淺談如何提高孩子自驅力

從孩子6周歲起，我每月記錄孩子的成長情況，已經堅持了兩年多，這篇文章是孩子幼升小暑假的隨筆，算是對于學前的一個總結，我將文章重新整理了一下，加入了孩子進入小學后新的感悟，和大家一起分享和探討。

 孩子小學后學科類除了硬筆書法和英文在線1對1外，沒有報任何學科輔導班，基本是在家長指導下學習。雙減后不參加學科課后托管，每天下午三點半放學回家，絕大數時間可以獨立完成學校和家長布置的作業(yè)。進度不算很快，但是自認為走的比較扎實。

 首先強調一下，孩子資質、家長理念、學校水平都不一樣，經驗不能直接復制粘貼。我只說自己認可的理念和做法，但并不否認其他觀點和方式，希望大家求同存異，找到最適合自家娃的方法。

 01總體原則

 懶惰和拖延是人的天性，孩子更是如此，建議家長在要求孩子前先反思一下自身水平。這一個共識非常重要，因為這樣家長就會在孩子出現畏難和拖延的時候，知道這是一個很正常的事情，接下來需要考慮的是如何幫助孩子進步，而不是為孩子沒有達到自己的要求而生氣。

 我們都說要提前學，除了知識的學習，一定要提前養(yǎng)成好的學習方法，年齡越小介入越好。整天帶著孩子玩是培養(yǎng)不了自驅的，孩子都有自動尋找舒適區(qū)躺平的天賦。學習可以佛系，習慣不能佛系。前期家長多推動，盡早半自動，爭取全自動。但如果不確定的話就別放手，否則孩子立馬躺平給你看。

 那么如何讓孩子對學習不反感，甚至自主學習呢？關鍵就是一句話，家長方面以身作則，進度方面將戰(zhàn)線拉的足夠長，難度方面設置合理的梯度，教學方面注意興趣培養(yǎng)，獎勵方面游戲化理念。下面我分別展開說一下。

 02家長以身作則

 孩子是父母的投射：只要不是忘記喝孟婆湯，孩子來到世上都是白紙一張。無論從先天基因，還是后天性格，父母對孩子的影響都是最大的，你說孩子那些壞毛病是跟誰學的呢？如果孩子在執(zhí)行過程中不盡如人意，家長先不要甩鍋給孩子。而是先應該反思自己是否做到了表率，己所不欲勿施于人，己所不能勿施于人。

 根據我的經驗，家長的優(yōu)點孩子可能很難發(fā)現，但是缺點一學就會。如果覺得孩子身上有缺點，建議先對照自己和隊友是否存在此類問題。到了為人父母的年紀，成年人已經很難改變自己，但教育孩子是一個機會。

 不要打罵孩子：不僅依賴性強，而且副作用極大。孩子僅僅是屈從于身體和語言的暴力，但是心里并不認同，或者干脆明知道挨打讓犯錯理所應當。后期對于劑量的要求會越來越大，早晚再大的劑量也不能起作用。此外，考慮到這一代孩子的發(fā)育速度，家長很快就打不過了。

 限制電子產品：在孩子面前盡量不看手機，全家人手機上不裝短視頻軟件，不裝微博、頭條，不玩任何電子游戲，除了孩子看電影和動畫片不開電視，不買pad，網課是孩子自己用筆記本電腦上。在學習方面，書是必需品，電子產品不是必需品，幾乎所有游戲設計的初衷都是如何讓用戶花費更多的時間和金錢在上面。

 娛樂可以有多重方式：下棋、桌游、積木、拼圖、打球、或者戶外各種活動，當現有的事情已經可以滿足孩子時，她就不會再去想其他的娛樂了。不要把孩子的快感閾值設定在游戲或者口水書上，就像成年人如果沒有目標和追求，往往陷入追求感官刺激和精神麻醉。

 家長完成從0到1：相比半途而廢的遺憾，很多人連遺憾的機會都沒有。首先讓孩子感興趣，而不是一邊學習一邊培養(yǎng)興趣。我們只需要點燃孩子興趣的火種，從0到1由家長負責，從1到10甚至到100需要專業(yè)的人員來引導，家長學習速度是不如孩子的。一開始是不讓孩子覺得自己在裝傻，后面是怕孩子知道自己沒在裝傻。

 在五歲的時候，我想讓孩子學習魔方，沒有上來就教公式，而是先讓孩子看了各階魔方世界記錄的視頻，有兩種作用：第一、讓孩子知道這是一件很酷的事情，有圈子和偶像；第二是解決畏難情緒，世界冠軍是幾秒鐘，那么我們設置1分鐘的目標也非常合理。之后把魔方拆開看看里面的結構和原理，最后才開始正式的學習。

 為了孩子鍛煉身體我自己報了個游泳培訓班，20多節(jié)課學了蛙泳和自由泳。平均一周兩節(jié)課，就算不想去也咬牙堅持了下來。連續(xù)幾個月爸爸每周都去學游泳，孩子肯定也會覺得游泳比較好玩，我也會把自己練習的視頻給她看。孩子能夠感興趣最好，即使不感興趣至少自己也得到了鍛煉。

 孩子報了個圍棋班，我在網上看邱百瑞老師的教程和孩子對練，分享學圍棋的心得，看日本圍棋歷史的書給孩子講有意思的故事。也是從那時候我開始發(fā)現，孩子的圍棋水平好像是我教出來的，跟老師關系不大。也就堅定了以后自雞的細心。時間都是慢慢擠出來的，其實每天拿出半小時到1小時自己學習和總結孩子的學習狀況就夠了，如果不玩游戲、不刷微博和視頻，節(jié)省出來的時間比這個還要多。

 03戰(zhàn)線拉長，梯度合理

 復讀生的存在充分說明了時間對于學習的重要性。只要有了加速度，無論多小，日積月累也會達到光速。總的時間只有那么多，越早起步壓力越小，因為有充分的試錯和調整空間。彎道超車，十車九翻。能夠超車首先得和對手一起進入同一個彎道，入彎的初始速度也是由直道的速度決定。

 正式因為大多數人都是普娃，所以才需要把梯度拉的足夠長，這樣坡度就足夠平緩，但這個是建立在先發(fā)優(yōu)勢上。根據孩子特點選擇不同難度的習題，讓孩子在不知不覺中水平螺旋上升。第一天不行，第二天降低難度再來一遍，熟悉簡單的后逐漸再提高難度，循序漸進。

 難易結合：學習不是較勁，不是打擊孩子信心，不要光拿著難題死磕。雖然學校的數學和英語及其簡單，孩子也說無聊到想睡覺，但是經常考滿分也能收獲老師的獎勵和同學的認可。這是一個正向反饋，因為提前學習，所以在學校降維打擊，然后為了維持這個成就感就繼續(xù)往前學習。

 英語1對1報了兩個機構，菲教的教材很難，但是北美外教相對容易。學習圍棋的時候和我下她有輸有贏，但是平時練習吊打同班小朋友，這個不是說要攀比或者碾壓別人，而是當一個人擅長某一個領域時，他絕對會找機會來展示自己。在學校里面上課很無聊，但是當其他同學孩子計算時，孩子隨口說出答案，不也是很有成就感的事嗎。

 04計劃和目標合理

 先定目標，再和孩子分解計劃：所有的計劃最終目的都是為了實現目標。將大目標分解成小目標，讓孩子參與目標與計劃的制定過程，而不是家長自上而下的要求，后期執(zhí)行孩子會配合很多。

 不用計劃表，而用待辦事項：網上流傳一些家長制定的計劃表，精確到每半個小時甚至5分鐘，連吃水果、看電視、吃飯都列上了。這種一般都是新手家長的為了自己心理需求的一廂情愿，日理萬機的領導都沒這么細。孩子不是機器，要有緩沖、調整和發(fā)呆的時間。

 雖然校內不難，但是學習了一天還是很累的，在家里還按部就班精神容易緊張。孩子長期處于緊張情緒，輕則消極怠工，重則影響親子關系。建議只是列上每天需要完成的事項，至于孩子是先玩還是先學完全不管（雙職工也管不了），只要完成了就可以。這樣才能自我驅動，而不是被動執(zhí)行。

 及時復盤，盡早止損：實際執(zhí)行時候肯定有偏差，這時候如果有必要堅持的話，要想辦法克服，但是如果發(fā)現沒有必要或者無法有效執(zhí)行，要及時精簡或者替換。每個月的總結就是復盤的過程。

 比如目標是2個月刷完高思競賽課本，這本書有23講，每學完一講就和孩子說我們又學完了一講，再學多少就完成了。如果與計劃相比落后，要和孩子分析原因（家長、孩子、還是外部因素），爭取后面把時間搶回來。如果發(fā)現能否提前完成，可以適當放慢一些進度，而不是安排更多，這樣就能體會到高效執(zhí)行帶來的好處。

 不能因為效率低而拉長時間：完不成要考慮如何提高效率，或者取消某些項目，不能因此延長學習時間，無論是否完成必須按時睡覺，孩子現在是20:40結束學習，21:20上床休息，21:40入睡，有時她比較累也會提前休息。進度可以推遲，睡眠時間不能犧牲。

 學習內容增加不是線性增長，而是成倍增長。在小低年級就學到九點半，那么五六年級可能到十點半，然后初中十一點半，高中十二點半（現實就是如此）。堅持可持續(xù)發(fā)展，最好不要提前過度開發(fā)。避免時間長是磨洋工，或者純粹是感動自己。

 分清主次：從小的時候逐漸增加工作量，直至增加到孩子完不成為止。我的理由是，孩子在有一定壓力下才能保證較高效率。完不成后也沒有關系，重要的項目設定為必做，未完成晚上要補，相對不重要的設為選做。抓大放小，網開一面，不要較勁。家長遷怒于孩子，往往是對自己無能的發(fā)泄。

 當然這個也是留有富余量的，孩子放學直到我回家前有3個小時的時間，安排了語文預習、英語、寫字、計算的任務。我核算過孩子大概需要1.5小時左右完成，剩下的1.5小時是她看電視、吃零食、畫畫、看書和玩的時間。

 進度可視化：這個是鄧明揚媽媽的啟發(fā)，她會做一個表格，將孩子做的事情設定好積分，積累到一定積分就可以換取獎勵，也買了一張年度的大日歷表掛在家里，將學習的內容用小貼畫表示，做了一件事就貼上相應的貼畫，這樣每天做了哪些事情一目了然。

 當時是4歲多，一開始肯定沒法完成，但是貴在堅持，后面越來越好，基本全部能夠貼滿。后來因為疫情原因長期在家，看到孩子又有松懈的狀態(tài)，就買一個漂亮的手賬本，提前把第二天要完成的內容寫一個清單，讓孩子做完一件事后就貼一個貼畫。其實孩子的思維方式是比較簡單的，她真的有時候為了貼貼畫就把作業(yè)做了（所以孩子越小越好忽悠，大了就有自己的想法了），時間長了就形成習慣。

 此外，我給孩子刻了一個姓名的圖章，練字完了要蓋章，教材做完了一張也蓋一個章，相當于“朕已閱”，定期數一下，將一個大目標分解成若干個小目標，難度就沒有那么大了。我也會把孩子做過的所有課本專門放在書架上，讓她知道自己已經不知不覺學了很多書，這是孩子的付出，再次瀏覽也會有成就感。

 05及時滿足與延遲滿足

 學習是快樂的，但不輕松，需要付出汗水。凌晨四點鐘醒了，繼續(xù)睡覺還是起來練球，我選擇前者，科比選擇后者，我們都很快樂。區(qū)別在于我們對于這件事情的滿足感不同。

 有不少人喜歡玩電子游戲，就是因為“成就感和滿足感”，當一個人無法在生活和學習中獲得這種滿足，那么玩一局游戲就是最好的選擇。所以我們解決的問題就變成了如何讓孩子在學習上獲得成就感和滿足感。關于延遲滿足已經討論的很多了，接下來著重說一下及時滿足。

 游戲的精髓就是及時滿足，你打出的每個暴擊，擊殺得每一個人，撿到的每一個寶物，都在通過數字和音效提示你越來越厲害。而你刷了一個小時題目，發(fā)現還是有很多不會的，寫了一篇文章后也不知道自己的水平到底進步了多少。就沒有及時的獎勵，這是游戲和學習重要區(qū)別之一。

 獎勵分為兩種，物質和精神上都需要。大的獎勵要延遲滿足，小的獎勵要及時滿足。比如約定做完了一本書后會買一個樂高積木，一周內完成某一項可以周末吃個冰淇淋。這個方法利用的最好的就是機構和學校，每節(jié)課各種積分、小禮品、小紅花獎勵，屢試不爽。不過這個獎勵要趁早，孩子稍微大一點，有自己的意識后就不管用了。

 06兩年后的回顧

 之前我寫文章的初稿的時候，肯定不會想到幾年后的今天，很多機構都不復存在了，各種政策也層出不窮，當初沒有功利地想一定要考到哪個機構，或者學到什么程度，只是覺得在孩子可以接受的前提下，盡量往前、往深學一下。無論周圍如何改變，勿忘初心。