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運(yùn)動(dòng)教育
瀏覽685.7萬 · 日志1749 · 想法8052 · 問答238
寫日志
日志
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8052
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238
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同齡人
小花生小溪
7歲
日志
教了十多年游泳,這位專業(yè)教練說:小孩學(xué)游泳,急不得?。P(guān)于游泳看這一篇就夠了
受歡迎的還是下面這篇——來自廣東的帥哥游泳教練易夢(mèng)覺的游泳全攻略:小孩學(xué)游泳,急不得!(這是我們第四年分享這篇文章了,一直是“游泳教練經(jīng)驗(yàn)分享貼中的 all time classics!”) 易夢(mèng)覺是國家一級(jí)
運(yùn)動(dòng)
員,他從事游泳教學(xué)已經(jīng)超過10年,在文章里,易教練集中解答了大家在游泳這個(gè)問題上最關(guān)心的
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khadgar
15歲
日志
怎樣使游泳的效果更好
核心肌肉群若受到良好訓(xùn)練,身體控制力和平衡能力且身姿體態(tài)都會(huì)很好。 市面上很多跆拳道館,教花拳繡腿居多,一個(gè)出色的跆拳道
運(yùn)動(dòng)
員一定是花了很多精力在訓(xùn)練核心力量上。 核心肌肉群 回到游泳上,雖然不能跟專項(xiàng)體能訓(xùn)練比,游泳確實(shí)是鍛煉全身肌肉的
運(yùn)動(dòng)
。具體的方法或許跟大家平時(shí)做的不太一樣。我咨詢了幾個(gè)教練之后
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輔娃記的Mr媽
7歲
12歲
日志
干貨分享|陪娃堅(jiān)持四年游泳長(zhǎng)訓(xùn)后,我有這些游泳好物推薦給大家
最好挑
運(yùn)動(dòng)
牌子)??钍讲诲e(cuò),質(zhì)量過關(guān),性價(jià)比又好的英發(fā),就非常值得推薦。 (我家部分泳衣) 我們家因?yàn)槊刻於加?xùn)練,家里常備3至4套泳衣,全都是英發(fā)。悄咪咪地說,長(zhǎng)訓(xùn)游泳隊(duì),大部分成員買的也是這個(gè)牌子。 一般小型比賽,這個(gè)牌子也夠用。很重要的比賽,才考慮購入千元以上的高端泳衣。 說說價(jià)格,我購入的英發(fā)
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舍得~
8歲
13歲
日志
不間斷每周堅(jiān)持練9小時(shí)羽毛球,孩子成為了一位陽光樂觀,不懼失敗的人
培養(yǎng)?,F(xiàn)在很流行抗挫折
教育
,我覺得沒有比體育
運(yùn)動(dòng)
更好的抗挫折
教育
了。我女兒一年級(jí)正式開始練習(xí)羽毛球時(shí),是隊(duì)里最小的隊(duì)員了。面對(duì)高年級(jí)的大哥哥大姐姐,輸是家常便飯。但是她也能從中發(fā)現(xiàn)樂趣,比如她的步伐練得很好,經(jīng)常被教練選中去給大家示范。二年級(jí)的時(shí)候,她代表她們小學(xué)去參加區(qū)里的羽毛球比賽。第二輪就抽到了
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小花生小溪
7歲
日志
華山醫(yī)院腦科學(xué)專家:這樣抓孩子睡眠和
運(yùn)動(dòng)
,普娃成學(xué)霸!
和孩子學(xué)習(xí)相關(guān)的主題,非常受花友們的歡迎。 這次直播訪談,圍繞提升孩子學(xué)習(xí)效率的主題,我們請(qǐng)黃博士做了更詳細(xì)、更深入的分享。 不僅有必要的理論知識(shí)科普,還補(bǔ)充了更豐富的實(shí)踐指導(dǎo)。比如,壓榨睡眠時(shí)間去學(xué)習(xí)得不償失;如何借助睡前睡后讓學(xué)習(xí)更有效率;怎樣做能提升短期專注力和長(zhǎng)期專注力;什么樣的
運(yùn)動(dòng)
對(duì)大腦
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評(píng)論
隨風(fēng)搖擺的海草
8歲
14歲
日志
這些年在游泳上走過的彎路
糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。也正是因?yàn)閷?duì)正確泳姿有了比較深入的了解,也能看出教練在訓(xùn)練過程中的一些不足甚至錯(cuò)誤。 我們這兩年總共跟過5個(gè)游泳教練,全都是專業(yè)游泳
運(yùn)動(dòng)
員出身,都是以往在省級(jí)甚至國家級(jí)比賽中拿過冠軍或者名次的專業(yè)游泳
運(yùn)動(dòng)
員,但即便是這樣,執(zhí)教水平也不能讓人放心。自己游得好是一回事,會(huì)不會(huì)帶隊(duì)教孩子讓孩子
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小花生小溪
7歲
日志
三個(gè)國外大熱的兒童
運(yùn)動(dòng)
資源,可以說是兒童版的“Keep”…
橘子:“資源安利小當(dāng)家”又上線咯~ 我們研究了花友常用的
運(yùn)動(dòng)
program,最后挑了三個(gè)有趣、科學(xué)、系統(tǒng)的兒童
運(yùn)動(dòng)
資源(國內(nèi)有資源哦),今天安利給大家!這三項(xiàng)資源都是國際上 權(quán)威性夠高—專業(yè)團(tuán)隊(duì)、使用人數(shù)上百萬; 適用性夠強(qiáng)—學(xué)起來不復(fù)雜、不需要額外借助
運(yùn)動(dòng)
器械; 又各有側(cè)重和特點(diǎn)的兒童身體
運(yùn)動(dòng)
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胡蘿卜加大棒
6歲
12歲
日志
別走彎路,時(shí)間比金錢重要;拔草vs種草。謹(jǐn)以此文紀(jì)念娃2022暑假游泳200000米
上個(gè)短期速成班,快速拿證,走馬上任,就指不定成為哪家孩子的教練了,這家孩子就成了小白鼠了。 別問我怎么知道的,問了,那我這個(gè)耿直女漢子就告訴你,我親眼見到一堆新手成年小白短期速成班上課,明說就是為了拿證的,交錢就能學(xué)。??。站在那一米七幾,一米八幾的,一排排的,做個(gè)熱身
運(yùn)動(dòng)
傳遞過來的壓迫感啊。結(jié)果一下
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郡主媽媽
10歲
日志
如何快樂教娃學(xué)跳繩?超詳細(xì)攻略來了
真的沒想到姑娘學(xué)個(gè)跳繩都能寫個(gè)干貨,還是2000字!從0開始教,有些小激動(dòng)。 (本文首發(fā)于公眾號(hào) 繪本郡主) 先說一下基本情況,姑娘5歲半,不愛
運(yùn)動(dòng)
,幼兒園也不重視
運(yùn)動(dòng)
。一直以來我們都是隨緣,喜歡干啥干啥。然而,看著同齡的孩子都會(huì)跳繩,終于決定自己教了。 先來一個(gè)定心丸,就像別人給我說,慢慢就會(huì)
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khadgar
15歲
日志
如何做到讓孩子堅(jiān)持四項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)
兒子從小似乎就有用不完的精力,隨著他慢慢長(zhǎng)大,越發(fā)熱愛
運(yùn)動(dòng)
。各種球類、田徑類他都抱有極大熱情。 作為一個(gè)魔都媽媽,難免有些功利,我打算將來讓他去美國念書,希望他有一項(xiàng)拿得出手的
運(yùn)動(dòng)
。美國校園的很多
運(yùn)動(dòng)
達(dá)人,不只是擅長(zhǎng)一個(gè)項(xiàng)目。我也希望孩子在接受專項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)
的專業(yè)訓(xùn)練前,在足球場(chǎng)上訓(xùn)練腳步的靈敏,在
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熙愛閱讀
10歲
日志
堅(jiān)持陪娃
運(yùn)動(dòng)
,追高護(hù)眼方法分享
前言: 家有男娃一枚,14年9月出生,今年剛剛升級(jí)為一名小學(xué)生。堅(jiān)持帶娃
運(yùn)動(dòng)
一年,視力基本保持一年前的狀態(tài),一年長(zhǎng)高8厘米。 視力情況: 2020年底,第一次帶娃檢查視力,突然發(fā)現(xiàn)娃兩眼的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備都沒有了。馬上帶娃做了散瞳,因?yàn)樘?,等待結(jié)果的時(shí)間,真的是非常的焦慮。我跟娃爸分析近視原因,遺傳因素
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小花生小溪
7歲
日志
國家隊(duì)教練帶娃科學(xué)搞
運(yùn)動(dòng)
,B站這些免費(fèi)課程真豪華!
橘子:每年暑假,我們都會(huì)給大家做
教育
資源整合推薦,分享這些傳統(tǒng)學(xué)習(xí)型資源時(shí),好幾位花友留言問我么:能不能做一期在線
運(yùn)動(dòng)
資源推薦?推薦
運(yùn)動(dòng)
名師、
運(yùn)動(dòng)
科普、
運(yùn)動(dòng)
programs ... 好新鮮的idea!和花友們聊過后,我們發(fā)現(xiàn)
運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在是“真剛需”:中考體育是剛需,強(qiáng)身健體是剛需,培養(yǎng)娃的
運(yùn)動(dòng)
一技之長(zhǎng)
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評(píng)論
阿卡醬
7歲
日志
春季長(zhǎng)個(gè)黃金期別閑著,用這些國外親子
運(yùn)動(dòng)
項(xiàng)目真的驚呆了!
,要是能有帶娃在家做的室內(nèi)
運(yùn)動(dòng)
就好了! 用軟件?周邊大家提的最多的就是Keep,其實(shí)國外還有很多火爆的親子
運(yùn)動(dòng)
資源,內(nèi)容更適合孩子哦~ 1.Cosmic Kids Yoga 先來介紹一檔專門為兒童制作的瑜伽節(jié)目Cosmic Kids Yoga,至今約有110萬訂閱;比起帶孩子練瑜伽,更像是在帶孩子
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大狗小兔
7歲
10歲
日志
5歲娃如何半個(gè)月學(xué)會(huì)跳繩到100個(gè)以上
…… 他不僅一個(gè)也跳不過,跳的時(shí)候人還是歪的……我一度非常懷疑我家有很嚴(yán)重的
運(yùn)動(dòng)
缺陷。 然而幼兒園老師是要求開學(xué)都學(xué)會(huì)跳繩…… 后來,找了不少資料和視頻,發(fā)現(xiàn)方法真的很重要。只要會(huì)正確的方法,完全可以輕松到100個(gè)以上。需要的是堅(jiān)持,而不是大量的訓(xùn)練。 分享一下我家的經(jīng)驗(yàn)供大家參考。 首先,跳繩有幾個(gè)
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littlemiss
15歲
日志
碎片時(shí)間鍛煉身體的好幫手
Keep一款眾所周知的健身軟件,在我的兩個(gè)回答里“雨天如何進(jìn)行
運(yùn)動(dòng)
”和“秋冬季
運(yùn)動(dòng)
裝備”,我都極力推薦過。軟件里有不少時(shí)間短,簡(jiǎn)單易操作的項(xiàng)目,很適合在碎片時(shí)間進(jìn)行。現(xiàn)在聊聊我家是如何使用的。 先說下我家孩子基本情況,10歲半,剛升入五年級(jí)。身高158cm,體重38kg。熱愛
運(yùn)動(dòng)
,進(jìn)行過羽毛球訓(xùn)練
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WJ1213
16歲
日志
我為什么讓孩子堅(jiān)持每周練習(xí)8個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球
感到,能讓孩子在成長(zhǎng)期堅(jiān)持從事一項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)
,不管是網(wǎng)球,還是游泳,或者其它,好處太多;如果我自己能再有一次童年,我希望能少花一點(diǎn)時(shí)間應(yīng)付學(xué)校功課,而能在某一個(gè)領(lǐng)域(
運(yùn)動(dòng)
、愛好、探究 … )做到精進(jìn),在這個(gè)過程中體會(huì)到很多長(zhǎng)大后才慢慢懂得的重要道理。 來回答幾個(gè)花生編輯的幾個(gè)問題: 1、為什么會(huì)練上網(wǎng)
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DONG136
17歲
日志
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),能給孩子帶來什么收獲?
堅(jiān)持
運(yùn)動(dòng)
,能給孩子帶來這些收獲
小妞長(zhǎng)期堅(jiān)持的兩項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)
:芭蕾和馬術(shù),基本風(fēng)雨無阻。幾年下來帶給孩子的確實(shí)很多,很多變化也是我意想不到的。 身體方面:省錢 1、省看病買藥錢。校舞蹈團(tuán)一周累計(jì)訓(xùn)練8+小時(shí),馬術(shù)一周2小時(shí),這樣光專業(yè)訓(xùn)練至少10個(gè)小時(shí),再加上體育、操課、戶外等等,一周活動(dòng)15個(gè)小時(shí)以上。活動(dòng)量大,身體素質(zhì)好,去年流感
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評(píng)論
看見了夏月
8歲
日志
RAZ里面那些奇奇怪怪的
運(yùn)動(dòng)
來梳理一下棒球、橄欖球、曲棍球、板球: 棒球Baseball Level aa
Level D
棒球是在美國四大最受歡迎的
運(yùn)動(dòng)
之一。據(jù)統(tǒng)計(jì),美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟的比賽(MLB)門票收益超過了橄欖球聯(lián)盟(NFL)和職業(yè)籃球聯(lián)賽(NBA)。2019年
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小花生小溪
7歲
日志
一位專業(yè)教練的“大白話”:孩子學(xué)游泳,幾歲開始好,多久能學(xué)會(huì)
又到游泳季。游泳對(duì)孩子來說,既是一項(xiàng)可以鍛煉到全身的
運(yùn)動(dòng)
,也是一項(xiàng)必要的生存技能。每年這個(gè)時(shí)候,很多朋友會(huì)把學(xué)游泳列為小孩暑假計(jì)劃中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。 今天這篇文章的作者易夢(mèng)覺,是廣東珠海的一名游泳教練,廣州體育學(xué)院
運(yùn)動(dòng)
訓(xùn)練系畢業(yè),國家一級(jí)
運(yùn)動(dòng)
員、一級(jí)裁判員、中級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員,從事游泳教學(xué)9年
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非你不可
8歲
日志
早產(chǎn)兒的我們通過這些
運(yùn)動(dòng)
來進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練
和努力,給我的兩個(gè)天使寶貝打下結(jié)實(shí)的身體基礎(chǔ)。 從玥源會(huì)走路開始我們一直堅(jiān)持每天1-2個(gè)小時(shí)的戶外
運(yùn)動(dòng)
,時(shí)而騎行,時(shí)而散步,時(shí)而踢球等等,有時(shí)候下雨不方便還是去小區(qū)室內(nèi)
運(yùn)動(dòng)
器材那邊玩。 習(xí)大大對(duì)祖國的花朵說“文明其精神,野蠻其體魄”,一邊閱讀,一邊
運(yùn)動(dòng)
,是我們長(zhǎng)期在做的事情。今天我想和大家分享我們
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