對冰上
運動
沒有什么概念,給小姑娘光腿穿著裙子就來了……所以想著給這部分家長來個簡單的裝備介紹。 服裝 無論是
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誠新媽
8歲
12歲
日志
意外的擊劍之旅
授課,再加上一直沒有找到合適并固定的教練,道館在我剛續(xù)卡不久,停業(yè)了......不過,卡費倒是分毫不減地給退回來了。 跆拳道要續(xù)卡時,道館邊上新開了個擊劍館,在續(xù)報跆拳道和轉(zhuǎn)報擊劍間,老母親猶豫了。兩個都上是不可能的,因為這兩者的訓(xùn)練都是側(cè)重下半身和右側(cè),跆拳道上課穩(wěn)定后本想再上個能運用全身的
運動
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小花生小溪
7歲
日志
廈門夫妻斷舍離上癮,花6個月扔?xùn)|西,100㎡的房子變羽毛球場
建筑師石磊夫妻倆, 在廈門經(jīng)營著一家小型建筑事務(wù)所。 石磊從小在廈門舊城區(qū)長大, 2008年,兩人把家安在了 廈門大學(xué)西校門附近的公寓樓里, 走出去不遠,就是最美大學(xué)和漂亮的海灘。 2018年5月,住...
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小花生小溪
7歲
日志
強心健腦長高…這項簡單的體育活動,全美小學(xué)每年都要大張旗鼓倡導(dǎo)一次
可能都是籃球、橄欖球、田徑、游泳這些大
運動
,可沒想到,有一樣簡單的體育
運動
學(xué)校每年都會大張旗鼓地倡導(dǎo)一次,幾乎所有孩子都會參與,那就是跳繩。 美國的Jump Rope for Heart已經(jīng)有將近40年的歷史,從1978年開始,美國心臟協(xié)會就和健康、體育聯(lián)盟攜手每年一度地在美國各地的小學(xué)里推廣“跳繩
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輔娃記的Mr媽
7歲
12歲
日志
“雙減”政策影響下,我對素質(zhì)
教育
安排的思考
關(guān)于“素質(zhì)
教育
,或者說興趣特長,孩子現(xiàn)在的付出,如何和未來結(jié)合?”,我思考了很多,分享幾個方向給大家。 a) 走專業(yè)路線 無論藝術(shù)或者
運動
,都有不少專業(yè)路線可以走——報考專業(yè)學(xué)院、高考特長降分錄取等等。 孩子真有天賦,也勤奮,完全可以考慮走這條路線。 雖說這是一條小眾路線,但孩子行不行,總要先試了再說
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霍姍姍
7歲
日志
我們那個攀巖板啊...??...
總有小伙伴咨詢我家里安裝攀巖板的事情。大約是想著她家六層兩居室都能裝,看來可行。 其實,不不不啊!這個真的是我家體能鍛煉類安裝最費勁兒,然而使用率又最低的東西。? 首先,對孩子的要求。 這個東西對孩子...
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文子愛諾言
6歲
10歲
日志
堅持跳繩半年10萬個,我們收獲了什么
加強鍛煉。 跳繩是最省錢省力且最不受場地限制的
運動
。 想明白了上述幾點,我在諾大班的時候就開始教她跳繩。 3.如何跳繩啟蒙? 當然,現(xiàn)在不少家長把娃仍培訓(xùn)班,讓教練教幾節(jié)課。 對此我持保留意見。我認為跳繩完全可以自雞。 我自己屬于那種能躺著就不動的
運動
盲,讀書時候跳繩可以滿分,現(xiàn)在一分鐘勉強160個
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熙愛閱讀
10歲
日志
請問大家每天帶孩子戶外玩兒些什么呀?
我每天帶孩子戶外玩兒些這些
1??視覺追蹤類
運動
游戲 ?籃球 玩法:拍球、傳球、運球、投籃、PK戰(zhàn)等等 好處:提高綜合身體素質(zhì),促進骨骼發(fā)育成長,訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng),增強團隊意識,緩解學(xué)習(xí)壓力。 ?羽毛球 玩法:兩人對打,多人車輪轉(zhuǎn)等 好處:提高視力、緩解頸部壓力,提高身體素質(zhì)、提高大腦反應(yīng)速度及專注力、長高、鍛煉心肺能力
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淘氣的淘淘
16歲
日志
有哪些瞬間,讓你突然覺得堅持讓娃運動做對了
體育
運動
的堅持
小學(xué)時,小朋友在班里當了5年體委。 二年級時因為參加冬季長跑比賽,獲得年級第二名,被選入學(xué)校田徑隊。說是田徑隊,其實只訓(xùn)練跑步,并沒有田賽的任何訓(xùn)練。因為他的跑步成績并不出彩,負責(zé)田徑訓(xùn)練的老師從沒有讓他參加過區(qū)里的
運動
會。5年級時,他要參加學(xué)校武術(shù)隊和旗舞隊,就想退出田徑隊。我跟老師發(fā)微信,說了
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何博文
9歲
15歲
日志
從退縮到進取,小孩五年羽毛球之路
第一次參加征文,叨叨我小孩學(xué)習(xí)羽毛球那些事吧...? 幼兒園里沒有學(xué)習(xí)任何東西,光顧著玩去了,一年級時,我想還是要給他報些興趣班。為什么選羽毛球?我一直覺得身體是一切的本錢,體育類的興趣班必不可少,正...
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wins
10歲
日志
綿的馬術(shù)課|水彩速涂
馬術(shù)課真的好貴,時間地點也不太方便,就只上了節(jié)體驗課(也小貴)? 但特別值得,小馬非??蓯塾滞ㄈ诵裕ㄟ€超級好摸~),也意外看到孩子比我想象得更勇敢,在馬背上毫不緊張,配合得相當好。? 當時除了練習(xí)小跑...
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晚月
10歲
日志
在雨天,大家的運動是怎么開展的呢?
在雨天,我家的
運動
是這樣開展的
我的經(jīng)驗是來自霧霾天不能出門,像樓主提問的雨季,其實還是可以選擇性出行的。 我家室內(nèi)
運動
基本靠各種兒童
運動
器材,迪卡儂的蹦蹦床,軟飛盤,跳繩,籃球,兒童羽毛球等等,如果你們那有實體店就去看看買一堆回來。 再來就是大淘寶的各種便宜好玩的小玩意,踩高蹺,跳袋子,跳房子,平衡木,抓尾巴,羊角球等等
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評論
五月云紛飛
10歲
日志
優(yōu)異
運動
表現(xiàn)來自于哪里(轉(zhuǎn)載)
我沉迷
運動
多年后,更新了一個觀念。 我一度以為以為
運動
員的優(yōu)異表現(xiàn),是靠他們的爆發(fā)力,是絕妙的臨場發(fā)揮,其實不是的。超水平發(fā)揮是極其罕見的。 大部分情況下,我們看到的爆發(fā)力,神一樣的表現(xiàn),是他們勻速的結(jié)果,是他們無數(shù)次重復(fù)過,可以抵達的地方。 就好像我們經(jīng)常聽,躍層、躍階,好像人的變化是跳躍發(fā)生的
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小強的祖宗
8歲
日志
避免室內(nèi)長時間近距離用眼 那就拉孩子起來
運動
唄
其實一說到孩子近視,家長的第一反應(yīng)便是,讓孩子少看點書或者電視。但是其實孩子如果在室內(nèi)待著,則幾乎大部分時間都是近距離用眼:搭積木、樂高、磁力片、畫畫、手工、閱讀、電視、練琴、下棋、電視、手機、平板、各種室內(nèi)非
運動
類興趣班等,都屬于這個范疇。 我們都知道,大量的戶外活動(日均2小時以上),以及嚴格
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